Lecker Buckwheat

Vläicht gëtt keen mat der Tatsaach plädéieren, datt Buckwheat - ee vun de stäerkste nëtzlech fir Muecht. Et ass räich an Eisen, KaliumiodidPëlle, Magnesium an bréchege phosphorhaltege, enthält B Vitaminnen an PP, a vläicht Wichteg - de Kuelenhydrater, déi an der Taille an der Form vu Fett net verschéckt ginn. Also, op jidde Fall, an Buckwheat - ass eng onverzichtbar Plat am Fudder vun all Persoun.

Dëst Kären ass Meeschter dacks als garnish fir Fleesch Platen benotzt.

Glas Buckwheat desinizeiert Verréckelung an der Pan an Waasser Ooffahrten matt. Fënnef Minutten no der Waasser huet ugefaangen d'Pan ugefaangen der Hëtzt ze iwwerdecken an de ganze decoction verännert. Pour erëm grits sou datt d'Waasser Niveau war 1 cm. Virun Buckwheat. Bréngen zu engem iwwerdecken, Artikel Salz, béit der Hëtzt ugefaangen a verloossen Buckwheat zu d`Duenung. No 30 Minutte kann grits déngen. Gekacht also et crumbly Buckwheat ausgeglach a Geschäfter maximal nëtzlech Eegeschafte.

Buckwheat kann net nëmmen als garnish zerwéiert ginn, mä och als separat Plat fir Kaffi oder Owesiessen.

Buckwheat - eng traditionell Manéier vun Kachen:

Rump zortéiert eraus, aus dat all d'Brochstécker ewechzehuelen an desinizeiert grëndlech mat Wasser. Stiech d'Pan op d'Feier, ass et um Taux vun 2 Taasen vum Waasser pro Taass Buckwheat op d'Waasser dobäi an bréngt et op eng iwwerdecken. Da geschlof Buckwheat falen, Bates Feier zu engem Minimum, Cover mat engem Schlass an verloossen fir véierzeg Minutte de Pot Huewer. Dann d'Feier Tour ugefaangen a ginn Huewer aneren 20. Minutt Ikarus.

Lactic Buckwheat wann anstänneg virbereet, et vläit net manner guddem wéi Huewer am Waasser.

Fir seng Virbereedung braucht: halleft Liter Mëllech, eng Taass Buckwheat, e Stéck vun Botter Persoun vu 30 Gramm, Salz an Zocker. Rump zortéiert an desinizeiert, ass d'Mëllech zu engem iwwerdecken matbruecht. Wann et lass goen an, ass d'Feier op e Minimum reduzéiert. Verréckelung vun Mëllech Kären, Artikel e puer Zoppeläffel Zocker an 1/3 HR. Of Salz, ofläschen, Cover mat engem Schlass an verloossen engem niddereg Hëtzt ze Cook iwwer. No 45 Minutten, béit der Huewer, Foto Ueleg an et an verloossen déi kommen fir aner Véierel vun Stonn ugefaangen.

Elo léiwer vill Leit an engem duebel Chaudière a Rued-Sir zu Cook. A keng Suergen - wann d'Formatioun Kachen Zäit ofgelaf ass, d'Technik selwer war ugefaangen ass. Buckwheat an enger duebel Chaudière wäert ni ausser Hierscht, et gëtt crumbly an flavorful. Fir Mess eraus lecker, ass et méiglech de kombinéiert ze sëtzen.

Ze preparéieren Dir braucht: e Glas Arômen an 8 grouss frësch kombinéiert, Botter. Desinizeiert an opgeklappt kombinéiert Géigewier an kleng Cubë, an engem kache no an Cook si fir ronn 10 Minutten duerno d'Schossel an der gläich zwou kache no a gebotzt vu Brochstécker grits, virbereet kombinéiert, pour all Glas Waasser kachen an Cook fir e puer fir eng Stonn, Foto dann e knob vun Botter .

Nieft, dee wëll net den üblechen Buckwheat wäert de Buckwheat mat Geméis a kombinéiert Léift.

Fir seng Virbereedung néideg ass: e Glas Arômen, Muerten, Ënnen, 100 gr. kombinéiert a Botter. Muert gebotzt a Buedem an en och nach labber grater, kombinéiert réi a opgeklappt Ënn goufe zergrimmelen. Kombinéiert an Geméis an der Pan Verréckelung, e klengt Stéck Botter Foto an hinnen fir ronn 10 Minutten aus Arômen geläscht Dreckskoup a Steng Fëschbruten, desinizeiert et ënner Waasser lafen, fëllt der 2. Coupë vun kache Waasser an der 30. Minutt iwwerdecken. Prett rump Verréckelung vun der Pan, e bësse Botter Foto an der 10. Minutt Fëschbruten, zesumme mat Geméis.

Ganz lecker kritt Buckwheat Huewer mat Fleesch.

Ze preparéieren Dir braucht: e Glas Buckwheat, Ënn, 200g. Schwäin tenderloin, Muerten. D'Fleesch Géigewier an kleng Cubë iwwerdecken an salzeg Waasser fir 20 Minutten Während dëser Zäit, Muerten de gerappte Ënn an geriwwe Muert op en och nach labber grater. Wann der Geméis browned sinn, viru Gericht ausgesot hinnen an Fleeschbritt läschen. Fir aschlofen desinizeiert a gebotzt Buckwheat. Huewer ass mat engem Schlass Daach an verloossen fir ronn eng Stonn op niddereg Hëtzt languish. Fir 5 Minutten bis gekacht no e puer Haltschegt schwaarz Peffer.