Buckwheat Zopp - lecker a gesond

Wouer jiddereen weess, datt et ganz nëtzlech ass all Dag op Mëttegiessen, Zopp oder Borsch iessen - am Allgemengen, eppes waarm. Sou ass et méiglech verschidde Krankheeten wéi gastritis ze verhënneren. Zoppen kënne ganz ënnerschiddlech sinn - an Rais, a Geméis, och de ganze Film gëtt et gekacht ass. Déi, déi wéi Buckwheat Huewer, kann eng lecker a gesond Zopp Buckwheat maachen. Do sinn e puer interessant an originell Rezepter datt ech mat Iech ze deelen wëll.

Also brauche mer eng mëttelgrousser Stad Poulet Broscht oder Halschent e Kilo Fleesch. Wann Dir de Choix op Poulet Broscht ophalen, soll et gekacht ginn ier wéi Buckwheat zu Cook Zopp. E Glas Buckwheat soll gutt wäschen. Nächst, Kottlet goufe e puer vun Ënn a kleng Stécker Bengel e puer Muerten. Fëschbruten zu Sonneblummenueleg. Getrennt Géigewier Julienne véier Gromperen.

Wann de Poulet Broscht an der Fleeschbritt läschen gekacht, Foto Buckwheat an Cook et fir fofzéng Minutten. Da béid ugefaangen nët d'Hëtzt, Sprinkle an enger Pan an Frittefett, an nom aneren zéng Minutten Foto de Gromperen an zwee réi Tomaten. Wann d'Gromperen fäerdeg ginn kann Buckwheat Zopp war ugefaangen ginn. Hien dréit parfüméierter, schéin, donkel gëllen brong. An datt Fall, amplaz Poulet Broscht Zopp Dir léiwer Rëndfleesch, da braucht Dir mat Ënnen a Muerten un Fëschbruten. Hei an der Kachen Zäit wäert manner.

Dir kënnt Cook Buckwheat Zopp mat Sprooch. Dëst ass e ganz original Rezept. Éischt muss dir bis gekacht 400 Gramm Schwäin oder Rëndfleesch Zong ze iwwerdecken. Op et Iech ongeféier zwou Stonnen huelen. Während kachen, soll d'Feier kleng Sprooch sinn. Da ginn mir et an an kleng Cubë geschnidde ze cool.

D'virbereet Fleeschbritt läschen soll d'Waasser Inhalter vun bis zu zwee Liter am Ganzen Volume verrëngeren an opgeholl. De véierten Deel vun der Pré-geplënnert Buckwheat Foto Fleeschbritt läschen iwwerdecken fir zéng Minutten kachen. Dräi opgeklappt an réi Gromperen a gerappte mëttel- Ënn an zerklengert Muert Foto der Fleeschbritt läschen an Cook bis gekacht. Iwwer zéng Minutte virun der Zopp Buckwheat gekacht ass, Foto an d'Bucht Leaf a Stécker vun der Sprooch. Liichtfäerteg ofgeschloss mat enger FORK Matière Eeër an an der Zopp pour iwwerdeems konstant réieren. Ier Dir d'Uewen Tour ugefaangen, pour un eise Plat goufe gerappte gréng. D'Zopp ass prett.

Fir déi, déi hir Figur sinn kucken a versichen Gewiicht ze verléieren, ass et nëtzlech sinn ze wëssen wéi Buckwheat zu Cook Zopp iessen. Hien an nëtzlech, a lecker, an hëlleft och de gewënschte Harmonie ze kréien. Mir wäerten net d'Gromperen Foto. Iwwerdecken dräi Liter Waasser. Op dës Kéier, Simmer an engem Dëppe goufe réi oder geriwwe Muert, zwee Ënnen (goufe gehackt) an zwou Tomaten, opgeklappt. Simmer all dëst soll an Olivenueleg ginn. Sëtzen all an d'kache Waasser, fir déi selwecht geheien engem Glas stilvoller Buckwheat inflorescence an Choufleur. Nächsten, weider mir bis gemaach ze Cook. Um Enn setzt de Iebsenpurée a Salz ze schmaachen. Dëst Zopp kann all Dag giess ginn. Et hëlleft Gewiicht ze verléieren.

Aner Rezept fir d'Amateur. Dëst ass Buckwheat Zopp mat Mëllech an Zocker. Fir seng Virbereedung soll Buckwheat 50 Gramm fir zéng Minutten salzeg Waasser Cook. Wann Buckwheat bal fäerdeg ass, pour 400 ml vun waarm Mëllech a fënnef Gramm Zocker Foto. Cook bis Ausschreiwung. Vun Formulairen dëser Zopp un den Dësch, kënnt dir et mat engem Stéck vu Botter fëllt. Obwuel d'Zopp an dësem Rezept an séiss ausgeglach, mä awer ganz lecker. Elo kënnt Dir Är Famill Buckwheat Zopp, virbereet duerch eng vun den uewe Rezepter Iwwerraschung an wann ech glift.

Gudden Appetit!