Wéi Spinat zu Cook

An eiser Zäit, fir onbekannte Grënn, Spinat, als gréng, un zweeter Plaz ofsteigen. Obwuel seng Fans plädéieren, datt, trotz de spezifeschen Goût vu grénge Blieder, schwéier déi bescht seasoning fir Zoppen an agreabel garnish wéi Spinat ze fannen. Natierlech, ass et eng Saach vun Gewunnescht. Mä de ongewéinlech Goût overlapped komplett Déngscht Spinat. Wéinst senge géif heelen, ass et als valabel fir Rayone Produiten séiert, well et vill vun Eisen, bréchege phosphorhaltege, Kalzium a Vitaminnen enthält. Déi héich Inhalt vun folic sauerem Spinat kann mat Krankheeten vun der Blutt ze Patienten recommandéiert ginn.

Kachen Spinat do ass kee Problem. Et gëtt aner Problem: déi gréng sinn gekacht sou datt ier Dir d'Spinat Cook, se uerdentlech rembourséiere mussen.

Wat kënnt Dir Spinat Cook? Dat ass, an éischter Linn, eng Rei vun Zaloten mat der Zousätzlech vun anere Kraider, Geméis; gréng Zopp, borscht; Jusen an just gekacht Spinat als Bäilag. Dir kënnt och op si fir d'Zukunft Stock weider: KHTML, erhaalen.

Sou Zaloten. Zum Beispill, wéi de Spinat mat cucumbers ze ernären? Muss 500 Gramm Spinat desinizeiert ginn, ë.a.reng diffaméieren ewechzehuelen an Kottlet et goufe. Foto de gerappte 2 mëttelgrousser Stad Ënnen, 4 Zoppeläffel gerappte Dill, 40 Gramm Zitrounejus, Zocker ze schmaachen. Kleed der Zalot Geméis Ueleg oder sauere Crème kann. Gekacht Gewiicht an halleft pièces bis Mëtt duerchgesat huet, déi Pre-cored mobiliséiert.

Spinat mat Nëss aus gekachten Spinat feieren. Spinat Blieder (500 g) soll grëndlech desinizeiert, pour engem Glas Waasser, Artikel e puer sprigs vun Péiterséilech oder Cilantro a Simmer 20. Minutt iwwer héich Hëtzt, iwwerzunn. Prett Spinat Efforten zesumme mat Greng gudder Positioun an Kottlet melenko. Op dës Kéier, Letzebuerg läit halleft Glas Nëss 2 Knuewelekszéiwen, Court hien huet misse vum Secteuren, Salz a Peffer pods, Wäin Esseg No a goufe gerappte Ënn (200 g) Foto. Vun dem Dësch probéiert, Sprinkle mat Iebsenpurée frësch Péiterséilech. D'Quantitéit vum Salz, Esseg a Peffer hänkt Goût Virléiften. Good dëser Zalot ze erhéichen verbannen réieren, pomegranate Some an Esseg Auswiesselspiller pomegranate Jus.

Leider Spinat, Kraider fir laang, esou vill Housewives gespäichert géif fir d'Zukunft op se ze Stock an wëll, mee weess net wéi. Fir Cook kann de Spinat fir laangfristeg Stockage anischt: gefruer, canned, an och ... bis och am Nuddelen.

Gefruer Spinat datt nährstoffaarme Buedem bannent sechs Méint no Afréiere, déngen als en exzellente Quell vu Vitaminnen fir d'ganz Famill am Wanter-Fréijoer Period. Fir Spinat Blieder afréieren, brauchen se mat kale Waasser a Plaz vun engem Colander fir Computer- an eng Minutt problanshirovat. Da Spinat verrëngeren, cool, huet am virbereet Container an am Frigo huet. Nëmme scho gefruer gréng kann an Formulen an dann lénks an de Frigo ofgebaut kënne ginn.

Spinat kann an sengem natierlechen Form erhaalen. Spinat Blieder muss goen, wäschen, kache Waasser pour a fir aner 5. Minutt iwwerdecken. Dunn ass et néideg d'Waasser an Ugrëff hinnen duerch e Fleesch grinder zu decant. Déi doraus resultéierend püréieren Goût Salz, iwwerdecken, waarm an Banken erweidert an Rouleau eemol ouni sterilization. Griicheland ass gewëssen eng kleng Volumen ze benotzen, déi net am Frigo oppen ze halen gemaach hunn, mä net virum Enn vum püréieren benotzt.

Wéi de Spinat am Wanter an engem originell Manéier Cook, déi folgend Rot soen. Gekacht an ugespaanten duerch eng ënne Spinat kann an dobäi ginn doheem-feieren Nuddelen am Prozess vun Macarons Deeg. Déi Deeg wäert dann gréng. Et muss Rouleau aus Haaptpersonnage, Géigewier an Läischte a gedréchent. Also, kann all Joer Ronn Dir ongewéinlech Nuddelen mat Vitaminnen beräichert benotzen.