Wéi semolina ze ernären? Rotschléi, Beschreiwung vun der Rezept

Semolina ass aus Weess gemaach. Et ass fir ze kachen Huewer, dumplings, Kuch an aner Saachen benotzt. Géigesaz zu anere Arômen, semolina séier genuch gekacht an och gutt duerch eise Kierper absorbéiert. Dat ass firwat Huewer oft an der Zesummesetzung vun abegraff ass Nahrungszousaz Menue.

Dëst rump ass vläicht deen eenzege datt net am Mo an der intestines verdaut ass, respektiv, fir Leit aus engem bowel Krankheet Leed, semolina hëlleft vun mucus, iwwerschësseg Fett an aner Saachen lass kréien.

D'semolina vill Geméis Protein an starch, mä niddereg am Léngen a Mineralstoffer, Vitaminnen. Wéinst der klenger Quantitéit vun Zäit Huewer färdech waren, datt all nährstoffaarme Buedem, also all Agrëff hir Leit z'iesse amgaang, wéi och Leit mat Krankheeten vun der gastrointestinal TRACT.

Munk zu Kachen ass net nëmmen fir ze kachen Arômen benotzt, mä och fir ze kachen anere Platen wéi puddings, dumplings, Zoppen, Zaloten, Kuchen, eng Rei vun Zosen.

Puer Leit, déi ni a sengem Liewen iessen rauszesichen Huewer. An sowjetesch mol, es dëser Huewer bal all Kand, mä puer Leit wësse wéi semolina richteg ze Cook, an net all vläit lecker a Liicht Huewer ouni lumps op der éischter probéieren.

Ier Dir direkt un der Kachen Huewer virgoen, fir richteg der Zuel vun Sprëtz a Waasser vergläichen. Ze verstoen, wéi semolina richteg ze Cook, braucht Dir de genau Undeeler wëssen. Am meeschten, ass dëst Huewer zu Mëllech gekacht, mä kann gekachten a mat Waasser, Mëllech gemëscht ginn. Munk vergréissert puer mol an enger ganz kuerzer Zäit an Volumen - iwwer drësseg Sekonnen, während dës Kéier Dir net nëmmen Zäit Waasser ze Foto hun mussen wann der Huewer ze deck ass, mee och gutt et zu Mix. Soss, amplaz Huewer kritt Dir unpalatable Substanz mat lumps.

E puer Tipps wéi semolina zu Cook

Wann Dir Waasser oder Mëllech op der Uewen no, sëtzen Salz an e bëssen Zocker. Arômen brauchen a klenge Portiounen vun engem Eeërbecher flësseg ze fëllen, wann et néideg ass, fir genau ofläschen. Puer erofsetzen der Huewer Läffel. Mee déi bescht Saach ass, wann Dir eng FORK benotzen an op d'mannst e bësse Schlof Arômen wäert Mëschung Mixer, an deem Fall Dir Huewer net nëmmen ouni lumps gespillt ginn, mä et ginn Liicht, Entwécklung Textur.

Huelt eng kleng Quantitéit vun Arômen, wéi wann Dir et net Zäit mussen fëllt misst, dann Är Kären erëm lumpy ginn. Wann Dir den Uewen Tour ugefaangen, den Ueleg Foto an der Pan mat engem Schlass no, loosse sech e puer Minutten Konfiguratioun. Dann, wann Wonsch kanns aner fillers, wéi Gebeess, Marmalade an aner Foto.

Wéi semolina ze ernären? Et ass ganz einfach, wéi Dir gesitt kann. Friichten, Uebst a Nëss - Nieft et, kënnt Dir all fillers Foto.

Wéi Cook semolina mat schwaarz currant a Sesam Some

Fir een Déngscht vun dëser Kären, braucht Dir e Glas Mëllech oder Rahm, zwee Läffelen ouni drënner semolina (Dir Halschent enger Taass Mëllech a halleft Taass Waasser benotzen kann), Botter ze schmaachen, Salz, Sesam Some, Zocker (am Huewer an Berry Zooss), hallef Uebst Coupë, Zitrounejus an Zitroun fir Dekoratioun.

Friichten muss mam Zocker, Zitrounejus an zest gemëscht ginn, ze iwwerdecken a fir zwou Minutten stoppen, dann d'Zooss Tour ugefaangen an et cool loossen.

Mëllech bréngen zu engem iwwerdecken, Foto Zocker ze schmaachen, Salz, Foto semolina an Mixer FORK. Wann der Huewer prett ass, Mix et mat Botter, Fiche mat Zooss a Sesam Some. Am selwechte Wee kanns Huewer mat all Friichten preparéieren.

Elo, datt Dir wësst, wéi semolina zu Cook ouni lumps, Liicht an entsteet Konsequenz, dass Dir op Ärer Fräizäit probéieren kann, ech soen Iech, Iech Léift!