Wéi gëtt de Kaloriegehalt vu Kabbelrollen berechnen

Kabbelrollen sinn eng Ornamentatioun vun all Dësch, esou festiv a all Dag. Dëst ass e ganz gudden an schmackvolle Platen, kann et op Diät ginn zouginn. Kalkulatioun vun de Kabbelen (100 g Produkt) berechnen. Am Duerchschnëtt ass d'Figur 207 kcal, woubäi Proteinen 5,6 g, Fett 18,3 g, Kohbhydraten 4,8 g. Also kann et gesot ginn datt dëst eng vun den Appetitlantesch Platen ass, déi net beeinträchtegen Är Figur. Et gi vill Rezepter, awer déi meescht beléift sinn déi dräi Weeër fir ze kachen: Enveloppe, faul mat Hackfleisch a Fleesch. Ech äntwert jidderee vun hinnen, och mir berechnen d'Kalorien aus Kabbelrollen an all Recipe.

Umschlécker

Fir dës Platen Dir braucht déi folgend Zutaten:

- duerchschnëttlech Chef vun Kraut;

- porcine oder Schwéngs- Poulet ;

- schwaarz Pfeffer;

- eng mëttlere carrot;

- zwéin - 2 Stécker;

- Gewierzer;

- Tomato Paste;

- Sonnenbléie;

- Salz.

Virbereedung

Den kaloresche Inhalter vu Kaffebollen aus dem Schweinefleesch ass vill méi héich wéi bei Hickfleesch, also muss de Fakt u Beräicher bei der Auswiel vun engem Füllguss berücksichtegt ginn. Normalerweis halen ech Kabbel a kachen et an engem grousse Kasseroll, periodesch d'Topblieder huelen. Zu dësem Zäit gemëscht mat de Gewierzer a Salz. Dir kënnt mam gekachten Mais addéieren wann Dir wëllt, awer ech hunn et net wierklech gefällt datt ech et net erofhuelen. Kuckt an all eenzel Blummenblummen, mir stoussen et a fëllen. Am Container sti mer Hülsen, a all Zeil gëtt bestroft mat geriwten Muerten, gehacktene Zwiebelen a verschmiert mat Tomatenpaste. Fëllt mat Waasser a setze fir 2-2,5 Stonnen fir e luesen Feier. Also, et stellt sech eraus datt d'Kalorien vun dësen Kabbelrollen wéint der Tomato méi héich sinn. Puer Réischteren Muerten am Viraus fir Sonneblummenueleg, mee da sinn d'owes fréi méi glëtscheg. Dëse Geriicht gëtt net fir Leit mat Verdauungssystem Krankheeten empfohlen.

Lazy Kabbelrollen

Heiansdo och wann Dir Hülsen maacht, et ass einfach net genuch Zäit fir se ze preparéieren. Mee ech maachen glécklech meng Ahnung mat faul Kabbelrollen. Dëst ass eng schmaacht a séier Spass. Zur selwechter Zäit, faul Kockelrollen (Kaloriegehalt vu 300 Kcal pro 100 g Produkt) sinn e Nährbett, dee vill Nährstoffer. Kabbel zerscht ganz kleng an dann mat den Hänn, bis et de Jus net léisst. An enger Deep-Fry Pan, setze se, wäiss Waasser a gitt et ënnert dem Deckel fir ongeféier 30 Minutten. An der Zwëschenzäit setzen d'Stuff an enger Bratpfanne setzen, Waasser zŽien, Salz, Päfferkären an ongeféier 15 Minutten. Am selwechten Uert, Karotten a Zwiebelen ginn am Sonneblummenueleg bis zu Goldbrauwen zesumme mat Hackfleisch gebrannt. D'Kalorie vu Kohlwalben gëtt vergréissert wéinst dem Rösch vun all de Produkter, awer et ass vill méi lecker. All zesummen zesumme mat Kabbel a Stech fir ongeféier 20 Minutten gemat ginn, fëllen Tomaten Paste am Enn.

Meedball Kotte Walen

Heiansdo gëtt et kee Hackfleisch, mee ech hätt gär eppes gepresst Kabbel ze probéieren, ech hunn en exzellente Wee fonnt. Mir ginn Fleesch, schneiden et an kleng Stécker, bréngen et an Sonnenbléie (Oliven) Ueleg. Kabbelbléie si mat kochendem Waasser bedeckt a sinn ofgeschloen vum Kapp. Huelt der Pan mat Net-stieche kann een, leien Schichten vun Kabes Leaf Stécker Fleesch, Muert, Ënn a frësch Tomaten. Noutwendeg all d'Salz, d'Gewierzer oder d'Gewierzer. Top mat Rahm a simmer op enger Hëtzt fir ongeféier 45 Minutten. D'Platen maachen iwwerraschend gutt an appetitlech. An de Kaloriegehalt vu stenge Kéis mat Fleesch ass net anescht wéi de Kaloriegehalt vu Fleesch vu Mueres, souguer manner.