Wat ass eng Smoothie? Gesondheet vun de Mixer

Wann Dir selwer eng modern Persoun an der Europäescher Stil Liewensstandard betruecht, all Dag, Lafen maachen, mécht d'Ouverture vun der chakras an der Sich no zentrale Liichtjoer, an drénken frësch fir Kaffi, Dir wësst - Dir sidd schrecklech hannert den Zäiten. Drénken frësch festgehalen - et sécher nëtzlech ass. An hei ass der interessant a nëtzlech - Smoothien ze genéissen. Wat ass eng Smoothie? Smoothien, oder smussi - eng wonnerbar drénken, datt d'Häerzer vun all Gourmeten ageholl huet, säi Gedrénks Promi an d'Elite, a nach et ass einfach ze preparéieren an ze sinn jiddereen. Eisem Land ass schonn am Héichtouren an der Gamme vun Smoothien Arméi vun Kopp.

An nach, wat e Smoothie?

Smoothien - feieren aus gerappte Geméis oder Uebst Cocktail an enger Flëssegket huel. Als Basis Dir évaluatiounssysteme, Mëllech, évaluatiounssysteme, whey, herbal Téi, Kaffi ... esouguer Quelle Waasser benotzen kann - et all hänkt op Ärem Goût an de Wonsch un Experimenter. Wat ass eng Smoothie - weess all surfer. Et war déi éischte Kéier Sportler et benotzt hunn ugefaangen ze a fir gutt Grond, well an engem fräie - engem Schwong vun Energie, Mineralstoffer a Vitaminnen fir de ganzen Dag. Jo, huet smussi vill Virdeeler: et ass einfach, wat vun Kalorien an domat ass zefriddestellend; et kann och e Kand Cook; Dir Iech net un engem Choix vun Produiten Limite. An, keen Zweiwel, Cocktailer smussi - ganz lecker! Just Loosst d'Ingredienten an e Mixer verwandelt, Letzebuerg läit ronn enger Minutt (alles hängt vun de Produite selwer), an - voila - megapoleznoe Spaass Formatioun!

Diet baséiert Smoothien

Anere plus smussi - natierlech Gewiicht Verloscht. D'Wuert "iessen" kann Mëtten, mä dës Ernährung - et ass gutt Ernährung. Bëssen aus monotony Dir wäert net: Geméis Smoothien, Uebst, Berry, mat Arômen, op der Basis vun Mëllechproduiten, Jus oder Sirop. schounen einfach de Kaffi an Owesiessen dës wonnerbar Cocktailen. Moien drénken eppes Séisses, wéi smussi mat Hunneg a banana. Besonnesch relevant Saison am infizéiert schwaarz currant ginn, a staark gin all Dag huelen Arômen. Am Owend, ginn Preferenz fir d'Geméis: Zelleri detoxifies an Beets a Kombinatioun mat Tomaten wäert ganz harmonesch ginn. Dir kënnt bis zu zwee Kilo pro Woch, a Kombinatioun mat Übung verléieren gëtt eng technesch Effekt ginn. wann Dir awer ze recuperéieren brauchen, Smoothien kommen och op der Plaz: Foto e Protein dréihnen oder Pudder.

Virdeeler smussi

Huelt op Waffen Smoothien, a wann Dir just eng Aen Gesondheet halen: ass eng flësseg Liewensmëttel dass alles fir de normal Fonctionnement vum Kierper waren enthält. Smoothien Resultater drénken net laang huet huelen ze wait: Dir voller Energie sinn, ass de Kierper gebotzt. An dat heescht: kloer Haut, perfekt Verdauung, déi schiedlech Substanzen sinn net erëmgewielt. Zousätzlech, hut Dir näischt ze fäerten wann all Är Kollegen wéinst der Keelt goufen bleist.

Smoothien an e Mixer. Rezepter fir all Dag

All Zorte vu Kombinatioune - honnerte! Wielt einfach déi, dass déi meescht Appel un Iech ze schmaachen. Drënner ass nëmmen enger Ëmwandlung vun Rezepter smussi Cocktailen.

Insomnia: Sesam, salzeg Ueleg, Kiischtebléien, banana, salzeg Mëllech.

Déi ideal Kaffi: Mandelen, Kären, Kiischtebléien, banana, Mëllech.

Verbrenne Kalorien: Hunneg, Mango, gréngen Téi, Äis, évaluatiounssysteme.

Mango mojito: Mango, Elli, Zitroun, Mënzprägung, Sirop, évaluatiounssysteme.

Geméis Opschwong: Tomate Jus, Zelleri, Spinat, Beets, Tomaten. Sou hun mir dat esou engem Smoothie fonnt. Iesst gutt a bleiwen gesond!