Als leien Impakt eisem Gehir a Kierper?

Mir all wëssen, aus Kandheet dës Saachen: "Do läit net un, Dir wäert net liewen," "Hien ass doruechter, an net sin", "e Ligener an der Wourecht net gleewen". Och, vill vun eis gleewen datt e bekannte Ligener kann duerch eng laang Nues identifizéiert ginn. Mir wëssen, datt doruechter schlecht ass, mee ech maachen et nach. An haut hunn Iech schonn ëm een ronderëm Är Fanger Géigewier? Nee? Et schéngt, datt dat anert Ligen ass. Studien weisen, dass déi meescht Leit net d'Wourecht iwwert ee bis zwee mol deeglech soen.

White leien

Et ass einfach eisen Wierder ze berechtegen, dem wäisse leien schwätzen. An e puer Situatiounen, kann d'Wourecht zudéifst een no bei eis schueden. Mä an anere Fäll, mir wäerten ëmmer Virwand läit fannen. Zum Beispill: "Et ass nëmmen e schmäerzhafte iwwerdreiwen," "Ech war nëmmen Cocomambo", "sot ech et, esou wéi net déi aner Persoun ze beleidegen." Jo, an et ass wichteg hir konzentréieren op dat Thema zu der méi, wann Dir all ronderëm doruechter HIV? Ass et net einfach fir dës Fonktioun vun de Charakter vun der Mënschheet imperfection schreiwen ugefaangen a mat se no an? Mä, wéi et war eraus, eng Ligen kann Är Gehir a Kierper schueden. Loosst eis probéieren de Mechanismus vun dëser Unhänger Afloss ze verstoen.

Erënnerung Ligener um Limit

Hei ass wat seet Arthur Markman, Doktorgrad "Am ganz Moment wou de falschen Break vum ufänken, äre Kierper produzéiert am Gehir eng Portioun cortisol, eng Stress Hormon. Är Erënnerung och no e puer Minutten overdrive Beweegung a fänkt um Limite schaffen. D'Tatsaach, datt d'Gehir einfach Informatiounen erënnere wat Plaz an Realitéit geholl huet. Aner Saach ass eng Ligen, déi zoufälleg aus ufänken gefall war. Elo musst Dir all Effort maachen a mengem Kapp erfannen ze halen just Informatiounen. " Dofir, sidd Dir hirem Liewen ze komplizéiere. Elo ass d'Decisioun méi komplizéiert. Heiansdo Är Nikotin Break a Form vun onberechtegt Roserei eraus. All dëst geschitt an den éischte 10 Minutten nom Dir deigned muss leien.

Et ass e Stress

Wann Dir leien, sinn erliewen Dir Stress. Trotz der Tatsaach, datt déi éischt Reaktioun vum Kierper ze séier verloossen, ass et en neie Problem. Elo fänkt dir un ze Suergen wat Leit Dir wäert huelen Waasser ze botzen. Eens mat deem Gefill, fänken Dir méi verbannen a séngt ze handelen, zum Beispill, ze weisen Ugedriwwe géintiwwer der Persoun un där Dir Nuetsflich duerchgefouert. Heiansdo geschitt e Ligener aner Reaktioun, a si ufänken méi aggressiv ze behuelen, gleewen dass et der hinnen dishonestly zu Akt forcéiert ronderëm.

Wat geschitt den nächsten Dag?

Den nächsten Dag kann ee vun zwou Saache geschéien. An datt Fall, wann Dir un agebousst doruechter benotzt bass, wäert fänken Dir an selwer ze gleewen, datt den Dag gesot virun. Wann Dir net zu esou gelooss benotzt ginn, wäert weiderhin Dir schlecht ze fillen a probéiert Kontakt mat een ze vermeiden deen eng Lige gesot huet. Allerdéngs wäert d'Schold net loosse Dir an den nächsten puer Deeg Schlof.

Dat weess de kierperlech Konsequenzen vun der Ligen

Zousätzleche Stress féiert zu negativ Konsequenze fir d'Gesondheet vun Ligener. Dëst féiert zu méi Blutdrock, schwéieren Kappwéi Péng an esouguer Nikotin am ënneschten zréck. Am Blutt, d'Zuel vun wäiss Blutt Zellen reduzéieren, ass et néideg der kierperlech Konsequenzen vun der Ligen ze halen.

Wou bis mental Ressourcen goen?

Wat mat der Gehir op dës Kéier ass geschitt? Hie verbréngt de Léiw d'Deelen vun hire Ressourcë fir de falschen Informatiounen ze Geschäft. Soss, Leit wäerten Iech op der anner vun der Fakten matkritt. Erwaarden aussetzt, déi Dir selwer mat engem fair Betrag vun Stress, an déi méi Dir konnt cornered Wollef, déi méi wahrscheinlech eng depressiv Stéierungen ze entwéckelen. Dës Gefiller gëtt bannen vun Äre Kierper corrode. Awer elo, wann Dir net do zouzeginn an unburden selwer digestive System leiden. Net iwwerrascht sinn, wann no engem wann Dir mat Symptomer wéi d`Toilette, traureg Mo, benotzen an convulsions treffen.

Stop der agebousst leien!

Wann Dir benotzt bass enger regulärer Basis ze leien op selwer ze änneren ass net einfach. Eeen fir Iech, dass Dir méi éierlech a maachen e bewosst Effort gin wëll d'Zuel vun läit ze reduzéieren. Ëmmer mengen zweemol éier een d'Fro geäntwert. Fänken mat Leit ze kommunizéieren, déi eng Reputatioun fir Scheedungsfamilljen hunn. Frënn déi léiwer d'Wourecht ze héieren, kann iwwer d'Funktioun vun der Tug huelen a motivéieren Dir Gewunnechten ze änneren.