Smoothien an e Mixer. Smoothien: Fotoen, Rezepter

Smoothie am Mixer zu e puer Minutten huet. Dëst drénken ass vill besser frësch Jusen an Jus. No all, ass et Nahrungszousaz Léngen, déi fir de mënschleche Kierper essentiel ass.

Preparéieren Smoothien selwer ganz liicht. E grousse Glas vun dësem Gedrénks mat nëtzlechen a muss Olivier Martinez - ass eng gesond a séier Kaffi fir d'ganz Famill. Heescht dat net onbedéngt strikt maachen op Rezept. No all, eng lecker Smoothie an e Mixer zu Cook, kann dir keng Friichten an Uebst benotzen déi am Haus sinn. Wann Wonsch dobäi d'Gedrénks gepressten Uebstjus, Mëllech a Jus, évaluatiounssysteme, évaluatiounssysteme, an nëtzlech Ingredienten wéi Leinsamen, Soja, bran, oatmeal, Nëss, Protein, Hunneg a sou op.

Fir déi, déi e Smoothie am Mixer fir d'éischte Kéier maachen, wäert presentéieren mir puer detailléiert Rezepter, déi als Basis fir eng lecker, gesond a vollwäerteg Gedrénks déngen gëtt.

Smoothien "Meilen Festival"

Ze preparéieren esou e Gedrénks néideg ass am Viraus ze preparéieren:

• frësch orange Jus Jus - 130 ml;
• Frësch Lineal Jus - 60 ml;
• séiss Äerdbier Fresh - 13-15 Meint;.
• Ginger root - e klengt Stéck vun 1 cm laang;
• Weess meeschten - 1 grousse Läffel;
• natierlech kisses ouni Faarfstoffer - 50 ml.

Prozess vun Virbereedung

Meilen Smoothien am Mixer ass bannent eent Minutt huet. Fir dëst ze maachen, muss du der Coupe Apparater aus dem peduncle Äerdbier, gerappte Ginger root, wéi och all déi aner Ingredienten stilvoller ze sëtzen. Mixer zu engem Mixer Produite soll rigoréis zougemaach ënnert dem Schlass ginn. Déi éischt 30 Sekonnen ass wënschenswäert d'Ingredienten um niddreg Vitesse ze Mix, an de Rescht Zäit - op maximal. Als Resultat vun dësen Aktiounen engem eenheetleche Mass vun parfüméierter hunn solle kréien, wëllt Dir an Brëller ze pour an direkt déngen.

ganzheetlech Rot

Wéi eng séiss, kal a décke Smoothie ze maachen? Rezepter fir Istanbul an dësem Fall soll net och frësch Friichten, an gefruer. Och, kann amplaz Einfache évaluatiounssysteme ginn dobäi chemesche oder Pre-gemëscht mat Hunneg.

Maachen eng lecker an Salon banana Smoothie

Banana - Et ass ganz vollwäerteg a gesond Uebst datt räich an KaliumiodidPëlle ass. Drénken feieren aus ass, eng ganz häerzlech, décke a parfüméierter. Fir dat ze maachen, mussen mir preparéieren:

• overripe banana mëll - 2 Meint;.
• frësch Mëllech e Minimum Fett Inhalt - 2 Taasen;
• Aapel Neen - 4 grouss Läffelen;
• Kiischtebléieschau Hunneg oder Zitroun - 2 grouss Läffelen.

Virbereeden e Patt fir Kaffi

Ier Dir Smoothien preparéieren, propper der banana schielen a koum et an grouss Stécker an Plaz an Schossel vun engem Mixer. Et brauch och frësch ze schécken Mëllech, Aapel Neen, an iergendenger vun Hunneg. Grëndlech Mixer d'Ingredienten. Als Resultat, sollt Dir engem décke, aromatesche Gedrénks hunn, déi an eng grouss Glas an garnish mat kandéiert Nëss oder pounded Ooffahrten matt soll.

Strawberry Smoothien

Drénken op der Basis vun de Friichten huet, ass et virun allem nëtzlech fir déi, déi hir Zuelen sinn kucken. No Strawberry Smoothie huet keng héich-Kalorie, mä an der selwechter Zäit gutt saturates de mënschleche Kierper.

Also, fir d'Virbereedung vun esou engem erfrëschende Goodies Dir wäert brauchen:

• frësch Mëllech e Minimum Fett Inhalt - 2 Taasen;
• Äerdbier, frësch oder gefruer - 12 Meint.
• Hambieren - eng kleng puer;
• Frësch Mënzprägung - e bëssen ähnlech;
• Powdered Kanéil - 1/5 Dessert Läffel;
• Hunneg vun all Zort - fakultativ (1-3 Dessert Läffelen) Foto.

Prozess vun Virbereedung

Fir eng lecker Berry drénken maachen sinn Audit der Äerdbier ugefrote ze wäschen an se aus der peduncle kloer. all vun dëse Produiten weider, bis an de Mixer Coupe gesat ginn, an dann klappen op héich Vitesse fir eng Minutt. Als Resultat, sollt Dir engem eenheetleche Mass vun hell rosa Faarf kréien. Et ass néideg mat enger Moudebranche a kleet vun Mënzprägung an eng grouss Glas an garnish zu pour. Dëst drénken ass net nëmmen lecker, gesond a vollwäerteg, dat am Summer Hëtzt och ganz Rechnung ass.

Uebst a Geméis Smoothien "Zelenka"

Wéi eng lecker Uebst a Geméis Smoothie ze ernären? Rezepter fir Istanbul och ganz ënnerschiddleche Produiten. Also, kanns de folgende Komponente fir d'Virbereedung vun der Gedrénks benotzt:

• Karrott mengen - 1 PC;.
• Orangen séiss kleng - 2 Meint;.
• Apple gréng batter - 1 PC;.
• Frësch Poires - 4 Meint;.
• frësch orange Jus Jus - 200 ml;
• Spinat - 70 g

Kachen vollwäerteg drénken

Puer Leit kennen, mä de Smoothien (Fotoen, drénken Rezepter an dësem Artikel presentéiert) kann net nëmmen aus enger Rei vun Uebst a Friichten virbereet ginn, mä och baséiert op Geméis. Allerdéngs, fir dat all vun dëse Produiten soll am Viraus Filteren ginn.

Muert muss gebotzt ginn, an dann Kottlet goufe nees Cubë. Poires - opgedeelt klenge Virdeel:. Orangen - schielen a steiwe Filmer. Spinat an Äppel - gehackt an kleng Stécker.

No all Deeler bereet sinn, mussen an der Schossel vun engem Mixer gesat ginn, an dann de frësche orange Jus pour, an eng gutt Affaire bei maximal Geschwindegkeet. Als Resultat vun dësen Aktiounen, braucht Dir décke a parfüméierter drénken gréng mat siichtbar Komponente Produiten john.b gespillt. Et soll feststellen, datt dëst Plat fir déi besonnesch gëeegent ass, deen e Mangel vu Vitaminnen A, C an B. sinn erliewen

Smoothien aus gedréchent Uebst

Dëst drénken ass eng Héich-Kalorie a vollwäerteg considéréiert. Dat ass firwat ass et net déi sinn Sëtzen op engem strenge Regime recommandéiert konzentréiert.

Also, fir d'Virbereedung vun gedréchent Uebst Smoothien, mir brauchen:

• donkel seedless raisins - ½ Coupe;
• Hunneg vun all Zort - 1 grousse Läffel;
• séiss apricots - ½ Coupe;
• salzeg Mëllech (kann huelen Dir d'gewinnt Rou d') - 2 Taasen;
• oatmeal - 3 grouss Läffelen.

Veraarbechtung Produiten

Ier Dir eng vollwäerteg Iesse maachen, wäschen grëndlech der donkel raisins a séiss apricots, an dann pour Waasser kachen a bis de Produit vzbuhnut wait a mëllt. Duerno muss se méi Zäit am kale Waasser ze Computer- an kleng Stécker geschnidden.

Virbereedung Smoothien

Behandelt gedréchent apricots an raisins soll am Mixer Coupe gesat ginn, Artikel ze et Hunneg, oatmeal a salzeg Mëllech. All d'Ingredienten bis engem eenheetleche Deeg bei maximal Geschwindegkeet ze Klappschmannt waren.

Schockela Smoothien

Fir hir Kanner vollwäerteg an leckere Kaffi ze weg, fir hinnen et recommandéiert ass e Schockela-banana Smoothie ze maachen. Fir dëst ze maachen, preparéieren:

• Mëllech maximal Frëscht - 800 g;
• zaarten Bananen, mëll - 2 Meint;.
• donkel Schockela - 1 Bar;
• Powdered Kanéil - 1 pëtzen.

virbereeden Liewensmëttel

Ier Dir eng lakomtsvo preparéieren sinn ugefrote Dir Audit der banana schielen ze propper, koum se dunn an kleng Stécker a Plaz an Schossel vun engem Mixer. Weider waren Bar vun Schockela an Stécker ze Paus, et an der Schossel huet an geschmoltenem ugestrach op der Feier mat Mëllech puer Läffelen.

Virbereedung Smoothien

Nom Glasur prett ass, ass et direkt an d'Schossel vun engem Mixer enger Prise vun Buedem Kanéil pour néideg mat frësch Mëllech, Foto an dann bei maximal Vitesse bis engem eenheetleche Mass dréihnen weider. Um Enn vum Prozess muss prett eng grouss Glas ze drénke pour un an Sprinkle mat geriwwe donkel Schockela an Fiche mat geschnidden Bananen. Iwwregens, wann Dir wëllt net getrennt op d'Glasur virbereeden, da kommen amplaz et zu engem Mixer ginn, kënnt Dir Kéisexport Pudder oder dréchen Typ "Nesquik" Foto. Allerdéngs wäert dëst Smoothie net uniform brong a Faarf a mat engem dach mol.