Lentil: Lunch Rezept

Firwat ass et néideg ze leschen Lentiller? Well et ass - eent vun de puer Produiten, déi d'digestive System vu Leit op enger genetesch Niveau ugepasst. Eng typesch Salade mat Lentiller oder Zopp aus der Géigend gehéieren all d'Substanzen datt eise Kierper brauch. D'Lénk aus engem Drëttel vum Protein ass net manner wéi déi Fleesch an der Zesummesetzung, mä et ass vill méi einfach a méi komplizéiert ze verdauen.

Lentillen sinn reich an nëtzlech Substanzen, mee eng vun hiren Qualitéitsproduiten mécht et eenzegaarteg. Dës Bounen sinn net amstand vu gëftege Stoffer. Si wäerten och op dem Feld mat erhéichte Stralung ofgestraalt ginn oder mat enger onberechtegbarer Quantitéit vu Pestiziden befrucht gi sinn, bleift d'Pflanz ëmweltfrëndlech, an doduerch e sécher a nëtzlecht Produkt.

Dofir rezept Rezepter mat Lentillen am populär an populärer Bevölkerung. Bei Geschäfter fannt Dir haut vill Varietéit vun dëser nëtzlech Planz.

Ze preparéieren all Platen gëeegent pois? D'Rezept vun all Plat aus et kann op den Internet a Drécken Medien fonnt ginn. Dës Rezepter sinn divers a vill. Loosst eis probéieren, e ganzt Mëttes aus dësem nëtzlechen Produkt ze kochen.

Déi éischt - Zopp, baséiert op pois. Rezepter Zoppen sinn verschidden, mee ech wëll Meeschter iwwer dat.

D'Waassebohnen solle sech an engem Kasserolle gekachten, ëmmer kale Waasser ofginn. Separat éiweg d'Zwiebelen mam Knuewel. Ready Lentele fir aus der Bouillon ze schmaachen, ze schmaachen, d'Gewierzbetrieb ze ginn, gebraten Zierzëmmer mat Botter. Dann dréckt eng kleng Kiirmegruppe an nees op de Feier. Soubout d'Zopp klëmmt, spréngelen mat gewëssene Blummen an aus der Hëtzt. Ech si gär dës Saison mat der Minze, Thymian, Salbei ze seasonen.

Am Häerzen vun eisem Secondaire gëtt och Lentillen. Rezepter vu sou Platen si variéiert: mat Fleesch oder Geméis. Loosst eis dat entscheeden, well d'Kompositioun vum Fleesch mat Lentelen ass ähnlech, a Fleesch mei Fleesch iessen net Sënn.

Da maache mir Reis pilaf mat Lentelen. Als éischt kachen d'Bounen. Wann se gekacht sinn hallef, hunn se ripe, raffinéiert, gebiede Metz mat Zwiebelen, Gewierzer. Dicht iwwerdeckt. Lues a lues d'Hëtzt reduzéiere bis datt de Waasser verdamppt. Mir packen et, erlaabt et fir eng hallef Stonn. Dëse Pilaf kann als separate Geriicht servéiert ginn oder als Garnéier benotzt ginn.

Fir Salade, roude Konsolgelen sinn nëtzlech. Rezepter vun der éischter an zweeter Platen hunn net de Konsument vu Fleesch verëffentlecht, dat ass se praktesch Nahrung. Loosst eis dës Traditioun weiderféieren.

Fruucht d 'Champignons mam Zwiebel an enger Bratpfanne, Ueleg iwwerschwemmen Ueleg. Gréng Zwerge, Minze, Thymian, Koriander, aner Kraider, fein gehackt, gemëscht mat Pilz. Letztendlech hunn d'Déck Lentillen an engem Salat gesteckt. Zousätzlech Aromen, Zitrounejus oder e Drop vu Esseg, Gewierzer.

Fir Dessert gi mir versicht, faul Priester aus Mutt, Zwiebelen a Lentelen ze maachen. Separat koennen mir Muerten, Lentelen. Vun der Konsumm Mais entlooss d'Liquiditéit. Sidd d'Karrott, Zwiebel, Mais, Lentien (si sollten gleichméisseg) am Mixer sinn a turnen alles an Pure. Mehet d'Miel, Aromen, Pfeffer, Salz fir ze schmaachen. Vun dem fäerdegen Teat ass et gutt, faul Pattien ze maachen, an Dir kënnt Figürinen mat Hëllef vu Schimmel maachen. Maacht an de Ofen op geueltem Pabeier fir ongeféier eng hallef Stonn.

Amplaz eis lentil Iessen Kompott zapem Energie drénken, huet aus dem selwechten pois.

Fir dat ze maachen, Bounen (aus der Berechnung vun engem Löffel op engem Glas Flësseg) futti maachen an enger drénken Bratpfanne sinn bis däischter Braun. Mir leeën et duerch e Kaffi ze schmaachen, bréngen et wéi gewéinlech Kaffi. An engem liicht gekillte Getränk, add een ebelllech Hunneg, Mineslack, e kleng gerappt Ingwer. Deckt, lues cool, filter. Dëse Getränk ass ganz gutt ze kille drénken: säi schaarf Schlof ännert, an d'Hunneg a Lentillen erlaben Energie fir den Kierper.

Natierlech ass e ganz lunch vu Lentelen ze monoton. Mee d'Platen ginn an de Menüen an ënnerschiddlech Zäiten agefouert.

D'konstante Gebrauch vun Platen vun pois normalizes de Kierper Gewiicht ze verléieren erlaabt, Achtelsfinal entgëften an erméiglecht de Kierper op en schéinen Flux vun Energie. Probéiert et a vergiesst Är Krankheeten.