Lenten Liewensmëttel: Rezepter

Fasting - dat ass e groussen Evenement fir de Christian Welt. No all, gleewen reliéis Leit, déi dës Deeg déi kierperlech Kierper an Harmonie mat de geeschtege Welt kënnt, fräi vun Sënne Nëtz a Gedanken an Approche zu Gott.

Vum Artikel, Iech iwwer déi véier Haaptgrënn léieren Christian Positiounen, iwwer wat fir Liewensmëttel op dës Kéier huelen soll, mä aus wat ass besser ze abstain. Mir wäerten Iech soen, datt eng bezuelten Ernährung ass, a ginn Rezepter fir seng Virbereedung.

Véier gréisser Christian fasting

Adventssonndeg fänkt den 28. November an dauert véierzeg Deeg, dorënner 6 Januar. An all seng Deeg, ausser fir d'komesch Wochendag a Samschdeg, erlaabt eppes iessen ausser fir bestëmmte Produkter a Geméis Ueleg, an Fësch op Weekend an och kann.

Fasting Liewensmëttel Faaschtenzäit, Ufank 49 Deeg virun Ouschteren Sonndeg, komponéiert ass haaptsächlech vu Geméis a Fësch, zousätzlech zu der 7. September, 4 September an 1 St Woch.

Op der 58th Dag no Ouschteren fänkt Petrov Post a goung op den Dag vum Peter a Paul. Geméis Ueleg a Fësch Platen sinn verbueden, ausser op de Weekend just op komesch Deeg vun der Woch.

Dormition Fast dauert fir 14 Deeg vum 14. August bis 27.. D'Geméis Ueleg op Weekend benotzt, an d'Fësch kann nëmmen op den Dag vun giess ginn Woch, den 19. August.

Wat kënnt an hun kann net an de Grëff

An de Grëff, wéi eng Regel, do iessen net:

• zu strikt Dag - Mëllechprodukter, Eeër a Fësch;
• Gefligel an Déieren.

Nodeems iessen:

• Viennoiserie net;
• Eeërbecher Bean Produiten an engem héich Inhalt vun engem Geméis Protein;
• Huewer am Waasser;
• Nëss, Uebst, gedréchent Uebst;
• kombinéiert;
• gekacht, steamed, agemaachtent Geméis;
• Geméis Ueleg a Fësch am erlaabt Deeg.

D'Kachen genannt Deeg bedeitend Opmierksamkeet entgéintgeholl, well verlooss dech Liewensmëttel Rezepter déi mir an dësem Artikel präsent soll net nëmmen d'autoriséiert Produkter gehéieren, awer och gesond, guddem a vollwäerteg gin.

Déi éischt meatless Iessen

Lenten Menü muss onbedéngt enthalen déi éischt Platen, well Liewensmëttel kal Liewensmëttel der digestive TRACT denger a bewierkt heartburn an aner Krankheete gastrointestinal. Net jiddereen weess, mä duerch vill éischte Coursen gär, an engem hodgepodge Zopp kann ouni Fleesch a Botter virbereet ginn, an d'Iessen ass verlooss dech net Goût an Aromen verléieren.

saltwort

Een Dag virum Kachen 0,5 St rout Bounen Loosst, ass et néideg e puer Stonnen an Salz Waasser ze Cook. Wéini gëtt de Bounen prett der Fleeschbritt läschen fir halophytes ze verloossen, an Bounen getrennt an eng déif Schossel huet. Gerappte 1 mëttel- Ënn, réi. 2 agemaachtent pièces schielen, Géigewier an Cubë. Ënnen Fëschbruten e bëssen, sëtzen d'cucumbers, an weider mat den Ënnen ze Fëschbruten. Geméis an kache Bean Fleeschbritt läschen ze geheien an 1 Zoppeläffelen Tomate Paste Foto. Oliven aus dem Banken geläscht, Géigewier an serwéiert, an wann d'Gromperen Halschent fäerdeg ginn, zesumme mat der Bucht Leaf an allspice zwee polka Punkte fir d'Pan Foto.

Kabes Zopp

Zu 3 Liter vun kache Waasser Foto 6-7 PC. Géigewier réi Gromperen, Salz de Goût. No 5-7 Minutten Foto zerklengert Kabes (kleng Kapp), 1 Stéck séiss Peffer, réi. Iwwerdeems gekacht Geméis, Fëschbruten an enger Pan e bëssen Muert, Ënn a geriwwe Tomatenzooss. Wann d'Gromperen a Kabes gekacht sinn, Artikel 3 un de Pot llt, Bucht Leaf a schwaarz Peffer Haltschegt. Serve mat goufe gerappte Péiterséilech an geriwwe Knuewelek.

Main Platen

Rice Huewer mat Geméis an hausgemaachte Gromperepuree - lecker lenten Taxi an de Grëff, Rezepter, dëse Platen Kachen sinn ganz einfach.

Rice Huewer mat Geméis

Coupe Rais Computer- puer mol bis d'Waasser leeft kloer. Pepper (1 PC.) Glasur an Läischte, Halschent Choufleur an Stécker ze Géigewier an Bléiestänn, 1 kleng Muert Géigewier an Läischte oder serwéiert. An engem gehëtzt Pan ze pour 2 Zoppeläffel Geméis Ueleg a geheien Gewierzer (caraway / cumin a Knuewelekszéiwen, no 10 Sekonnen - turmeric). Stiech Geméis: Kabes, Muert, Peffer an e bësse Fëschbruten. Da Foto de Rais an Fëschbruten fir ronn 3 Minutten. an pour 2 Taasen vum Waasser.

Wait fir kache, réi Tomaten, gehäit an der Pan mat Rais an Geméis, e Jar vun gréng Haltschegt pour a widdert 1 Bucht Leaf huet. Foto Peffer a Salz ze schmaachen an Simmer, fir 20 Minutten iwwer niddereg Hëtzt Daach. Wann d'Waasser während dëser Zäit, net erëm verdonschten, Cover an bis Ausschreiwung Cook. Sprinkle mat Iebsenpurée.

hausgemaachte Gromperepuree

Een an en halleft kg Grompere schielen an Cook. Gromper Fleeschbritt läschen pour un engem Jar. Goufe Kottlet de Kapp vun mëttel- Gréisst Ënn, Fëschbruten zu Sonneblummenueleg bis gëllen brong. Gromperen potoloch wann püréieren ganz décke ass, d'Gromper Fleeschbritt läschen Foto. Saison mat Ënn an déngen.

meatless Zaloten

Lenten Liewensmëttel an Faaschtenzäit seet eis treffen an der Ernährung vun Geméis, Geméis Zaloten sinn sou ganz relevant zu enger bestëmmter Zäit.

Zalot

Wash an 2 Meint iwwerdecken. Muerten, 4 Meint. Gromperen, 1 PC. beet. Cool, propper. Ënn schielen a kleng Stécker all Geméis an Cubë. Dräi agemaachtent cucumbers an zwou frësch geschnidde et just an Cubë. Foto virdrun Jar Haltschegt draining Waasser aus et. Kraider, Salz a Peffer - ze schmaachen. Kleed der Zalot mat 2 Zoppeläffel Geméis Ueleg.

Beetroot Zalot mat Nëss a gedréchent Uebst

1 Cook der Beets. 100 g raisins an / oder Cayenne pour kache Waasser an reservéiert fir 15-30 min Formatioun., Headbanging Schold, desinizeiert a gedréchent. Beets schielen an grate. Cayenne Géigewier an serwéiert. Héiert 3-4 Stécker vun Nëss dobäiginn, Aacht. Foto 1-2 Knuewelekszéiwen geriwwe Knuewelek, raisins, Cayenne, Nëss, pour 1-2 Zoppeläffel Geméis Ueleg, Sprinkle mat gerappte Dill.

Snacks

Snacks - et ass eng Grupp vu Rezepter, datt an der Menu fir all Fest fit gëtt. Rezepter Snacks gewielt ginn sou datt keent vun de Gäscht wäerten net mengen, datt dëst eng bezuelten Liewensmëttel, well dës Platen ganz lecker sinn.

Peppers am Bulgarescg

Kilogramm Peffer wäschen, kreien vun der Some, koum de Still an opfëllen am Uewen bis gëllen brong. Schielen an an serwéiert geschnidde. An enger separater Schossel Mix geriwwe Knuewelekszéiwen 5, ½ h. L Salz Eeërbecher Esseg. Pour Peffer Knuewelek Zooss, opgeblosen an engem Jar mat enger knapper Milieu Schlass a Plaz am Frigo fir 24 Stonnen.

Cocktail Herring

Grate 2 h. L horseradish Virléift 2 Zoppeläffelen. l oder lingonberry cranberry an Mix mat niddereg-Fett erfonnt. Géigewier an Läischte oder dënn Placke 1 an 3 vun rout Apple Stécker agemaachtent cucumbers. Propper 2 Meint. salzeg Herring, ewechzehuelen d'Schanken an Géigewier an gefleegten serwéiert dënn. Mix all d'Ingredienten. Ënnen vun der Plat verstoppen Zalot, erop mat gekacht Mëschung Herring, Fiche mat Gréngs.

Desserten

Desserten - déi lecker verlooss dech Fleesch ze iessen, datt d'Rezepter sou einfach sinn, datt Kachen wäert net vill Zäit an Effort huelen, mä d'Resultat wäert souwuel Erwuessener a Kanner weg.

popsicles

Kloer 3 Meint. Elli, wäschen. E Glas Strawberry zu Zort, wäschen, Geruch vu de Schwäif. Am Deel Artikel engem Glas Waasser 2 Zoppeläffelen. l an 2 Deeler vun Zocker. l Zitrounejus. Erofsetzen. Letzebuerg läit Äerdbier. Elli Letzebuerg läit an e Mixer.

Gruef der Zocker Sirop an 2 Deeler: een Halschent goung un pour nees hausgemaachte Elli, anerer - aus Äerdbier. Kleng Konservendousen oder ewechzegeheien Coupë Broscht gefëllt mat Uebst püréieren an all Ofdréck opginn keint aus der Glace, fir eng Stonn am Frigo huet. Huelt der molds an pour de Rescht Zooss. Dir kënnt Elli an Äerdbier kombinéieren, gesträifte Rezept Mëtt spazéieren. A Féierung ze cool Afréiere zu komplett.

baacken Äppel

Äppel sinn e mëttelgrousser Stad (5-6 Meint.) Glasur an 2 Deeler, lass vum Kär ze kréien. Huet an engem Bakblech Plat mat eent futti, Sprinkle Zocker (pour 1 Kaffisläffel zu seredinku wann sauere Äppel -. Méi Pour). An der Presenz vun Mandelen oder Palmen Neen, benotzen se, deelt 2 Zoppeläffelen. l all de Wäert vun Äppel. No op hallef Stonn an der virgehëtzten Uewen. Bäckereien Äppel - bezuelten Liewensmëttel déi waarm oder kal ginn giess kann.

Uebst Zalot mat Hunneg

Wann néideg, Thaw Hunneg polstakana andeems an engem waarmen Waasser kachen vun Hunneg Placement.

Wash an schielen Uebst. 1 Glasur der Mëtt vun engem groussen Apple; 2 Bananen, 4 MANDARIN, Elli 1-2 an 1 PC. persimmon propper aus der Haut. Getrennt vun Drauwejus bunches, Géigewier an zwee gedeelt zesumme mat plums, ze kreien vu Schanken, schielen 1 Garnet vun grains erausbruecht. Äppel a Banannen sinn an kleng serwéiert Géigewier, mat Zitrounejus an d'Uebst Netz net gereent ass. Tangerine serwéiert nees Stécker geschnidde, Elli och an kleng Stécker geschnidden. Mix d'Ingredienten zesummen, pour der Hunneg, stoppen nees an Sprinkle mat pomegranate Some.

Bakblech

Vill Leit gleewen Versinn datt baken ze Gesondheet geféierlech ass, mee et ass recommandéiert net et an de Grëff ze benotzen, well et Eeër a Mëllech enthält. Allerdéngs, verlooss dech Cook Iessen am Uewen ouni Eeër a Mëllech ass ganz richteg.

verréckten Kuch

Halleft Taass Miel Mix mat engem Glas Zocker, 0,5 St Kéisexport, e Pak vu Vanill Zocker, Prise Salz an Nëss (bis Goût), Brout Soda Esseg fir Fett an der dréchen Ingredienten an Mix Foto. Déi Mëschung ass op 150 g vun Geméis Ueleg pour, grëndlech Mix, pour Taass Waasser an knead bis eenheetleche.

Pour de Batter an der Pan mat Botter greased a gläichméisseg verbreet. fir eng hallef Stonn am Schäffchen huet. Iwwerdeems de Kuch fäerdeg ass, Mix 3 Zoppeläffel Kéisexport, 3 Zoppeläffel Zocker, ½ St Waasser, ½ St. Ueleg (als verlooss dech virbereeden Liewensmëttel ouni de Botter, duerno zu Cupcakes brauchen Geméis Ueleg ze Foto), an no zu engem Waasser Bad. Cook bis décke Glasur. Nom Kuch gi si huet, pour et Cupcakes, Cover an reservéiert fir e puer Stonnen Formatioun.

Charlotte

Sechs Apple schielen an Géigewier an kleng Stécker, Sprinkle mat Zitrounejus zu Äppel sinn net gereent, an Sprinkle se mat Zocker.

A tablespoon vun Hunneg mat ½ St gemëscht. Zocker, ¼ Kaffisläffel vun Zëmt e Pak vu Vanill Zocker an pour ½ gekachten Waasser. Réieren bis Opléise vun der Zocker Kristaller. Pour ½ St. Geméis Ueleg, weider ze Amëschung. Erofsetzen 300 g vun 2 Kaffisläffel vun Miel mat Bakpulver a flësseg Mëschung an pour heich Deeg op baken. Äppel zougemaach en och futti goen. Huet d'Lokaléquipe mat Uewen fir 30-35 Minutten.

Virbereedung Lenten Liewensmëttel huelen net zevill Zäit an erfuerdert kléng Material kascht, an dat ass eng aner plus conforme Christian Traditiounen.