Kraaft, Agilitéit, Ausdauer. Art vu Geschécklechkeet. Entwécklung vun Agilitéit bei Kanner. Geschlecht besteet ...

Wat heescht dat fir d'Agilitéit ze entwéckelen? Dëst ass, als éischt, d'Fäegkeet zu engem Moment, fir d'noutwendege Motormouvement ze maachen - esou séier, datt d'Kommissioun eng Aktioun mécht. An anere Wierder: Dës sinn déi Beweegunge fir eng Persoun ze hëllefen eng Schwieregkeeten ze treffen, déi Schwieregkeeten äntwerten - séier behalen, kloer genuch an esou richteg wéi méiglech. An natierlech ass et kloer, datt dës Qualitéit an enger Persoun aus engem fréie Joer entwéckelt ginn muss.

Geschécklechkeet ass et?

Also, mam Konzept vun Agilitéit, hu mir eis schonns decidéiert. Et ass d'Kraaft, déi eis mat der Hëllef hëlleft vun II Bewegungen d'Situatioun e Wee aus dëser an engem gewëssen Zäitraum vun Zäit fannen. All Eltern weess - datt d'Kanner staark a ageläuscht gewiescht sinn, musst Dir dës Qualitéiten aus engem ganz jonken Alter entwéckelen. Stär, Geschécklechkeet, Ausdauer sinn déi dräi Determinante vun der erfollegräicher Zukunft vun all wuessende Mënsch.

Och dës Qualitéiten ginn an de kierperlech Edukatiounsklassen zuerst an de Schülergär, an duerno an de Schoulen a héijer Bildungseinrichtungen entwéckelt. Déi einfachsten sinn Sportspiller, an duerno - Sportabschnitte. Et ass onbestreideg, datt jiddwereen Sport ass - et ass Fussball, Basket, Athletik, Rëtsch, Schwammen - d'Entwécklung vun der Geschécklechkeet an der Kraaft an dem Kand trëfft net sécher.

Zanter fréi Joeren

D'Entwécklung vu Agilitéit bei Kanner - de Prozess ass net esou einfach wéi et op den éischte Bléck ausgesäit. Et ass net richteg ze denken, datt e klenge Kand kann geworden, wann hien ausschliesslech am Sport engagéiert.

D'Entwécklung vun Agilitéit ass och duerch akrobatesch Übungen gefördert ginn - fir zum Beispill e Trampolin ze héieren vun all de Kanner. Nieft der Geschécklechkeet ass et gutt entwéckelt Motor Koordinatioun. Eng grouss Roll kritt och gespillt vun der Statik, nämlech d'Fähigkeit, de Kierper an verschiddene Positiounen permanent festzehalen. E gutt Beispill ass Yoga. Am allgemengen ass et ganz wichteg fir d'Kanner ze interesséieren, a se allgemeng gewësse Studium ze gewiëlen. Et sollt een sech drun erënneren datt d'Reserve vun de Motorkenntnisser periodesch bereet sinn, soss ass d'Fähigkeet ze léieren drastesch reduzéiert. Haut ginn et verschidden Arten vu Agilitéit.

Wat ass Agilitéit?

Gëfter vu Geschécklechter gedeelt op véier Haaptarten.

• Déi éischt ass total Dingscht. Et heescht d'Fähegkeet fir nei Motorräder ze maachen.
• Déi zweet ass speziell Geschécklechkeet. An anere Wierder, et ass d'Fäegkeet fir Är Bewegungen ze koordinéieren an a bestëmmte Situatioun. Besonnesch Geschick gëtt ënnerdeelt an zwee Ënnersiche: Akrobatik an Hopping. Acrobatic ass fir d'Fäegkeet fir sech selwer ze verteidegen fir richteg ze gewinnen. Spréng besteet aus de Kompetenzen, an där de Kand d'Kierper ouni Ënnerstëtzung kontrolléiere kann. Ganz gutt, wann et méiglech ass souwuel Zorte vu Mobilitéit ze kombinéieren - ginn et mobil Spiller, laang sprangen, d'Héicht, d'Déift, déi verschidde Gläichgewiicht regéiert oder just schaetzen Bäll.

Listening op d'Physiologen

Wéi déi féierend Physiologen soen (zum Beispill Nikolai Aleksandrovich Bernshtein), Dingschtheet ass eng Motortourismus, déi sech allméi an d'mental Entwécklung entwéckelt. Och d'Physiologen hunn festgestallt, wéi eng Persoun mat enger Schwellensituatioun versuergt gëtt - richteg, schnell, rational, resourcefully. Wéi Bernstein seet, ass d'Agilitéit direkt mat der Gestiounsfunktioun. A dat heescht, datt d'Haaptroll hier vum Nervensystem gespillt gëtt. Allerdéngs huet de Physiologe net d'Dxteritéit riicht physesch Qualitéit, wéi d'Kraaft, Geschwindegkeet oder Ausdauer. Hien tendéiert der Tatsaach datt d'physesch a psychesch Aspekter vun dëser Qualitéit ongeféier gläich nëtzlech sinn.

Alter - net een Hindranz?

Déi natierlech Entwécklung vun Fäegkeet (sengem Héichpunkt) Falen op der Profiséquipe sin Alter. Et ass dës Period déi am meeschten favorabel ass fir d'Entwécklung vu grénge physesch Fäegkeeten. Wichteg sinn systematesch Studien mat verschiddene Komplexitéitstrengungen.

Also, op jiddferengem vun allem, mir kënnen mat Vertrauen soen datt Geschécklechkeet eng komplex Psychomotorik ass, eng Art Indikateur vun der Formation vun der Motorerfahrung. Spezialiste vun kierperlech Erzéiung gleewen, datt de méi komplex Bewegungen an Aktiounen, déi méi der ganz Geschécklechkeet perfekt. A wéi Kanner reegelméisseg reagéiere wann se eppes maachen! Hei ass e richtege Ketten - Diligence, Resultat, Erfëllung vum Succès, e Wonsch ze verbesseren.

Sport Agilitéit

Sportlech Sportler entweckelt mat der Hëllef vun Sportspiller. Dëst kann e Basketball, ginn Navette lafen, Handball, Fussball a vill méi. Opgrond vun de Studien iwwer Agility tëscht Athleten, sinn hir Komponenten identifizéiert. Dëst ass zuerst d'Koordinatioun vu bewosst ausgeaarbechte Bewegungen, wéi och d'Geschwindegkeet vun der erfuerderter Fäegkeet an d'Geschwindegkeet vun der Reaktioun op déi produzéiert Signal. D'Geschécklechkeet entwéckelen ass néideg aus verschiddene Grënn. Et ass schon bewisen datt de méi e Kand méi nei Beweegunge leet, desto besser gëtt seng psychologesch Prozeduren - Denken, Erënnerung, Wahrnames.

D'Präsenz vu sougen Fäegkeeten huet och e positiven Effekt op den allgemengen Zoustand - d'Ausgaben vun de physikalesche Kräfte si wesentlech gespuert. Zur selwechter Zäit ënnerstëtzen de Spezialist d'Art vun Übunge.

Déi éischt sinn déi, wou d'Element vun der Iwwerraschung present ass an stereotypéiert Bewegungen komplett ausgeschloss sinn, déi lescht Ausübung fir eng héich Koordinatioun ausgeriicht sinn, an drëtt sinn speziell Aufgaben, déi op plötzlëch Changementer an Direktioun, Tempo an Amplitude ausgeriicht sinn. Am Allgemengen ass et wichteg ze wëssen, datt d'sportlech Geschécklechkeet eng héiche Wierk ass déi vun einfachen Übungen ofleeft. Ideal fir déi éischt Stuf ass Athleten - et ass an dësem Sport déi all Muskelgruppen involvéiert sinn, an d'Laascht op hinnen ass egal a systematesch. Wéi déi Athleten selwer soen, et ass no der Atletik, datt Dir sécher kënnt an aner Sportarten.

An am Konklusioun

Geschécklechkeet ass eng eenzegaarteg mënschlech Fähegkeet fir séier a präzis Äntwerten ze reagéieren. Wéi Praxis weist, fir Leit mat dëser Qualitéit, an der Liewenssituatioun ass et méi séier ëm déi richteg Entscheedung ze fannen, fir all déi negativ Säiten ze minimiséieren. Dir kënnt net fir e puer Méint adroit ginn, wann d'Joer vun der Inaktioun no riet. Dir kënnt net méi Hoffnung méi hoffen, ouni de passende Effort ze maachen. Dir kënnt Iech net iwwer d'Mass soen, datt et aus dësem an d'Resultat vill besser gëtt. Et brauch Gedold - fir sech lues a lues un éischter Plaz vun einfache Verfollegungen op méi komplex a länger ze réckelen.

Nëmme systematesch Aarbecht op sech selwer, a kierperlech a psychesch, hëlleft net weider ze bleiwen, maache weider, liicht Akzeptanz vun neie Schicksaler ze ginn an doduerch e würdegen Ausschlag. Stär, Geschécklechkeet an Ausdauer sinn Qualitéite wéi nëmmen e staarken Geescht.