Kaffi a Séissegkeeten, Franséisch Fritten an "waarm Hënn" - all dat zesummen bewierkt heartburn

Näischt kann als heartburn de Genoss vun Mëttegiessen llen. Dat ass just, wat war sou lecker, Salon an agreabel, an op eemol - e Brennen Sensatioun an der Këscht, Mond sauere Goût, fänkt ugeeekelt, begeeschtert belching. Zweekampf Gefill dass souguer verschlechtert, huet een nëmmen iwwer ze béien oder leien verwandelt huet.

Et gëtt ugeholl, datt ronn 40 Prozent vun alle Leit um mol duerch heartburn déif gerëselt. An entwéckelt Länner, wou et nach méi "Fast Food", esou erëmfënnt Territoire. An et ass eng raisonnabel Erklärung - de Liewensmëttel op der goen, fatty an wierzegen Liewensmëttel, déi seng Visiteuren séier Liewensmëttel heizou an flegelhaft ganzer Welt Plazen vun asiatesch Kichen behandelt ginn, ass et den éischte instigators vun dëser gestéiert Phänomen ass. Et ass eng ongesonder Ernährung, Empfindlechkeet zu bestëmmte Liewensmëttel a schlecht Gewunnechten - d'Haaptuersaach vun heartburn.

Wat ass, firwat et iwwerhaapt? Wann dir eppes ze iessen hunn, fänkt d'Iessen an Ärem Mo ënner dem Afloss vun gastric sauerem Boverie ze erbléckt. An e puer Momenter vun der Seier an der esophagus Faarfakzenter weider, Ressort direkt de Hautirritatiounen an Verbrenne Sensatioun ginn ass. Vläicht hu dir gemierkt wéi engem spatzen Steigungen et no giess heartburn Kräizer ass. Dëst ass d'Aktioun vum gastric Jus selwer. Fir déi selwecht Ursaach, verstäerkt d'Péng, wann de Kierper horizontal ass - einfach Seier an der esophagus gespillt.

Firwat fatty, frittéiert, wierzegen Liewensmëttel, Kaffi an fizzy Gedrénks, Schockela an all Zorte vu Gewierzer - d'Haaptuersaach vun heartburn? Well se de Mo stimuléieren méi Seier ze produzéieren. An der méi mir "bezuelten" op engem Liewensmëttel, déi méi sensibel et der esophagus gëtt, déi méi gëtt eng Lëscht vun Produite fir déi et heartburn reagéiert.

Fëmmen aggravates der Situatioun: et schwächt d'sphincter, de kreesfërmeg Muskel, déi selwecht Krunn datt de Flux vum Jus an de Mo reguléieren. Ausserdeem, produzéiere Fëmmerten manner Spaut. Iwwregens, Peppermint, déi engem Deel vun e puer Medikamenter a Liewensmëttel Produkter ass, huet och d'Fähegkeet de Krunn ze relax datt ingress vun Seier an der esophagus hält.

Dir kënnt d'Ursaachen vun sauerem reflux opzebauen bestëmmte Medikament fannen. Dozou gehéiert analgesics, Anti-inflammatories, Antibiotiken, sedatives. Fësch Ueleg, recommandéiert aktiv fir Préventioun vun Ausdauer Krankheet an Depressiounen, zevill, huet sou eng gestéiert Säit Effekt. An der selwechter Zäit, der fatty Fësch op all Manéier gekacht ausser Frittefett ass en excellent Mëttel vun heartburn.

Et ass net bewisen, datt schonn am stresseg Situatiounen eng Persoun méi gastric Jus produzéiere wéi Dir braucht, mä et ass bekannt, datt ënner Stress an Mënschheet der Empfindlechkeet vun wuertwiertlech alles vergréissert. Dorënner dem deet Symptomer vun oesophageal Hautirritatiounen.

Egal wat d'Ursaachen vun heartburn Behandlung ass gastric secretion (Seier Produktioun) eraus, wéi och un der motility vun der esophagus an Mo normaliséieren, dem Iessen an engem Ofhuelung duerch seng eigentlech Wee gefördert. Dëst ass erreecht déi net nëmme vun engem Dokter verschriwwen Medikamenter huelen, mä och eng speziell entworf Ernährung. An do duercherneen bréngen net d'Ennerdréckung vun antacids fir heartburn Behandlung vun der Krankheet selwer!

Awer ze verhënneren am Mo Brennen, um Dësch souz, vläicht. Éischt vun all, ass et souz grëndlech um Dësch, amplaz op der Course snacking, nët overeat a fest Moderatioun am Gebrauch vun provocateurs Produiten uewen opgezielt. Quelle Waasser fir Mëttegiessen, virun allem firwat - déi perfekt prophylactic. Nom Iessen, do hunn net direkt un Bett goen - Äre Mo Zäit mat der Verdauung vu Liewensmëttel eens ginn.