Delicious Schlecht - Kasserolle Kabbel mat Muerenge Fleesch

Moderne Fraen, trotz der äussernste Fraktibilitéit an der Schwächheet, hunn all Zäit! Fir eng erfollegräich Carrière ze maachen, Gebuurt a bréngt Kanner, kuckt op de beléiften Mann, gitt de Mupp an d'selwescht Zäit bewaacht Iech selwer, gutt gutt a attraktiv. Natierlech, net déi lescht Plaz an der Lëscht vun deegleche Flich gëtt vun der Kiche agebaut.

Vläicht, vu baussen, natierlech, et schéngt et do näischt ze maachen an Dir kënnt et fir een oder zwee verwalten. Allerdéngs ass alles net sou einfach. Virun kulinaresch, musst Dir am Viraus denken, wat fir op den Dësch ze setzen. A wann Dir de Rezept fonnt hutt, briechen se an Zutaten fir ze verstoen wat an de Frigoen läit, a wat no der Aarbecht et muss am Geschäft ophalen. A no Kachen geet ee onvergiessleche Bierg vu schmutzeg Platen, wou kënnt et aus? An Dir musst et maachen ...

Interessant

Trotzdem, verwalten Fraen Zäit ze fannen d'Famill multilayered ze iwwerraschen Crème Kuch, déi elegant komplex Zalot, an och japanesch, Italienesch, Spuenesch Kichen. Mee, wahrscheinlech, jiddereen huet esou Deeg wéi beim Kukken Dir wëllt séier fäerdeg bréngen. Reaktiounsfäegkeet, déi brauchen eng Ofhandlung mam Kand an Literatur an einfach Elementar- Wonsch fir ze schreiwen relax a fréi ze Bett ze goen! An dëse Momenter an kommen der Hëllef vun den Rezepter räich, awer einfach ze kachen an zur selwechter Zäit gesond ze Iessen. Ee vun hinnen ass e Kabbala Kasserol mat Hackfleisch. En exzellente Wee, wann et nach keng extra Zäit ass, ausser de Kierper soen "Iech Merci" fir Iech.

Dir gesitt, de Rezept fir eng Kottkasserol mat dem geschnittene Fleesch sëtzt permanent an Ärem kulinaresche Notizbuch. No Kabes enthält Vitamin der U, déi Mo eis näischt Schneekereien, gastritis, colitis. Et huet vill Vitamin C (och méi wéi Zitrone). Et ass eng Quelle vu Kalium, Eisen, Kalzium, Phosphor. Am allgemengen, an deene oder aner Quantitéiten am wäisse Kär sinn et bal all Vitamine fir eng Persoun noutwendeg. Dëse Geméis ass einfach verpflicht ze présentéieren an Ärer Ernährung! Sou Kabes casserole mat Schwéngs- Fleesch ass net nëmmen eng Vakanz Goût, mä och beräichert de Kierper mat nëtzlech Substanzen.

Delicious Schéiss

An all d'Damen wëssen natierlech datt Fleesch (an eise Fall, Hackfleisch) am beschten Geméis ausgeréckelt ass, an net mat Kraaftkartelen a Pasta, wéi déi meescht Männer denken.

Wat brauch Dir fir ze kachen?

Also, trefft - Kabbelkasserol. Säin Rezept ass einfach fir den Extrem. Dir braucht 1 Kg Kabbel, 500 g Rëndfleesch Rëndfleesch, 200 g vun Ärem léiwen héiche Kéis, 2-3 Karotten, e puer Zwiebel, e Paket vun séisser Crème 20% Fett (déi déi d'Figur kucken, kann se mat natierleche Joghurt ersetzen), Geméis Ueleg, Salz a Pabeier.

Kasserollen Kabbel mat geräiftem Fleesch: en Iesse virbereeden

Nee méi wéi eng hallef Stonn Dir musst d'Ingrediente preparéieren, an den Ofen gëtt d'Iessen gekacht an all ouni Är Participatioun, déi net nëmmen frësch. Also, loosse mer nach unzefänken!

Muerten an zwibbelen, kläert, wäschen. Zéit d'Zwiebelen an kleng Kubel ze schneiden, d'Karrott op engem grousse Rasterkrater. Bréngt d'Liichtblat aus dem Kraut entzehalen a schneiden et gutt. Préimitt eng Bratpfanne mat Geméiswierk, fritt d'Zwiebel bis zu Golden. Addéiere Fleesch, Mëschung, Salz, d'Gewiessen fir d'Waasser an d'Ueleg fir ca. 20 Minutten. Déi, déi d'Gewiicht verfollegen an Zielen Kalorien kann benotzen Schwéngs- Poulet, mee dann de Kabes casserole mat Schwéngs- Fleesch gëtt liicht manner landen ginn.

Kuk de Zwiebelen a Fleeschmëschung aus der Pan a lass loossen. Et ass Zäit, Karotten a Kaar ze maachen. Gitt d'Ueleg an d'Bratpfanne op, friesse d'Muerten op.

Déi nächst Stuf

Fuert dann de Kéis, Salz, Päffer, mix a bedecken mat engem Deckel. Hëtzt reduzéieren a kachen bis Kohl gutt ass. Dëst wäert ongeféier 20 Minutten daueren. Fir Besëtzer vun zwee oder méi Pannen ass ëmmer méi einfach. Während een Zwëschenziater mat Fleesch gebrannt ass, kann déi zweet parallell mat Kraut a Mieres geschmiert ginn, a vill Zäit an der Kichen ze reduzéieren. Während d'Geméis kachen, de Kéis op e klenge Rasterkäscht zitt. Form fir Backenfett mam Geméiswierk oder Magarine oder einfach Pergament fir Baken ze lounen. Ofen erhëtzt bis zu 180 Grad. Elo fänkt un d'Schichten aus.

Déi éischt halen de Kabbel an d'Spëtzt mat séisser Rahm (natierleche Joghurt). Duerno addéieren all souzueleg Fleesch mat Zwiebel, glat. Liichwierk Uelegcrème. Fuert dann de Rescht Kabbel, verdeelt et iwwer d'ganz Uewerfläch vum Stoppe a gitt séiss Creme (Joghurt). Déi lescht Schicht ass geräischer Kéis. Hien muss de Kapp kafen. Voilà! Cabbage Kasseroll am Ofen!

Déi Schlussphase

Da wäert et ouni Är Hëllef bereet sinn, Dir braucht nëmmen de Timer op déi néideg Zäit ze setzen - eng hallef Stonn. An der Zwëschenzäit kann Dir Äert eegent Geschäft maachen oder nëmmen entspanen. Wann den Ofen mat engem akustibles Signal signaliséiere wat d'Aarbechter gemaach goufen, huelt d'Form op a killt den Inhalt e bëssen. Da schreift de Liewensmëttel iessen an kleng Portiounen a servéiere se op den Dësch. Dat ass fäerdeg an lëschteg an nëtzlech Kabbelkasserol! D'Rezept vun der méi wéi eemol wäert Iech bei Zäit Schwieregkeeten hëllefen. Gutt Appetit!