Wéi nëtzlech Waasser a wéi anstänneg ze drénke

Fir eng laang Zäit Dokteren och un de Besoin bëssen Flëssegket fir de normal Fonctionnement vum Kierper ze konsuméieren. Haut, nach schlemmer soen dass d'flësseg Iessen an Gedrénks maachen an net déi néideg brauchen fir regelméisseg Waasser, wat duerch Kaffi oder Téi ersaat gin kann net. Wat sinn d'Virdeeler a wéi ze drénke bis Waasser?

eppes

Enger erwuessener, 60% vum Waasser besteet, mat hirem Verloscht a Violatioun vum Waasser-Salz Gläichgewiicht ass erliewen Nikotin a real malaise Ausdrock fonnt:

• Präsenz vun Schwäch;
• Kappwéi oder dizziness;
• fräi Häerz Taux an Verschlechterung vun der Gesondheet;
• den Optrëtt vun dryness an de Mond;
• erofgoen an der Zuel vun micturitions an donkel Pipi;
• d'Entstoe vun Majo;
• waarden den Drock.

Dës Auswierkunge kann zu eppes vun nëmmen 1-2% vum Kierper Gewiicht Resultat. De Wonsch Är verdréchnen zu Duuscht - et Beweiser vum Entstoe vun de Problem ass, datt Dir sollt net nëmmen duerch seng Präsenz fir Waasser benotzt guidéiert ginn. Persoun pro Dag ass néideg iwwer zwee Liter ze drénken (30-40 g pro 1 kg Kierper Gewiicht) den Optrëtt vun schlëmmen Krankheeten mat eppes assoziéiert an duerch Konter.

D'Benotzung vun Waasser ze Krankheet verhënneren

De Risiko vu verschidde Krankheete ka vill vun giess der rietser Betrag vun reng Waasser reduzéiert ginn?

• Fuerschung Wëssenschaftler fir sechs Joer bewisen de Risiko vun Ausdauer Krankheet ze reduzéieren, déi vun 41% mat der Benotzung vun enger genuch verkënnegt flësseg.
• Verbessere der Operatioun vun der digestive System an reduzéieren der Aciditéit vun der Mo hëlleft an der Préventioun vun gastrointestinal Krankheeten. 45% reduzéiert Risiko Kriibs vun de Mo.
• An engem alkaline Ëmwelt, sinn de Wuesstem vun Kriibs Zellen gespaart, sou Cancers vun all Organer (besonnesch BBC), ass direkt ofhängeg op de Gebrauch vun flësseg. Reduzéieren de Risiko vu bis zu 50%.

Och, ass d'Notzung vun Waasser ze Energie méi, entgëften a breet de Kierper Stoppen, dorënner der Haut. Cosmetics fir hir hydration vu baussen, mä méi wichteg et aus dem bannen ze maachen. Waasser - eng wichteg Stäip fir Gewiicht Verloscht. An andeems se virum Iessen, reduzéiert e Mann immens Hausaufgabe. Urode et Gedrénks, et hëllt selwer vun der extra Kalorien. Special verkënnegt Waasser erlaabt eis d'iwwerschësseg Flesseggassystem ze leeden, dass am Kierper Äschen.

Matière oder gekachten

Äntwert op eng Fro iwwer wat fir Waasser Dir drénke kann, soll et unerkannt ginn, dass et sécher ginn muss, nee schiedlech Gëftstoffer mat. An hei wat: Matière oder gekacht? Déi frësch Waasser sinn néideg fir de Kierper microelements: KaliumiodidPëlle, Natrium, Magnesium, souwéi soluble Gaser: Sauerstoff, Stéckstoff. Déi gekachten si do, et war e dout an Inertgas- Spectateure, onfäheg vun eppes dissolving an dauernd Reservéiert Iech. Wéi Waasser ass fir Fësch net Waasser de Blummen net mat aquariums gefëllt sinn. Oft wann et gehëtzt ass, net kache, fënnt een wäiss erauszekréien - dëst Sauerstoff gëtt, net bis zum Schluss vun der Waasser ze z'erhiewen mussen. Dat ass firwat d'Fësch am gekachten Flëssegket liewen do net: et onméiglech ass ze otmen an iessen.

Ze kann frësch Waasser (bis Bakterien an Viren ewechzehuelen déi Krankheet Ursaach), ass et néideg duerch d'FILTER bis laanscht. A senger Verontreiung, sollt et wéinst ginn, dass d'Waasser aus der faucet deen Fabrikatioun Decontaminatioun - ozonation, chlorination Behandlung oder UV, also kann et net wichteg Schued féieren. Mee drénken et vum fléissendem soll net nëmmen ginn Stand lass. Fir Vermëscht op kee an der Zäit et méiglech eng Sëlwermedail Läffel vum Territoire ze iwwersprongen. Praktesch fäerdeg-feieren Fläsche Waasser ze kafen, wéilt Soda. Dat ass wéinst der Tatsaach, datt d'Waasser am Plastik Fläsch engem bestëmmte Regal Liewen huet an schlecht goen kann. Gas aus dem selwechten Platen Dir ëmmer Fräisetzung kënnen.

gutt-Waasser

Erausginn natierlech op der Uewerfläch vum Grondwasser a Grondwaasser sinn rills genannt. Oft sinn se onbedéngt als Medikamenter Aktioun vun Quellen ze hunn. An Tatsaach, ass d'Waasser an der Quell op der Zesummesetzung a chemesch Eegeschaften net ëmmer anescht aus dem Waasser aus Wells oder boreholes. Obwuel op der Plaz an Zesummesetzung je, kann et eng positiv Wierkung op de mënschleche Kierper ginn, den Drock norméierend oder Kappwéi eliminéiert. Wéi d'Waasser aus dem Fréijoer nëtzlech?

Et ass der purest vun all Zorte vu Waasser duerch d'natierlech Filtere batter: Kies an Sand Schichten. Esou behandelt preclude net de Flesseggassystem a senger Struktur an déi net d'hydrochemical Zesummesetzung benotzen ouni weider Offäll Délaie, all déi natierlech Eegeschafte konservativ.

Wéi Waasser Recht ze drénke

Ze verhënneren Schued fir de Kierper, ass et néideg bestëmmte Regele fir de Gebrauch vun Medikamenter flësseg ze fest, déi de folgende gehéieren:

• Mir recommandéieren net de Gebrauch vu Waasser während Iessen oder direkt virun hirer empfaangen. Salz- sauerem Verëffentlechung Mo während Verdauung, reduzéiert der Konzentratioun, et schwéier Verdauung Mëtt spazéieren.
• Drénken soll kleng Portiounen puer Mol am Dag ginn. Am waarme Méint, a während aktiv Sport Dréimoment Waasser empfaangen.
• Flësseg muss bei Raumtemperatur, och am Summer ginn.
• Hire Choix Waasser ze benotzen, No an Zitrounejus oder Hunneg, déi hir Wunnengen daitlech verbessert.

Wéi nëtzlech Waasser mat Zitroun?

Esou Gedrénks wéinst Vitamin C verbessert excellence, an normalizes Drock stäerkt Bank-. Besser koum intestinal peristalsis, ageriicht huel Gläichgewiicht, effektiv entgëften verschwënnt, ass d'Haut gebotzt an smoothed. Dëst Gedrénks huet e schmäerzhafte Doping Aktioun, erliichtert d'Aarbecht vun der Nier.

Wéi nëtzlech Waasser mat Hunneg?

Läffel Hunneg geholl am Waasser opgeléist, wäert nourish Gehir Zellen, verursaache Aktivitéit (moies), ze berouegen an relax (an der Owend). Honey ass néideg fir Verdauung Reschter vun undigested Iessen an Fräisetzung den Daarm. Dëst féiert zu engem efficace anti-Antreffen vun der iwerfriess.