Wat gëtt op Är Kierper geschitt, wann all Nuecht Dir Wäin drénken?

Mir all wëssen, een deen ganz Fond Wäin ass, gebass ass den Noten vun currant a Faass ze erkenne, während de Rescht frou sinn op d'mannst ze verstoen wat Zort vu Wäin fir drénken. Et stellt sech eraus, datt et falsch Wäin snobs ass! Et huet laang bekannt gouf, datt dëst drénken fir Är Gesondheet ass gutt, wann Dir et vun Moderatioun iessen. Normalerweis roude Wäin kritt maximal Opmierksamkeet, mä Studien hun gewisen dass wäiss bis Gesondheet positiv kann. Drénken dëser drénken Leit virun aacht dausend Joer huet. Dunn war et de Luxus vun publizéiert a Paschtéier, mä haut jiddereen e Glas gudde Wäin leeschte kann. Red schützt de Kierper géint Häerzkrankheeten. Wëssenschaftler mengen datt am roude Wäin aus antioxidants, hëllefen kann Cholesterin Opbau an der ageliwwert verhënneren. Et war hien, a féiert zu Häerzkrankheeten. Mä mengt net, dass den Dokter wäert prescribe Dir engem Cabernet! Doktere sinn onwahrscheinlech Alkohol ze beroden, virun allem wann Dir e predisposition zu Sucht hunn. wann vun Zäit zu Zäit dir awer, e Glas no enger haarder Dag drénken, kritt Äre Kierper vill Virdeeler. Vun senile Demenz an ze verbrennen, kann vill Problemer mat der Hëllef vun Wäin verhënnert ginn!

Dir wäert liewen laang

Wann Dir e Glas Wäin an der Owend drénken, wäert Dir Är Liewen zoutrëfft. Fir déi, déi Wäin regelméisseg konsuméiere, drësseg-véier Prozent ënnert dem Niveau vun virzäitegen Dout wéi déi, déi Béier oder aner alkoholesch Gedrénks drénkt. Dir wäert net nëmmen liewen laang, mä och jonk kucken! Resveratrol, déi am roude Wäin fonnt gëtt, ass mat Anti-alternd Eegeschafte assoziéiert. Wann Dir net Wäin wëll, kann Iech nach dëst Saachen kréien - vun Drauwe, blueberries, Molbieren an Nëss. Resveratrol activéiert der Anti-alternd Eegeschafte vun äre Kierper, déi un grouss Liewenserwaardung féiert. Allerdéngs ass et wäert opgeschriwwen dass de Veräin nëmmen an deenen gesinn ass deen mëttelméisseg drénken. Wann Dir oft déi ganz Fläsch eleng drénken, wäert Dir net am Wanterschlof jonk, an al.

Dir wäert net engem verbrennt verdéngen

Et ass eng aner Aart a Weis an deem e Glas Wäin hëllefen kann Iech jonk Wanterschlof war. Wäin schützt der Haut vun der Sonn! Etuden hu gewisen, datt aus dem Gedrénks antioxidants der Haut vu Sonnebrand schützen. Wann Haut ze schiedlech UV ausgesat ass, fänkt de Kierper e chemesche Reaktioun. Et zerstéiert der Haut Zellen an Ursaach Burns. Flavonoids, an Drauwe aus antioxidants, stoppen de chemesche Prozess datt Zellen brengt. Nächst Kéier op der Plage, Patt Wäin, net eng séiss Cocktail.

Är Häerz gëtt gesond

Et ass laang bekannt datt roude Wäin Häerz schützt. De Wäin enthält tannins, déi Leit aus Häerzkrankheeten schützen. Tannins - d'Komponente datt dryness schafen. Fir déi maximal Virdeel, Patt Wäin aus Frankräich kréien. Antioxidants am Wäin Erhéijung och de Niveau vun gutt Cholesterin. Wann Dir héije Blutdrock hunn, kënnen all Nuecht engem Glas Wäin eng ideal Aart a Weis ginn Gesondheet ze verbesseren. Ënnert hypertensive Persounen mat moderéiert Konsum vu roude drësseg Prozent manner wahrscheinlech engem Häerzinfarkt ze leiden.

Dir wäert kënnen Diabetis ze vermeiden

Wann Dir mat Diabetis eens sinn zimlech, kënnt Dir e Glas Wäin hëllefen. Ausserdeem, kann et souguer de Krankheet verhënneren. Studien hunn, déi Leit op drësseg Prozent manner wahrscheinlech geschleidert mat der zweeter Zort vun Diabetis mat engem moderéiert Konsum vum Wäin gewisen. D'Gedrénks ass sécher fir déi, déi schon krank sinn, do drénken just net méi wéi engem Glas. Wäin ass nëtzlech net nëmme well et Diabetis hält, kann et e puer komplizéiert verhënneren. Leit mat Typ II Diabetis méi wahrscheinlech Häerzkrankheeten wéi de Rescht un Erfahrung. Als Deel vun der Experimenter, war e Glas Waasser, rouden oder wäisse Wäin fir Iessen e Grupp vu Patienten ugebueden. Duerno, bewäert de Resultater vun der Etude Participanten. Um Enn vun der Experimenter, war et fonnt, datt déi, déi Wäin waarme Choky war héich gutt Cholesterin, a besser schlofen wéi déi, déi Waasser waarme Choky. Am moderéiert benotzen Wäin net em eng Iwerdreiwung gehandelt.

Dir wäert immens glécklech ginn

Mir all fillen besser no engem Glas Wäin. Spannungen vum Dag verschwënnt wann Dir mat engem Glas nach labber drénken an agreabel Gespréich mat Frënn relax kann. Et stellt sech eraus, datt positiv Emotiounen verlängeren weider wéi den Owend mat der Famill. Moderéiert Konsum vum Wäin kënnt Dir vun Depressiounen schützen. Knappheet zwee bis siwen Brëller Woch, Dir Är mentalen Zoustand stäerken. Mä eemol d'Gewunnecht vun moderéiert Ofhängegkeet Tendenz fir Depressiounen Prënzenhochzäit direkt Erhéijung. Alkohol Mëssbrauch ass mat engem héichen Risiko vun Depressiounen assoziéiert. Stieche fir e puer Brëller Woch!

Dir wäert eng manner Risiko vun Entwécklungslänner Kriibs hunn

Mir hunn all héieren wéi Wäin Impakt Häerzkrankheeten, mä Daten op de Schutz géint de Kriibs ganz frësch. Et stellt sech eraus, datt heefeg Gebrauch vun Alkohol féiert op eng fräi Risiko Kriibs entwéckelen, ausser et e roude Wäin ass. Moderéiert Konsum vu roude Wäin reduzéiert d'Chancen vun Broscht Kriibs. De Chemikalien an der Haut vun rout Drauwe, ënneschten Niveau vun estrogen Texter an testosterone Niveau vun de Fraen während menopause méi, et ass d'Verännerung Hormon Niveauen a reduzéiert den Risiko vu Kriibs. Magesch Substanzen an rout Drauwe vill méi wéi am gréngen. Wann Dir bei Iessen ze drénke wëll, beréieren engem Glas Pinot noir.

Är Gehir gëtt Merci

Zevill Wäin kënnt aus normal konzentréieren verhënneren, mä ee Patt an Owesiessen perfekt fit. Dëst hëlleft d'Gehir vum Hals an clots schützen. Leit, déi ee Glas eng Nuecht drénken, aacht Prozent manner wahrscheinlech aus der Attack ze leiden. Mee do iwerdreiwt et net! Leit déi zevill drénken, Erhéijung de Risiko vu véierzéng Prozent! Zousätzlech, hëlleft engem Glas Wäin Demenz bis Néierlag. Leit déi roude Wäin an Moderatioun drénken, zwanzeg-dräi pro Cent manner wahrscheinlech dëse Problem ze begéinen. Mä dat heescht net dir Wäin fir Gesondheet ze drénken hunn. Wann Dir net drénken, do net ufänken. Wann Dir schon Alkohol Léift, wielt Wäin an do vergiessen net iwwer Moderatioun. Et bréngt Iech eng dofir!

Inflammation reduzéiert

Ee vun de Grënn, datt roude Wäin fir Är Gesondheet sou gutt ass, ass datt d'Gedrénks der demagogesch Prozesser hält. Datt inflammation kann zu Problemer wéi engem Häerzinfarkt a Féierung gaangen. Resveratrol schützt d'Blutt kritt an hält sech d'Équipe vun clots, an reduzéiert d'Chancen vun inflammation. Dir kënnt just e Déngscht vun Drauwe iessen. Nee manner nëtzlech sinn peanuts, blueberries an Molbieren.

Recommandatiounen variéieren mam Alter

Leider sinn all vun dëse Virdeeler net relevant fir déi eeler Leit. Am Alter, souguer ee Glas Wäin kann geféierlech ginn. Studien hun gewisen, dass d'Leit iwwer d'Alter vun siwwenzeg, Patt Wäin, sinn Problemer mat Häerz Gesondheet konfrontéiert. Dëst ass virun allem wouer fir Fraen.

Wéi vill ze drénke ginn?

Also, et ass kloer, datt Dir wësst musst wann ze stoppen, mä wou ass se? Fir Fraen, eng moderéiert Betrag t'selwecht ee Glas Wäin engem Dag. Männer kënnen zwee drénken. No siechzeg-fënnef Männer soll keen méi wéi ee Glas drénken, während Frae méi oft drénken.

Konklusioun

Owend Glas roude kann fir Är Gesondheet gutt ginn, mä mengt net, datt Dir all Dag ze drénken brauchen. eleng fir Häerz Gesondheet Knappheet ass et net wäert. Alkohol kann Suchtfaktor ginn, wat Gesondheet immens ënnergrieft.