Wat geschitt op Är Gehir wann een oft an der Mëtt vun der Nuecht erwächen?

An haut d'Welt, e Mangel u Schlof - et ass e Problem vun villen Leit bréngen, egal vu Beruff, Standarden, Alter a Geschlecht wunnen. De Risiko fir verschidde Grënn Hierscht als Schoulkanner a Studenten, schaffen Leit an och Pensiounen. Zum Beispill, no enger Etude vun 2013, wat an den USA gehaal huet, 40 Prozent vun der Populatioun ass all Nuecht am Bett duerchgefouert ass manner wéi d'recommandéiert zevill Zäit. Et gëtt gesot, datt an 1942 d'Figur 11 Prozent Ballbesëtz war.

Aarmséileg Schlof an Alzheimer d'Krankheet

Negativ Säit Effekter vun Schlof Verloscht gutt studéiert hunn, mä et war aus, datt Är Gesondheet net nëmmen Schlof Dauer betreffen, mä och seng Qualitéit. Eng rezent Etude weist e Link tëscht heefeg awakenings während der Nuecht an eng fräi Risiko Alzheimer d'Krankheet vun den Entwécklungslänner.

Wëssenschaftler vun der Universitéit vun Illinois gehaal engem Schlof Etude, déi vun 516 Erwuessener Alter vun 71-78 Joer assistéiert gouf. D'Resultater weisen, dass den Niveau vun Proteinen verbonne mat Alzheimer d'Krankheet (och als biomarkers bekannt) war deen héchste ënnert de Participanten aus Leed Krankheete am Schlof, mat heefeg awakenings anhalen.

Violatioun vun anhalen während Schlof

No der Association d'Alzheimer, 20 Prozent vun de Fraen an 30 Prozent Männer mat dësem Problem leiden och aus Députéierten - déi gemeinsam Stéierungen vun anhalen während Schlof.

Apnea ass anescht aus zoufälleg awakenings (déi eng verännert Mechanismus ze schützen kann). Leit aus dësem Stéierungen vun anhalen während Schlof Leed ass bekannt méi wéi 60 Mol Nuecht ze erwächen.

Wann Dir laang goufen aus dëse Problem Leed oder just viru kuerzem gemierkt, dass an der nächster Nuecht ze erwächen huet, soll et sou séier wéi méiglech soll de Rot vun Ärem Dokter fir sichen ze well Effekter op Är Gehir verhënneren.