Ekonomeschen Menü fir d'Woch fir d'Famill. Schafen wiertschaftlech Menü fir der Woch

Dat ass, datt et am Liewen sinn schwéier Momenter, wou Dir musst "de Rimm däe" an déi ëmmer verbréngen. An dann ass et néideg en ekonomeschen Menü fir d'Woch ze kréien Är Suen am Viraus ze schafen an Vakanz net zevill. Start sicht Rezepter datt gënschtegsten awer gutt Liewensmëttel enthalen, erënneren "al Abbroch 'Berodung op hir spueren. No all, seng Famill Nuddelen mat Gewierzer ze fidderen permanent wäert Iech net! An et stellt sech eraus, datt vill vun Rezepter et sinn datt erlaben ze wiertschaftlech maachen Menü fir d'Woch fir eng Famill ouni vill Schwieregkeeten. Mä sinn all gekënnegt an et net erwaart, mä lecker an zefriddestellend de doheem méiglech ze fidderen.

Konditioune vun spueren

1. Ze entwéckelen wiertschaftlech Menü fir d'Woch, an déi éischt Plaz eng Lëscht vun waren Produkter ze maachen. Dëst hëlleft Iech net duerch onnéideg Akeef ofgelenkt gin (an der Versuchung sou ze maachen ass super, besonnesch an Supermarchéen). Loosst Är wiertschaftlech Menü fir d'Woch vun gënschtegsten begräifen gëtt, mä d'Villfalt an Qualitéit vun Platen. A fir dës braucht Dir Produite wéi cheaply wéi méiglech ze kafen. Mee bëlleg - et heescht net ëmmer schlecht!
2. Léieren ze Emgéigend Geschäfter a Mäert, wéi dat. Kafen Fleesch, Arômen, Geméis, wou se eigentlech méi bëlleg sinn. A deelt a während op bestëmmte Produkter huet zu grousse Supermarchéen weiderdroën ofgehalen. Probéieren dës Méiglechkeeten sou vill wéi méiglech ze benotzen. A kafen net op de Wee heem vun der Aarbecht, an purposefully. Sou kënnt Dir zu engem Drëttel vun hire Suen spueren an.
3. Highlight op Produite wiertschaftlech Menü fir d'Woch, eng gewëssen Zomm Suen ze maachen. Probéiert net méi wéi dat eenzel Penny ze verbréngen. Och wann Dir wierklech eppes Séisses a guddem wëllen.

mat Fleesch

Gréissten Deel vun de Budget fir d'wiertschaftlech Menü fir der Woch zougestellter, huelen d'Käschte vun Fleesch Produiten. Vegetarianism ass elo aus der Moud, an bal all Famill benotzt d'Fleesch fir eng Varietéit vun Platen kachen. Fir Ausgaben op Fleesch Produiten ze minimiséieren, ginn et e puer Geheimnisser. Kafen-Produite mat engem ekonomeschen awer gutt Menü fir d'Woch ze kommen an: Liewer, Mo, Nier, Häerz. Si vill méi bëlleg, mä mat adäquate Virbereedung ass ganz lecker a vollwäerteg. Wann Dir d'Fleesch kaaft, probéieren de Meeschter ass fir d'Virbereedung vun e puer Platen ze maachen: souwuel den éischten an zweete. Zum Beispill, aus Réckemuerch Fleeschbritt läschen iwwerdecken an eng Zopp oder Borsch maachen. maachen aus der DJs Dernieft an Cook der Bouletten oder patties (du kanns "zéien" fir e puer Deeg, iessen een oder zwee Kottletten mat engem garnish pro Persoun pro Dag). Kaaft Poulet Been ka gekacht ginn. Dir kritt Zopp aus deenen Dir Zopp maachen kann. Gekachten Fleesch Fräistouss aus Some a benotzt fir eng Zalot oder Muerten mat Geméis. Sou ee Poulet kann e puer Deeg eng kleng Famill vun dräi oder véier Leit ze fidderen. Nalepit Ravioli - och eng excellent Optioun. Miel an Deeg Eeër ginn ëmmer am Stock zu all Hausfra. An aus der gekachten Fleesch Schwéngs- do mat Ënnen an Gewierzer, an engem Bierg vun Ravioli sculpt. E puer vun hinnen Cook, zum Beispill, fir Mëttegiessen, an déi reschtlech deelen am gläiche Portiounen an am Frigo afréieren. Do, kann se fir op d'mannst eng Woch am gefruer Form ginn gespäichert. Kum, an engem Dëppen gekacht - dass d'Spectateure Iessen ass fäerdeg!

Mir ausgeschloss séier Liewensmëttel

Esou Liewensmëttel selwer ass net ganz nëtzlech. Zousätzlech, heescht opbauen et net an, an erëm e puer Stonnen ze iessen wëllt. Mëtt spazéieren Är wiertschaftlech Menü fir d'Woch fir d'Famill ze misst all Zort séier Liewensmëttel Mietsgesetz: Hamburger, Pizza, Sushi, a méi. Zousätzlech, an si sinn net bëlleg, besonnesch an de leschte mol.

méi Geméis

Kafen a méi Geméis iessen. Vun hinnen kann op ganz attraktive Präisser vill vun all Zorte vu Platen Cook. Dëst an Zaloten, a waarm Bäilagen, Iessen an déi éischt (e.g., beet Zopp mat kombinéiert) an zweeter (e.g., Gromper pancakes oder Muert patties). Zousätzlech, enthalen Geméis Vitaminnen an essentiel Spuer Elementer positiv op de mënschleche Kierper. Mëtt spazéieren wiertschaftlech Menü fir d'Woch, sécherstellen, datt et muss Platen vun Geméis am grousse Quantitéite koum. Et gëtt vill vun Virdeeler.

Kompott amplaz Soda

Entwécklungslänner Käschten-effikass Menü fir d'Woch, Mietsgesetz all Zorte vun drenken (mir net den Numm vun hirer Gewerkschaft vill kuerzem wossten). Net nëmmen, datt, "flësseg Kamellen", sou schéint vun Kanner, einfach geféierlech, si bal onméiglech ze kréien genuch. Drénken proppert Waasser während Iessen a Kanner als "drëtt" gekacht Kompott vun gedréchent Uebst ginn. Grouss fënnef-Liter Eemere fir laang genuch! Butteker kafen och Jus mat Soin. Zousätzlech zu engem ganz héije Präis, si sinn nach méi Ekipp am Championnat stoen Nodeeler vun Dye Zousätz, preservatives, sweeteners, acidulants an ähnleche schiedlech Substanzen.

Kashi

Fir wiertschaftlech Menü fir d'Woch ze maachen, als garnish, benotzen gekacht Arômen: Buckwheat, Rais, Millet, Geescht - déi hien huet. Gutt a Mëllech Huewer. Pour genuch gekachten Rais Mëllech - dëst nëtzlech an leckere Kaffi fir d'ganz Famill ass prett. A wann de Plat mat Buckwheat engem onbedengt vun Rëndfleesch Stew mat Gravy Foto - eng zefriddestellend Haaptrei Plat kréien.

Ekonomeschen Menü fir der Woch: Rezepter

Mir wäerten mat borscht ufänken. Rezepter fir eng lecker an Salon borscht all Famill verschidden. Loosse mer op d'klassesch Rezept agespaart dass net an all Plat Besonneschheeten iwwerdribblen heescht bezitt. Éischt wäert brauchen mir eng Fleeschbritt läschen ze preparéieren. Fir dëst ze maachen, eng gutt Réckemuerch Gehir huelen (Gléck, ass et nët deier). Huet et an engem groussen Dëppen a fëllt mat Waasser. Dir kënnt och e puer Blieder vun enger Bucht Leaf, ganz gebotzt Ënn, e puer Haltschegt allspice Foto. Iwwerdecken der Fleeschbritt läschen op d'mannst eng Stonn, Stoppen der erauszekréien.

Wann der Fondatioun prett ass, kann iech weider Aktioun viru. Fir eis Zopp engem décke, braucht Dir an do esou vill Geméis wéi méiglech Virsprong. Benotzen Kabes (engem Kilogramm), 3 grouss Muert, 3 Ënnen, 3 grouss Gromperen, 1 grouss oder méi kleng Beets. Kabes shinkuem spezielle Messer, Gromperen an Ënnen Géigewier an Cubë, Muerten an Beets zerklengert op engem grater. Mat engem klenge Slice vun Bacon, fir virbereeden engem Dressing vum Borsch aus Muerten, Beets, Ënnen (kann frittéiert a Geméis Ueleg ginn). Geheien der Fleeschbritt läschen lues Gromperen, Kabes, llt, bréngt dem iwwerdecken an Cook fir 15-20 Minutte goe heiansdo. Probéieren de Plat. Mir ginn et richteg Ikarus. Wann Dir der Zopp Cook, zum Beispill, e Sonndeg, de klengen bis mëttelfristeg Famill vun dräi oder véier Leit, déi déi éischt Plat. Nieft Zopp retten och Dir Geld. D'Käschte Präis ass héich an palatability - perfekt!

Poulet Zopp mat Nuddelen

Aner wiertschaftlech a vollwäerteg éischt Molzecht fir d'ganz Famill. Cook et ganz einfach. Eng gutt gekacht Zopp kann fir e puer Deeg déi éischt Plat fir d'Famill sinn.

Huelt engem englesche vun Poulet Säite gesinn. Mir maachen hinnen der Fleeschbritt läschen an engem groussen Deppen. Si gekacht enger kuerzer Zäit - maximal hallef Stonn. Wéi gewinnt, ewechzehuelen mir de erauszekréien. Wann der Fleeschbritt läschen prett ass, kann et verrëngeren a Säiten "disassemble". Verännert Schanken a Stécker Fleesch - zréck an der Fleeschbritt läschen: esou lecker. Nächst, opgeklappt Gromperen an eng hallef Kilo Pair vu mëttelgrousser Stad Muert. Géigewier d'Geméis an Äiswierfelen an huet an der Fleeschbritt läschen - loosse et Cook. Vermicelli geheien déi lescht. Hei déi wichtegst Saach - do iwerdreiwt net et, et gekacht mëll gin hautdësdaags, an am Volume méi. Gutt, op der ganz mannst, wäert Dir Huewer amplaz vermicelli Zopp hunn, datt d'ze labber. Nahrungszousaz Poulet Zopp mat Nuddelen prett! Et kann fir e puer Deeg als éischt Liewensmëttel benotzt ginn, goldeg mat Kraider a Gewierzer. Dat ass en haarde Menü fir der Woch: Problem mat den éischte Coursen vu Méindes bis Samschdes geléist! Loosst d'mat der zweeter këmmeren.

Pasta nautically

Ganz wiertschaftlech a relativ einfach Haaptrei Plat ze preparéieren. Huelt Jar Stew - Rëndfleesch oder Schwäin, egal net. Iwwerdecken e Pak vun Nuddelen aus durum Weess (also et war net néideg ze wäschen). Pour de Stew an d'Nuddelen an erofsetzen verbannen. Einfach a wiertschaftlech Haaptrei Plat prett ze iessen - uerdentlech honn an engem haarde Menü fir d'Woch.

Frittéiert Gromperen mat kombinéiert

D'Ingredienten fir dës Plat sinn relativ deier. Mir brauchen ze huelen: halleft Kilogramm vun Gromperen (Hagel zu enger grousser Pan), zwee honnert Gramm frësch kombinéiert (echt kombinéiert), e puer vun Knollen a Geméis Ueleg fir Frittefett. Dat ass all Deeler.

Virbereeden traditionell Platen. Gromperen propper a Géigewier an Läischte. Gedréchent vun iwwerschësseg Fiichtegkeet zréck op d'Handduch. Fëschbruten iwwer mëttlerer Hëtzt iwwert déi riets Säit an eng grouss Pan. Getrennt, Fëschbruten der Ënnen bis gëllen brong. Getrennt - kombinéiert. Wann d'Gromperen browned sinn, Mix Ingredienten. Dëst "Schüler" Plat méi wéi eng Kéier aus Hongerrente am Institut Joer gerett - déi vill Leit getest. Gudde Gebrauch Fungi an ouni, wann si net sinn. Als seasoning, kënnt Dir eng normal ketchup benotzen.

Fir Kaffi: Jacquerie Eeër mat Ënnen an "salburger"

Als Moiesiessen omelette ass gutt traditionell kachen an engem Sandwich mat Botter oder lard. Puer Eeër Mixer Mëllech mat engem Läffel. Salz a Peffer. Dir kënnt eng kleng Quantitéit vun Ënn Fëschbruten an et zu enger omelet Foto. Frittéiert et op béide Säiten bis brong. Sprinkle mat Kraider. Letztebuergeschen ged lard serwéiert vun schwaarzt Brout a war mat Jacquerie Eeër.

Wéi op Liewensmëttel ze retten

Ekonomeschen Menü fir d'Woch fir der Famill relativ einfach ze maachen. Den Haapt Saach ass virun kritt no der Berodung ze handelen. Hei ass e Beispill.

• Kaffisdësch: Buckwheat Huewer mat Mëllech, Téi, Brout a Botter.
• Mëttegiessen: Zopp, dumplings, Uebst Kompott.
• Dinner: Nuddelen nautically, Téi an Kichelcher.

Oder méi (als Optioun).

• Kaffisdësch: Jacquerie Eeër mat Sandwichen an Téi.
• Lunch: Poulet Zopp mat Nuddelen, frittéiert Gromperen, Uebst Kompott.
• Dinner: Rais Mëllech Huewer, kefir.

Natierlech, do si vill Platen, datt an dësem Artikel net Daach sinn eng Economie-Menu fir d'Woch ze schafen, a lecker, an net deier. Esou Blieder déi Plaz fir e Fluch op Är Imaginatioun, de Virdeel, datt déi elementar Prinzipien vun ekonomeschen Muecht kloer sinn. Et bleift nëmmen hinnen ze Liewen ze bréngen.