Einfach Nahrungszousaz mä awer och

Fir eng schlank Figur ze erhalen, net onbedéngt selwer starve. Nahrungszousaz mä awer och - dat ass wat fir jiddereen perfekt ass. An dësem Artikel kucken mir op e puer vun de liichste, mee original Weeër vun kachen.

Nahrungszousaz mä awer och op kefir

D'Kachen Zäit vun der Plat - just véierzeg Minutte. Servings definéieren selwer. Sou, wéi néideg Ingredienten, ech muss Iech e puer tubers jonk Gromperen, Réidercher, e puer vun frësch cucumbers sinn kleng, zwou grouss Poulet Eeër, eng ganz Rëtsch vun Pen gréng Ënnen, dräi Blieder vun wëll Knuewelek, honnert Gramm verlooss dech Ham, e bësse manner wéi engem Liter vun évaluatiounssysteme, eng Taass waarme gekachten Waasser, eng Prise Zitrounesaier, Eeërbecher vun Apple Esseg an e puer Salz.

Nahrungszousaz mä awer och. Rezept

Gromper wäschen, nee Botzen, iwwerdecken direkt an d'Haut. Wann et gi si huet, schielen an mat engem schaarfe Messer schneiden. Poshinkuyte Réidercher a cucumbers an Cubë geschnidde. Eeër an e bësse salzeg Waasser gekacht, wëll Knuewelek an Ënnen kleng Stécker. Ham Slice wéi Dir gären. No an kefir waarm Waasser an Prise Zitrounesaier Foto. Elo all de Mix, Salz a fëllt mat évaluatiounssysteme. De Plat ass prett!

Nahrungszousaz mä awer och. Zweet Ausdrock Virbereedung

Eeër sinn net grouss geschnidde. Mix hinnen mat banne an pièces, Géigewier an serwéiert. Fëllt an all déi kal évaluatiounssysteme a Saison mat Kraider. Saison mat Salz. De Montant vun Ingredienten hänkt Är Preferenzen, mä normalerweis pièces an zwee mol méi wéi ostavlnyh Komponente geholl.

Nahrungszousaz mä awer och. Rezept fir eng drëtt

Okroshka huet entweder praktesch, virun allem wann een un de cool am waarme Wieder zu kalem wëllen. Hudeyuschego mécht anere positiven Aspekt vun dësem Plat - de caloric Inhalt relativ héich ass, dat ass, iessen genuch e klengen Deel gin. Huelt véier gekacht Gromper tuber, dräi grouss pièces, Poulet Broscht (gekachten oder gefëmmt, mä halen vergiessen, datt d'gefëmmt Broscht all Goût ëmbréngen kann), zwee Eeër, gréng Ënnen an en halleft Liter vun séiss kvass. All Geméis soll an mëttelgrousser Stad Cubë geschnidde ginn. Déi doraus resultéierend preform kann am Frigo an engem Glas Jar gespäichert ginn. Wann Dir un mä awer och wëllen, einfach Geméis mat kvass fëllt an se liicht Salz. Genéisst all d'Iessen!

Aner Rezept. Technesch Nahrungszousaz mä awer och

Am Allgemengen, ass eng Ernährung Versioun net vill anescht aus dem gewinnt. Awer heiansdo an engem ganz ongewéinlech Rezepter kommen. Zum Beispill, wat do soen, dass Dir iwwer okroshka beet? Vläicht skeptesch Dir Ee, huet Erfahrung gewisen, datt d'Zousätzlech vun beet nëmmen de Goût vun de Liewensmëttel verbessert.

Method vun Virbereedung

Huelt zwou kleng zaarten Zuccini, iwwerdecken hinnen am Waasser podsolnennoy an Géigewier an kleng Stécker. Poshinkuyte fënnef Gestalt vun gréng Ënnen. Grate e bësse horseradish (véierzeg Gramm wier genuch). Elo, muss all Deeler grëndlech gemëscht ginn, Artikel Salz, Saison mat Kraider a pour der ausklénge beet Fleeschbritt läschen. Wéi Dir gesitt kann, eng interessant Iessen ze kréien, nëmmen Habemus engem hodgepodge Mooss. Mee do keng Angscht ginn ze Experimenter!