Courgettes zu Rued-Sir mat Poulet - Salon an lecker Plat

Zuccini - Geméis wierklech allgemengt, well vun hinnen kann eng Rei vun Platen Cook: Stew, pancakes, Zoppen, casseroles, a gëtt net gleewen, och Kuch mat engem séiss schmaacht. Dat ass firwat Summer do sinn Squash am Frigo all Famill, datt d'Ernährung vun hire Famillen Liewensmëttel ze diversifizéieren wëll. A wann Dir nach benotzen a Rued-Sir - eng onverzichtbar Assistent an der Kichen - wann Dir just eng lecker Plat preparéieren musst. Säi Rezept gëtt an dësem Artikel duergestallt ginn. Also, zu Rued-Sir Zuccini mat Poulet.

Dëse Plat ass perfekt fir alldeeglechen Ernährung, et ass einfach ze maachen an net vill Zäit verlaangen. Et kann och am Fall virbereet ginn hutt Dir exzellent Gäscht an Dir musst hinnen e Salon an lecker Iessen ze fidderen. Zousätzlech, ass dëst Plat net ganz deier ze maachen, et zanter op Geméis baséiert ass.

Poulet mat Zuccini zu Rued-Sir. Igredienty

Ze fänken mat mir soll verstoen, wat sinn d'Ingredienten waren zu esou Platen wéi Zuccini zu Rued-Sir mat Poulet preparéieren. Dir braucht:

• Squash (700-900 gr.);
• iwwer engem Kilogramm vum Poulet;
• Muerten - 1-2 Meint;.
• puer kleng Knollen;
• 2-3 Zoppeläffelen sauere Crème. Läffelen;
• Salz;
• seasoning fir Poulet.

Wann all d'Ingredienten op dem kanns Kachen ufänken. Loosst d'ufänken?

Etappe vun Kachen Platen

Loosst eis éischt Wouerechten. Propper Geméis blanched a kann dann an kleng Stécker geschnidden an et virdrun ze ënnen vun der Schossel multivarochnoy schécken mat engem klenge Betrag vun Sonneblummenueleg irrigating. Nächst braucht Dir de "Broil" Modus ze wielen. Fëschbruten néideg fir 5 Minutten, réieren kontinuéierlech speziell spatula Wouerechten.

Elo huet den Tour vun Muert. Propper, Modus et nees kleng Äiswierfelen an reift op engem ë.a.reng grater a Artikel zu der Frittefett Ënnen. Iwwerdeems Réischteren Muerten an Ënnen, ass et néideg Poulet ze maachen an et an mëttel- Gréisst Stécker geschnidde, dann op d'Schossel multivarochnuyu Foto. Op dësem Punkt, kann de Plat Salz a Peffer Foto. Foto seasoning zu Poulet ze schmaachen. Et mécht de Goût wierklech speziell ass.

Vergiesst net iwwer de Pub, dass Dir musst propper a Géigewier an Cubë. Si sollen op de Plat dobäi ginn, déi mat aneren Ingredienten bereet ass an gemëscht.

Op dëser Etapp brauchen iech "Duuscht" ofzesécheren. Simmer fir 20-25 Minutten. Et war um Tour sauer. Et sollt bis de Plat dobäi ginn a Cook fir 5-7 Minutte méi. Sauere Crème mécht et besonnesch delikat a raffinéiert, also an all Fall, nët d'dës Ingredienten vernoléissegen.

Gutt, Zuccini zu Rued-Sir Poulet prett. De Plat ass bescht war waarm, awer kal et ass och relativ sti.

Variatiounen op engem Thema

Stew vun Zuccini mat Poulet eng technesch, wann d'Tomaten Foto. Virbereedung Prinzip ass d'selwecht wéi virdrun. Foto Just d'Tomaten an, wann Wonsch rout Peffer. Dëst Rezept ass méi gëeegent Optioun fir déi wierzegen Liewensmëttel wëll. Um Enn, kënnt Dir mat goufe gerappte Dill oder Péiterséilech fir eng lecker Goût an zenotze Sprinkle.

Courgettes zu Rued-Sir Poulet gëtt Cook mus- Schlagercarrière doheem eppes wierklech lecker an originell ze weg.

Diet?

Déi gutt Noriicht fir déi, déi hir Gewiicht sinn kucken: dat Plat ass net vollwäerteg, also et Fluchtweeër deene iesse kann, Gewiicht ze verléieren wëllen. Et ass am beschten am Summer zu Cook: all d'Geméis an Ärem Gaart wuessen, oder wann néideg, kënnen se einfach op de Regaler vun Supermarchéen fonnt ginn.

Gudden Appetit, original kulinaresch Iddien! Cook mat Freed, gëtt just Plat wierklech lecker a gesond Tour eraus. Erënneren, datt Kachen ass och eng Regel: all schéi - einfach!