Wéi rout pois ze ernären? Mir léieren!

Pois - bekannt legume, eemol seng Liewensmëttel a waarme Choky de räiche bestoung an gewéinlech aarmséileg. Zu Russland, war et den üblechen Plat am Mëttelalter. Vun dëser Planz souguer Miel maachen. Elo net vill Leit preparéiere Platen aus pois. Mee et ass vu verschiddenen Zorte - gréngen, brong, rout.

Puer probéiert nach Zoppen oder Huewer vun gréng pois feieren ze Cook. An iwwert d'rout, leider, ganz wéineg Leit hu bei all héieren. An net ëmmer offänkt et d'Aen an der Epicerie. Wéi rout pois ze ernären? Gefrot doriwwer vill, mee, leider, do kritt net ëmmer d'Äntwert op dës Fro. Hei sinn e puer Platen déi aus et virbereet ginn: Zopp, Huewer, Zalot, tierkesch Zopp. Ier Dir eppes vun dësem legume maachen, pois muss onbedéngt duerch goen.

Kachen rout pois

An all Fall ass et net néideg d'pois zu Loosst - ass ee vun de Feeler vun e puer Housewives déi fir d'éischte Kéier Cook dëser Bean. Et soll einfach ze wäschen, ginn an Foto wou am kache Waasser kachen. Red pois Hierscht ausser einfach. Oft well vun der Eegeschafte vun et virbereet Zoppen. Op de Regaler kënnt Dir normalerweis hir an Aacht Form treffen. An eisem Land, ass et virbereet rar, an hei, zum Beispill, an China, ass et den nationale Plat datt den populär wéi an Lalumi ass. An Däitschland, Chrëschtdag pois war ëmmer fir d'Festivitéiten Dësch. Zu South Australien, an Nordamerika ass eng relativ heefeg Plat. Also et Zäit d'mer léieren, wéi rout pois zu Cook, well dëse Produit ganz nëtzlech ass.

Red pois leie Aussergewéinlecht Eegeschafte - wéinst dem héije Protein Inhalt et einfach verdaut ass. An den Inhalt vun Eisen, Aminosaier Saieren a Vitamin B1 mécht et an der Ernährung onverzichtbar. Desweideren, bewierkt bei Patienten mat Diabetis pois Bluttzockerwärter ze normal. Digestive Problemer? An da wäert Dir dëst legume hëllefen. A seng entgëften si Angscht, ass e Markenzeeche vun lentil. Sou recommandéiere mir rout pois - ee vun de stäerkste nëtzlech legumes.

Déi längsten Zäit soll brong pois gekacht ginn - fir 40 Minutten. An vergiesst net et éier dëst fir Loosst. Manner gréng - just drësseg Minutten. A wéi rout pois ze ernären? Nëmmen 10 Minutten an et ass prett. Am nëtzlechsten éischt Plat rout pois. Et ass am beschten am Tierkei virbereet.

tierkesch Zopp

Dir braucht:

• Red pois - 300g
• Botter - 100 g
• Tomate Paste - 3 Zoppeläffel.
• Olivenueleg - 2 Zoppeläffel.
• Waasser - 1,5 Liter.
• Zitroun oder Zitroun Basil, oregano, Mënzprägung, Peffer a Salz.

Kachen

1. Schocken an en Deppen de Botter zesumme mat den Olivenueleg.
2. Elo de Tomate Paste Foto, Fëschbruten et.
3. Elo Pre-desinizeiert pois, Foto an d'Pan an Fëschbruten bis Liicht an Faarf.
4. Pour an Waasser iwwerdecken iwwer mëttlerer Hëtzt bis pois net seethe.
5. Foto de Gewierzer a Cook fir ronn 15 Minutten.
6. Wëschen der Zopp.
7. Deet.Da et an Zitroun an Zitroun. All kann Iech op den Dësch bréngen. De Plat ass prett.

Mee wéi mer all Fra an d'Virbereedung vun der selwechter Borsch benotzt seng kleng Geheimnisser, an der Tierkei sinn virbereeden Zopp a verschiddene Weeër. Wéi rout pois ze ernären? Wéi Dir wësst, decidéiert selwer all Fra. Hei d'aneren Rezept fir Zopp. Vläicht, d'Dës Ausdrock een hie méi wéi dat.

Tierkesch Zopp merdzhmek chorbasy

Dir braucht:

• Red pois - 200g
• Tomate - 1 Stéck.
• Mëttel- Ënn - 1 Stéck.
• Gromperen - 1 Stéck.
• Muerten - 1 PC.
• Waasser - e bësse méi wéi ee Liter.
• Sunflower Ueleg a Botter, dréchen Mënzprägung.

Kachen

1. Pour den Ueleg an d'Pan ënnen et zu Cover huet.
2. Kiwis Géigewier graff.
3. Tomatenzort Huelt, opgeklappt, geschnidde wéi Dir gären.
4. falen de gerappte Geméis an en Deppen an Simmer iwwer mëttlerer Hëtzt fir 5 Minutten. Heiansdo ofläschen.
5. Dräi op engem ë.a.reng grater Gromperen a Muerten. Foto un de Pot. Mix an e bësse Waasser pour. Et ass deemno, datt d'Geméis verbrannt ginn. Simmer ronn 20 Minutten bis Dir e Paste hunn.
6. D'desinizeiert Viraus pois dem Mix Artikel a fir 5-7 Minutten verloossen.
7. fëllt 1 Liter vun kache Waasser, Salz Goût, iwwerdecken an 20-25 Minutten pois zu seethe.
8. Ready Zopp duerch eng ënne gezwongen (kann de Mixer benotzen).
9. derbäi eng kleng Quantitéit vun dréchen Mënzprägung a Botter.
10. gemaach. Gudden Appetit!

Cook rout pois kann an aner Rezepter - e Choix vun Italienesch, indesch Kichen. Nodeems se soen, een, wéi dat. Elo, wéi rout pois zu Cook, natierlech, mee et kann gekacht an Zaloten ginn.

Summer Zalot

Dir braucht:

• Red pois - 0,5 Coupë.
• Gréng - 1 Rëtsch.
• Tomaten - 3 Stécker.
• Ënnen (Preferenz séiss) - 1 Stéck.
• Geméis Ueleg ze schmaachen.
• Apple Esseg, Drauwejus oder 5%, Salz, Peffer schwaarz - ze schmaachen.

Kachen

1. Pour der pois mat Waasser fir datt et hir Daach. Iergendwou op der 7. Minutt an den Schleck erëm no (wielen Geméis Modus, a Kraaft 700-1000). Et soll crumbly ginn.
2. Mäi, propper a geschnidde Geméis a Kraider.
3. Eng Mëschung vun Ënn an Tomate ofgeschwächt Ueleg ze iwwerdribblen Peffer, Salz an Esseg. E gudde Mix.
4. Um Enn vun eisem Artikel pois an verbannen Mix. Gemaach.

Elo, datt Dir wësst, wéi pois zu Cook. Kënnt der Famill lecker an gesond Iessen!