Wéi progesterone gestiermt an Firwat braucht Dir?

Ee vun den Haapt Ursaachen vun miscarriage zu Fraen ass de Mangel vun der Hormon progesterone. No der Fuerschung, 62% vun den 753 Fraen vermooss hunn den Niveau vun dësem Hormon ënnerschat. An dësem Artikel gëtt mir op e puer Manéieren vun kucken wéi progesterone zu Erhéijung natierlech ouni de Gebrauch vun liicht. Mä éischter, mer elo schwätzen iwwer firwat dës Hormon ass esou wichteg.

Firwat ass et noutwendeg der progesterone gestiermt wann et héich ass?

D'Äntwert op dës Fro kann wéi follegt entscheet ginn. Wéi bekannt ass, existeiert am menstrual Zyklus, de luteal (oder secretory) Phas direkt no ovulatory. Et ass hei, datt et eng natierlech Erhéijung vun den Niveau vun progesterone ass. Dat ass néideg, fir de endometrium (zentrale Doropshin vun der Gebärmutter) fir Opnam vun engem befrucht soën wéi ze preparéieren. An wann der progesterone Niveau héich an Uerdnung ass dëse Prozess ze erhalen, gëtt et ganz schwéier schwanger ze kréien. Dat ass firwat all d'Dokteren Fraen recommandéiere progesterone gestiermt. Mä firwat ass et net genuch sou geféierlech?

Ass et wouer, datt wann Dir nët Dréimoment progesterone, et zu uweist nodeems kann?

Jo, et ass richteg. Och wann eng Fra sie existeiert an der Eeër ass erfollegräich befrucht, wéinst Mangel un der Hormon endometrium bleift nach ➢ Ukënnegung fir seng empfaangen. Mee et geschitt, an datt d'Eeër Manager nach fir weider Entwécklung op der Mauer vun der Gebärmutter néitplättercher. Allerdéngs, wann op dësem Punkt net progesterone gereest, geet d'Chance vun miscarriage. Wann dat geschitt, dann brauch der Fra just de Niveau vun dëser Hormon fir déi nächst konzipéiert Versich ze normaliséieren. Mä wéi ze verstoen dass progesterone net genuch ass?

Drënner sinn déi gemeinsam Schëlder an Symptomer vun Hormon hunn:

• oft Offlossquantitéit virun menstruation observéiert;
• Broscht Himmelräich ;
• et ass eng predilection fir séiss Platen;
• menstrual Krankheete;
• Dir kënnt e Beruf am ovary kréien;
• ënnerschat Kierper Temperatur während menstruation;
• miscarriage an uweist méiglech ausgezeechent.

Wéi progesterone natierlech fir méi?

Drënner sinn 7 Tipps iwwert dëst Thema:

• Sécherstellen Dir sidd elo genuch micronutrients vu Liewensmëttel.
• Fir progesterone zu Fraen normal Niveau haten, kann Är Dokter an d'Opnam vu Vitaminnen vum Grupp B, besonnesch B6 prescribe.
• Och waarden Hormon ënnerstëtzt Magnesium empfaangen.
• Iessen méi Geméiszort Geméis, Mandelen, Mëlass, Sunflower Some, Nëss an Bounen - si gutt Quellen vun Vitamin B6 a Magnesium.
• Och néideg ass den Inhalt vun der Bio Protein schreiwen, liicht well et aus dëse Substanzen gemaach ass.
• Kontinuéierlech Mesuren Kierper Temperatur an der zweeter Hallschent vum Zyklus, ze gesinn, wa si während menstruation normalized war.
• Vermeiden inorganic Iessen, drénken méi Mëllech a Mëllechprodukter - si héije Niveau vun verschiddenen liicht enthalen.

Sollt Opmierksamkeet fir de leschten Paragraph bezuelen. Besonnesch efficace Erhéijung progesterone Mëllech a Produite vu sengem Inhalt hëlleft, well si voller net nëmmen dat sinn, mä och eng Rei vun aner essentiel weiblech liicht (prolactin, somatostatin, melatonin, oxytocin, Wuesstem Hormon luteinizing Hormon Schild Spannend Hormon estrogen, progesterone, Insulin, corticosteroids a vill anerer).

Virun der Notzung vun engem bestëmmte Liewensmëttel ass besser Är Diététicienne ze consultéieren. No puer Zäit, kënnt Dir fir "progesterone" liicht ginn getest a fest ob hir Niveau fräi, wat geschéie muss.