Poires püréieren - lecker gesond Kichen

Haut, d'Moud fir eng gesond Ernährung huet d'Welt Ferrara. All gutt mus- sen derfir datt Ernährung hirer Famill d'bestoung vun lecker a gesond Produiten. Déi wichteg Roll an engem gesond Kichen gespillt Geméis. Haut wäerte mir e püréieren vun Poires preparéieren - e Plat, datt nach net eng Beschreiwung ass, mä awer lount.

iwwerséiesch Geméis

Poires wossten kuerzem op eise Regaler. Mee am Länner vun Europa an Amerika, dat Geméis genéisst grouss Nofro fir vill Joren. A keng Suergen! No all vun et eng Rei vu guddem a gesond Iessen virbereeden. An onsuergsam kann net nëmme gesond Erwuessener. Poires püréieren ass ideal als éischt Iesse fir de sechs-Mount Puppelcher, et Ernährung recommandéiert ass fir Patienten, Sportler, schwanger Fraen a Mammen erholl lactating. An, natierlech, verdéngt an all Kichen seng wärst Plaz am kulinaresch Buch ze huelen.

Déi, déi iwwer Gesondheetsversuergung an wëssen, datt Poires ass an den Top 10 am nëtzlechsten Produite fir de Kierper. Dëst Geméis enthält eng grouss Quantitéit vun Vitaminnen a Mineralstoffer, rechnen, neier Étude.

Matière première

Haut, um Maart kënnen frësch oder gefruer Poires Virdeel: fannen. Eppes se selwer un all Choufleur kennt. A keng Suergen - sinn d'Geméis enk dinn. Nëmmen d'fleshy vun Poires staamt hunn eng méi hell gréng Faarf, an de Goût vun dëser Geméis Platen expressiver.

Ier Dir kaafen sollt Dir besonnesch Opmierksamkeet bezuelen bis den a verzauberen staamt. Si soll net zevill naass gin, mee och bleiwend ass et net wäert. De Geroch vun Ofdréck vun Geméis nächste, zevill, muss fir Iech méi eng sérieux Argument "géint". Mir wielen net ze grouss, hell gréng verzauberen, dichten, ouni siichtbar Schued. Dëst wäert suergen, datt den hausgemaachte Poires gëtt net nëmme schéin, mä och lecker.

Pureeing steamed

Dir sidd elo eng nei Goût Puppelchen aféieren? Poires püréieren fit just perfekt! Éischtens, ass dat Geméis fir Ech verstinn net wierklech perfekt, an Tatsaach ass dës Method déi entspriechend fir de Menü d'Kanner. Zweet, dat super Geméis pyuriruetsya engem Liewensmëttel Prozessor oder Mixer benotzt, déi et méiglech mécht eng sanft, crémeg Textur ze kréien, ouni eng eenzeg lump dat sou wichteg fir Kanner d'gastrointestinal TRACT ass. Hell Faarwen sinn sécher Ärem Kand ze genéissen. Gutt, iwwer d'Virdeeler vun Poires wëssen haut net nëmmen d'Lazy.

Ze preparéieren hausgemaachte Poires steamed, gin d'Geméis an Stécker der Gréisst vun enger Moyenne Mushroom. Weeër an der Schossel vun engem duebel Chaudière, wielt der "Geméis" Modus a setzen d'Längt vun der regulator fir 25-30 Minutten. Bereetschaft kontrolléieren, just d'Desaccord vun der FORK ebessen - komplett gekacht liicht Loosst. Da pyuriruem all praktesch Manéier, zum Beispill en immersion Mixer benotzt. Fir déi éischt ergänzen Liewensmëttel brauchen nët kee Salz, keen Zocker, well keng nei Goût Puppelchen ouni Zousätz lackelt. Gutt, wann de Gedanken ee Joer vun Alter a mat guddem Goût iwwerséiesch Kabes erfëllt fir eng laang Zäit erreecht huet, kënnt Dir dëst Plat variéieren vun verschidden Ergänzunge benotzt. Zum Beispill, Poires püréieren mat Crème (1 HR. L. Per Déngscht), oder Foto der gefraest Curd ze preparéieren. Dir kënnt mat der Fleesch a Fësch Fleesch, Muerten, gréng Experimenter.

decoction

Déi, déi net eng duebel Chaudière hunn, dacks einfach gekachten Geméis ze püréieren Poires. D'Rezept vun Virbereedung ass net grondsätzlech verschidden. Gekacht Geméis sinn hausgemaachte am Botter oder Olivenueleg ze schmaachen, Salz, Kraider.

Brout am Uewen an gegrillte

Aner ganz interessant a lount Manéier - e püréieren vun Réischteren Geméis ze preparéieren. Iwwregens, ass d'Hëtzt Behandlung ze grouss rett an Geméis Vitaminnen a Mineralstoffer. Virun der inflorescence virbereeden soll an zentraalt Ziel oder Kopp fir Brout baken an Zäit gewéckelt ginn hänkt vum Typ vun Uewen, mä generell net 30. Minutt heescht däerfte.

Serve

Als garnish dësem Plat mat Fleesch a Fësch Platen, Quichen, Bouletten. Fillen gratis mat Platen ze Experimenter, schéin Kontraster plécke weider, Betount der ongewéinlech hell Faarf Smoothie!

Fir Dekoratioun, benotzen en décke sauere Crème, gerappte frësch Kraider, frësch Geméis hell Faarwen (wéi Peffer), capers, Oliven, roude Ënn Réng.