Lecker Kuchen: sochnik mat Curd (Kalorie pro 100 Gramm)

Sochnik - kennt aus sowjetesche mol lecker Kuch vum Pâtissier mat Gîte rural Kéis Grimmler. De Goût ass kennt aus Kandheet: sochnikom gewisen, wie de Schüler, Student Snack amplaz Owesiessen, giess seng Groussmamm bei Téi. Sochnik mat Kéis, deen net et ze iessen Kalorie heescht maachen, huet gewisen, wie gutt-verdéngt auswiesselen ze vill.

Firwat sochnik?

Vläicht "sochnik" kënnt vum ale russesch Wuert "mat engem ganz" genannt baken. Sou zu Russland genannt de Foireshalen Blat vun Deeg fir Kuch baken.

"Sochnik" Konsonant mat "sashni", "honnerte." Dat ass den Numm ginn muffins Kuch mat Botter, Gîte rural Kéis an sauere Crème oder dënn Schichten mat Hanf Jus baacken meatless.

Landen - sou entwekelt russesch Quichen Nationalitéiten genannt. Si goufen zanter dem 12. Joerhonnert bekannt a proposéiere eng dënn Deeg Jonger "landen". Fonctiounen esou baken ass dass den Test net eng "goen" heescht ginn, et ass Haaptpersonnage Foireshalen a Quichen aus ass et net nipped.

Modern sochnik - eng Ronn, Halschent coiled Pâtissier mat Kéis llt bannen. D'Rezept et vun baken huet zënter antik Zäiten net geännert.

Sochnik: Energie Wäert

Déi, déi hir Gewiicht sinn kucken, kënnt Dir net Équipe kréien an esou eng Nabellerei als sochnik mat Kéis: de caloric Inhalt pro 100 Gramm vun et ass 274,2 kilocalories.

Der Energie Volet vun dësem Produit:

• Kuelenhydrater - 40,5 g;
• Fett - 8,8 g;
• Proteinen - 10 g

Generell, an engem eenzege Produit vun ongeféier 150 Gramm.

Liewensmëttel Komponent sochnika:

• Cholesterin - 55 g;
• Waasser - 15 g;
• Starch - 40 g;
• Nahrungszousaz Léngen - 2 g;
• Äschen - 1 Joer

Bakblech regruppéiert engem Set vu Mineralstoffer (Eisen, Magnesium, Kalzium, Natrium, bréchege phosphorhaltege, KaliumiodidPëlle) a Vitaminnen (Vitamin B komplex, A, E, PP).

Sochnik: klassesch Rezept

Klassesch sochnik mat Kéis, Kalorien 1 Stéck. déi hänkt seng Gréisst, ganz einfach doheem ze opfëllen.

Fir baken Dir braucht:

- Fir den Deeg:

• Weess Miel - zwee Brëller;
• Botter - honnert Gramm;
• Sand Zocker - 1/2 Coupe;
• Poulet Ee, - 1 Stéck;
• sauere Crème - véier Zoppeläffel;
• Liewensmëttel Salz - ze schmaachen;
• Bakpulver - oder zwee teaspoons vun Soda 1/2 Kaffisläffel baken.

- Fir d'Fëllung:

• Curd - 350 oder 400 Gramm;
• Sand Sugar - zwee oder dräi Zoppeläffel;
• Poulet Eeër - eng Saach;
• semolina - eent tablespoon;
• sauere Crème - zwee Zoppeläffel.

Opgepasst: Rezept fir eng 250 ml Becherglas entworf.

Éischt, preparéieren de géifs. Separat de wäisse vun eent Ee. Géife reservéiert d'Eegiel, ass et waren der Quichen virun baken ze lubricate.

D'Kapazitéit all Deeler vun der Fëllung fir säi: Gîte rural Kéis, Zocker, Eeër, sauere Crème an semolina. All gudde Mix a Letzebuerg läit bis glat, kanns de Mixer benotzen.

Da muss Dir den Deeg ze preparéieren.

Zu dësem Schluss, bis Letzebuerg läit d'Muecht korséierte Zocker mat de Chineesen Botter, fuert dann d'Eeër an sauere Crème. Déi ganz Mëschung war Mixer grëndlech (Mixer oder vun engem Mixer benotzt) bis komplett Opléise vun Zocker.

An engem aneren Tank Mix dass awer esou Miel an Bakpulver a Salz (oder Soda, mat Esseg quenched).

D'Flëssegket Mëschung war bereet Miel zu pour.

All Mix gutt, déi doraus resultéierend Deeg ass fir 15-20 Minutten zu engem cool Plaz huet.

Nächst, dierfs de Deeg Plack an engem hallef oder zwee Zentimeter décke, Géigewier Coupe (kann dir eng Coupe benotzen). Op all Halschent vum Deeg preform no der Fëllung. Kreeser an hallef sou opgeblosen, se liicht um Bord Et. Deen sochniki d`Salz Eegiel an no bei ongeféier 180 Grad baacken fir 25 oder 30 Minutten.

No der schéinen Rezept gëtt sochnik mat Kéis, deen op der Kalorie-Fett Gîte rural Kéis ofhängeg gëtt.

Héich-Kalorie Rezept sochnika

Hausdéieren sochniki sécherlech Tour eraus lecker a parfüméierter. Et kann schwéier gin ze widderstoen, sou wéi net zevill iessen.

Dir kënnt mat Kéis opfëllen sochnik, déi niddereg Kalorie ginn.

Dëst verlaangt de folgende Suite vun Produkter:

• wholegrain Weess Miel - 200 Gramm;
• évaluatiounssysteme - 200 Gramm;
• Zocker - 200 Gramm;
• Poulet Eeër - 1 PC;.
• niddereg Fett Gîte rural Kéis - 450 Gramm;
• Vanill Zocker - 5 Poschen.

Fir de géifs: Pound Kéis mat 50 Gramm Zocker, ee allen Véieren Vanille an eent Ee Protein.

Fir d'Deeg: Mix de Weess a Feierblumm Miel, Foto évaluatiounssysteme a véier Poschen vun vanillin. All gutt Mëschung. Zu engem Deeg Form.

Rouleau aus den Deeg duerch e Risotto deck vun zwee Zentimeter oder Halschent Géigewier aus et fir sochnikov Kreeser. Op Halschent vun all de llt eidel Mëtt duerchgesat huet, Weeër an hallef Krees an se liicht sochnik SLAP. Weider, um 200 oder 210 Grad baacken fir ronn 25 Minutten bis gëllen brong all Patty d`Salz Eegiel a Féierung. Kalorie 1 sochnika mat Crème Kéis fir dës Rezept ass niddereg.

Konklusioun

Sochniki - lecker an einfach Nabellerei, déi, och Struewele mus- wäert preparéieren. Si si perfekt fir Kaffi an engem Snack während der Mëttespaus op der Aarbecht. Sochniki gutt mat Kaffi, Téi a Mëllech. Nabellerei gutt fir Kanner, virun allem fir déi, déi iessen net Kéis a senger purest Form. Et gëtt kaum een, deen hausgemaachte Kuchen sochniki wëll do net. A niddereg-Kalorie Kuchen schueden nët d'Taille.

Gudden Appetit!