Déi héich sprangen ass eng komplex Koordinatioun wat vun Athletic Nawell. Et ass no der Pre-Startmass sportleche gesuergt. Fir Athlet héich Ufuerderungen op der kierperlech Training. Pulloveren sinn véier Haaptgrënn Phasen vun der sprangen, de Prozess Komponente begleeden. Et all fänkt mat de Laf, no deem ugefaangen aus dem laang Fluch iwwer d'Lat geet. De Prozess vun Landung.
Zuer Welt Leeschtungen an dëser Nawell als héich sprangen, Rekord d'Fraen ass elo vun Bulgarescg S. Kostadinova Besëtz, a Männer - kubanesch H. Sotomayor. Gymnasts duerchgestrachenem Bänner dass bei enger Héicht vun 209 cm an 245 cm, bzw. installéiert goufen. An en Effort der Performance Spezialisten ze verbesseren entwéckelen verschiddenen Techniken a Methoden Sprangen, déi weider diskutéiert ginn.
mat schwätzen iwwer déi al Methoden ze fänken. Déi eelsten an einfach Form vun Sprangen ass eng Turnstonnen. Seng Prinzip läit an der Tatsaach, datt de Fouss an d'Zenrifugalkraaft Athlet Kombinatiounen iwwer d'Lat no engem bei engem Recht Wénkel Lafen. An dësem Fall, existeiert der Landung vun Jumper op zwee Been. Fir eng laang Zäit war héich sprangen aner Manéier duerchgefouert, ASTI der "Schéier". Seng Essenz ass, datt d'Zenrifugalkraaft Been der Startmass Athlet op engem Wénkel bis zu 40 Grad fir eng Mëttele verhënnert hun, a parallel zu et transferéierte ass an d'Been déi repetéiert ass. Wéinst den héije héich performant Standuert vun den Zentrum vun Gravitatioun de Kierper wann dës Method benotzt bal Unreal ze erreechen. Héich sprangen, déi "Schwéngung" genannt gëtt, ass eng Form vu virdrun a sengem erankomm, mä elo dëser Technik bal keen benotzt.
Besonnesch Opmierksamkeet ass e Wee entscheet ze sprangen, Éieren als "Rouleau". Hien ass ee vun de stäerkste konsequent Arten. Seng wichtegst Fonktioun ass dass d'Jumper de Fouss Spuerpak, déi méi no un d'Lat ass. No Zenrifugalkraaft Schub Fouss ass Staat straightened. Gläichzäiteg ass de Kierper rotated an pressen op der Këscht verzweifelt Been. Startmass existeiert op e Wénkel vun 45 °, an der Athlet ass laanscht de Schinnen- kum an geplënnert Potto weess. Wann der héich sprangen ass an esou enger Manéier duerchgefouert, existeiert Landung souwuel op Hänn a Lafen lues.
Während der Entwécklung vun dëser Technik, an do ass ee méi vun hirer Aart. Et war "Frontmann Schrëtt" genannt an ass ze garantéieren, datt d'gymnast iwwer der Mall rotéiert a overcomes d'Lat an der Positioun vun der beleidegt. Startmass Wénkel hei, am Géigesaz zu "Rolling", ass bis zu 40 Grad.
De stäerkste gemeinsam a populär haut ass d'Method vun deem d'Majoritéit vun berufflech gymnasts héich sprangen Leeschtunge - Technik vun "austoben". Et war éischt um B. Fesberi Mexiko Olympesche Spiller zu 1968 gewisen. Mat senger Notzung vun der Athlet stécht de Laf laanscht eng imaginär Arc Radius vu ronn 12 Meter op Är Hänn, den Zentrum vu Gravitatioun reduzéieren. Vill hëlleft mat de Swing Waffen. SchwŠin ass op Käschte vun ganz mächteg horizontal héich Vitesse kritt déi während dem Laf entwéckelt gouf. Éischt gymnast am Fluch un d'Lat mat sengem zréck. Nächst Gelaachs Been kromme um Knéi an Hip Zenrifugalkraaft - rectified. Wéinst Subsid Lendegéigend zréck Athlet op enger Zäit, wou et iwwer d'Lat geplënnert ass, gëtt héich sprangen engem ganz wiertschaftlech hir Transitioun.