Glace op Dyukanu - wuessen dënn mat Freed!

Dukan Diet der Welt triumphantly ernannt. Keng Suergen, well et combinéiert der Geleeënheet lecker iessen, variéiert, an nach Gewiicht verléieren. Jo, wéi all Ernährung, gëtt et eng Rei vun Aschränkungen, mä si gesäit géint den Hannergrond vun deem, wat erlaabt ass. A spezifesch Fonktioun vun Iessen - Protein Iwwerfloss. Vill gleewen Ernährung kontrovers, wa mer d'laangfristeg Perspektiven betruecht, mä firwat net de recommandéiert Liewensmëttel wéi et mol vun der méi kennt an héich-Kalorie Liewensmëttel benotzt? Objektiv, d'Rezepter an dësem Fudder, charakteriséiert sech duerch "reng" Zesummesetzung, räich an Protein a beräichert all Ernährung gebraucht. Ze léieren wéi Glace am Dyukanu zu Cook, beschreiwen mir an dësem Artikel.

Basis Rezept

Dëst ass als no wéi méiglech un der gewinnt Versioun vun Sundae Glace. Virun allem wann Dir net gourmandseg an huet natierlech Vanill oder Vanill Extrait. Dir braucht:

• Eeër - 4 Stécker;
• niddereg Fett Gîte rural Kéis Paste - 180 Gramm;
• Z'iesse Mëllech - 350 ml;
• natierlech Zocker Auswiesselspiller ( "Fit Parade", zum Beispill) - 5 Stonnen Läffelen ;.
• Vanill-Staang - 1 Stéck.

Mir recommandéieren eng duebel Konte gefouert ze maachen an aus dem Frigo e bësse kréien, virun allem well d'Glace kann fir bis zu dräi Méint gespäichert ginn.

Virbereedung

Glace fir Dyukanu, SPLIT ze preparéieren Vanill-Staang an Halschent, ewechzehuelen der Some an Foto hinnen un der Mëllech zesumme mat der Staang. Um niddereg Hëtzt, eis fir eng Stonn ze kachen an erlaben ze stoen.

Ubroden d'Eeër mat Soda, dréchen. Ni vernoléissegen dës Moossnam, wann Dir Matière Eeër iessen plangen.

Halschent Auswiesselspiller fir Zocker, mix mam yolks an ugespaanten Mëllech, Mix gutt.

Mëllech-Eeër Mëschung an engem Waasser Bad a kontinuéierlech Präventioun, eis ze thickening. D'Konsequenz soll dat vun enger Crème Anglesey ginn. Déi doraus resultéierend Mëschung cool.

Liichtfäerteg ofgeschloss der Mof mat enger Prise Salz, Foto de Rescht vun der Zocker Auswiesselspiller. Als Resultat, sollt dir staark Moundalpen kréien.

Mix bis eenheetlech ausklénge Molkerei Mëschung mat Gîte rural Kéis.

Foto genau d'Eeër zappen Mof, verbannen vymeshivaya (Glace op Dyukanu, d'Rezept vun déi mer ginn, op hir Käschte Loft gëtt).

No all gemaach Manipulatioun d'Mëschung an engem Container an KHTML Stiech. Virun Déngscht, fir 5-7 Minutten am Frigo schätzen, gouf de Mëschung e bësse mëll, an déngen.

Wéi Glace ze Cook um Dyukanu ouni Eeër

Wann Dir an Iessen nët Matière Eeër Artikel wëllt, recommandéiere mir Opmierksamkeet op dës Rezept bezuelen:

• demi Mëllech - 395 Gramm;
• demi Mëllech - 26 Gramm;
• Feierblumm Starch - 10 g;
• Zocker Auswiesselspiller - ze schmaachen;
• Vanill - ze schmaachen.

Kachen!

Mix all d'Produiten an en Deppen bis eenheetlech a bréngen ze kache zu Simmer, permanent interfering. Eemol d'Mëschung zu engem iwwerdecken kënnt, fir aner Minutt Cook, dann aus Hëtzt ewechzehuelen a komplett cool. Pour d'Mëschung an engem Container an huet et am Frigo.

Nodeems eng Stonn der Mëschung opgemontert, léiren Mixer an erëm fir eng Stonn afréieren. Widderhuelen dës Prozedur bis de gewënschte Konsequenz an déngen.

puer Tipps

Diet Ducane Grenzen eescht verschidde Uebst a excipients, wéi si enthale vill Gluciden. Fir de Goût ze diversifizéieren, mir recommandéieren:

• Foto Glace prett fir Dyukanu (Rezept Foto uewen) gerappte Mënzprägung;
• wann Dir Glace ze Goût mat Rahm brulee wëllt, Fëschbruten just an engem skillet demi Mëllech Pudder an Faarf ze CARAMEL ier et benotzt;
• Foto Glace prett geriwwe zest vun Meilen Uebst;
• zu Schrëtt infusion Foto z'iesse Mëllech Kéisexport (1 St Läffel.);
• Letzebuerg läit Curd mat goji Friichten;
• net ginn Angscht KHTML-gedréchent Friichten ze benotzen - blueberries, Hambieren, Molbieren;
• benotzen Liewensmëttel Goûten, virbereeden Glace fir Dyukanu!

Haut, um Maart kënnen vill verschidde Goûten natierlech fannen. Mat hir hëllefen Iech Är Menü diversifizéieren.

esou einfach wéi Pie

Fir déi, déi ëmmer an enger presséiert sinn, proposéiere mir dëst Glace. Trotz all sengen triviality, wäert seng Goût Dir Freed. Wat ass néideg?

• Isoléieren all Goût (Sport Ernährung) - 45 g;
• Héich-Fett Gîte rural Kéis pasty - 300 Gramm;
• natierlech Zocker Auswiesselspiller - ze schmaachen.

Rezept selwer ass net: just mat Gîte rural Kéis Mix isoléieren zu homogeneity an afréieren - all perfekt fir Glace Dyukanu prett, Iech selwer Plëséier kann. Schlank mat Freed!