Geméis Zopp mat Bounen - lecker a gesond Plat

Ganz oft, Geméis Zopp mat Bounen mus- während dem Summer Hëtzt gekacht, wéi et kal an et kann. Dëse Plat hannereneen perfekt Honger an et Ursaach net e Gefill vun heaviness am Mo, déi heiansdo an de Gebrauch vun traditionell Borsch existeiert.

Zu dësem Plat maachen muss du 200 Gramm Bounen. Oft Housewives gekachten de Bounen am Viraus, well et eng ganz laang Zäit virbereeden ass. Dir kënnt och de Bounen Iwwernuechtung virum Kachen Loosst. Meatless Zopp mat Bounen huet déi bescht Goût wann Bounen gekachten virum Prozess Ufank vun Virbereedung vun borscht. Fir Vitesse an d'Kachen vun Bounen ass et engem bewisen Method vun kachen. Bounen Faarwe sinn an engem Dëppe mat Waasser an no der Waasser boils a Bounen iwwerdecken an 20 Minutte kache Waasser ass an der Pan Ooffahrten matt a kale Waasser Foto. Dunn ass de Prozess 3-4 mol bis gekacht Bounen widderholl.

Fleeschbritt läschen vun gekachten Bounen brauch Salz fir Artikel. Zoumaachen eggplant opgeklappt an serwéiert geschnidde. An der selwechter Art, a mir viru mat Zuccini. Et ass am beschten déi jonk Geméis ze huelen, datt do net eng schwéier Planéit hunn. D'Géigewier Kreeser a salzeg a Peffer, zergrimmelen dann am Miel an Geméis Ueleg frittéiert.

Fir zazharki brauchen d'réi Ënn, séiss Peffer a goufe geriwwe Muert ze Fëschbruten. Eemol all d'gehumpelt browned Geméis, muss d'Pan zu 200 ml vun Tomate Jus dobäi ginn. Wann Dir méi frësch Tomaten iessen, kann de Jus ersat, opgeklappt an Tomaten gerappte ginn.

Am kache Bean Zopp Foto réi Gromperen, eggplant an Zuccini. Lenten Zopp mat Bounen sinn gekacht bal bis gekachte Gromperen, dann Artikel goufe zerklengert Kabes an zazharku. Op dës Kéier brauchen Dir Salz a Peffer Plat ze sëtzen. Virum Enn vun engem Geméis Zopp kachen mat Bounen gerappte gréng Foto.

Et gëtt aner Rezept fir Geméis Zopp mat Bounen mat Zousätzlech vun canned gekacht, nämlech Steers oder Sardinnen an Tomate. Dir kënnt aner Handwierker canned Fësch, benotzen soulaang se mat Tomatenzooss goufen. Dëst Zopp kann waarm oder kal gin giess.

Ze maachen et, gekachten Bounen, fir déi de gerappte Gromperen dobäi ass, wat fir 15 Minutten gekacht ass. Gläichzäiteg virbereeden Tomate fir borscht undoen. Gerappte Muerten, Ënnen, Zelleri root a Péiterséilech root, Réischteren Beets an der Pan fir 15 Minutten. Foto Tomate Jus oder Tomate Paste ze skillet. Zerklengert Kabes a goufe gerappte séiss Peffer huet an de Pot. Fir d'Inhalter vun der Pan Foto canned Fësch, dann pour war et, an Tomate undoen. Borsch brauchen aner Cook fir 5 Minutten. An gerappte gréng Ënnen sinn virum Enn kachen dobäi. Aneren dobäi un der Zopp Peffer an Bucht Leaf. Der fäerdeg Plat ass fir 20 Minutten tatsächlech éischtklasseg Ënnerhalung, no deem et fir benotzen prett ass.

Ganz lecker Ukrain Borsch mat Bounen. Fir d'Virbereedung vun de Platen muss 200 g Bounen, Zelleri root a ginn Péiterséilech, 3 kleng Beets, 2 Ënnen.

Bounen zu all Manéier gekacht. An der Fleeschbritt läschen Foto gerappte Ënn an gerappte labber Julienne vun Zelleri root a Péiterséilech root. Et huet och de Beets, deen an der 30. Minutt geläscht ass. An der Kaffisboun Zopp ass dobäi 300 g vun sauerkraut, aus deem de Pre-Jus Jus. An Zopp opgeklappt an gerappte Tomaten, zerklengert Muerten an turnips Foto. Plat waren Peffer a Salz. Virun Réalisatioun vun engem Zopp derbäi polstakana Miel Kachen, ofläschen 100 ml vun der gi si Bean Zopp. Gekachten Beets grate an der Zopp sëtzen. Virum Enn vun Kachen an engem Plat Foto de Knuewelek. Prett Zopp Ooffahrten matt an Schësselcher an Foto de gerappte Péiterséilech.