Geméis Cocktail: Rezepter. Geméis Smoothien an engem Mixer

All Dokter wäert soen dass Smoothien - Uebst a Geméis Jusen an Cocktailer feieren aus frësch Geschenker vun Gäert a Beem, wou nëtzlech kënschtlech "Téi", drenken an och Jus Buttek an deem natierlechen Ingredienten kaum eng Dosen Prozent. Mä et ass de Leit selwer wëssen. Geméis, Uebst oder gemëscht - - an zu engem Rush hiren eegene Cocktail ze Cook hält se ausser eege Kanner waren.

Wollt den Trainer awer, kritt net ze äifreger. Jus'en, Gedrénks Liter, kann einfach net Erhuelung Vitesse an oder eng Direktnoriichten Ursaach fir Gewiicht verléieren. Éischter, sidd Dir esou eng Approche "Féiss" breakpoint Mo oder Gehälterreform all chronescher Krankheet. Uebst a Geméis Cocktailer an engem Betrag vun net méi wéi dräi Coupë Dag verbrannt. Et ass net néideg d'Waasser mat hinnen ze schounen.

Anti-alternd drénken

Déi, déi regelméisseg e Cocktail vun Geméis an dësem Rezept verschafft verbrannt, soen, datt et aus der Haut frësch gëtt, Fade labber Gesiicht Falen, an der Komplexioun gëtt glat a Adel Faarf. Cocktail grouss pièces, zwee Zelleri diffaméieren, Knuewleck an e bësse Ginger den duerch eng juicer, Liewensmëttel Prozessor oder Mixer. Salz der drénke kann, wann Wënsch, obwuel Gesondheet méi sënnvoll ass, ouni et ze maachen.

Wann de Massa war fir Iech dës Distanz ass net ze attraktiv, mam selwechten Zweck virbereet ginn, an aner Uebst a Geméis Cocktailer:

• dräi Bulgarescg gréng Peffer, sechs mëttelgrousser Stad Muerten, e bësse Kabes, Spinat an turnip Blieder;
• schwaarz oder gréng, mä rosa - Fans vun der Uebst kann e Gedrénks aus aacht Äerdbier an zwee sprigs vun Drauwe maachen.

Mir sinn zimlech mat engem kale

Uebst Smoothien wäert ganz hëllefräich sinn am Effekter vun hypothermia oder Haren Krankheeten bezwéngen. Natierlech, schounen Medikamenter si kënnen net, mä de Kierper a restauréiert der immun System ze ënnerstëtzen - komplett. Dir kënnt de folgenden Méiglechkeeten benotzen.

1. Grouss ausgesaat orange, halleft Zitroun an engem Quartier Taass Waasser.
2. Lineal, zwee Orangen an dräi mëttelgrousser Stad Elli. Dëse Cocktail ass recommandéiert fir verrëngeren.
3. Ganz efficace an deem wat e Cocktail vun Geméis hëlze Zelleri ass, Beets vill Wäert mëttel- (Preferenz Blieder), dräi Muerten a Péiterséilech. Et ass ugeroden souguer aus Chimiotherapie goen erholl ze huelen.

Dës Gedrénks kann Krankheet verhënneren.

propper Kierper

Der Entféierung vun all Zorte vun schiedlech wastes zevill hëllefen Geméis Cocktail. Hausgemaachte Cocktailer fir den Zweck vun der verschidden Deeler vun virbereeden. Zum Beispill, wéi:

1. Geholl zwou spoonfuls vun gekämmt a crumbled Ginger root, Duerchschnëtt svekolka, véier kleng Muerten, en Apel an e Glas Waasser. Verbonne Komponente, wéi och aner Geméis Smoothien an e Mixer. Rezepter, natierlech, erlaben d'Benotzung an aner Kichen Unitéiten, mä dat gëtt e Fonds du Logement Konsequenz. Mass decanted a gi si drénken.
2. Fir aner Cocktail brauchen: Kabes (ongeféier dräi grouss Blieder), eng Taass gréng Drauwe (seedless Symbol huelen, zum Beispill, raisins, oder Viraus hir povynimayte), engem pièces, eng kleng Apel an e Glas Waasser. Produkter sinn ausgepöppelt Mixer drénken Filter ass - an ass fir benotzen prett.

Natierlech, kann d'Uebst a Geméis Cocktailer Dir drénken a fir engem Grond - si ganz lecker. wann Dir e Goal gin fräi Ee, virbereet, fir se op en eidle Mo fir zwou Wochen all Dag ginn soll.

pumpkin Virdeeler

Dëst niddereg-Käschten Geméis gëtt jiddereen profitéiert. Et verschwënnt der onnéideg Cholesterin aus dem Kierper, normalizes de Prozesser an der GUT an huet eng liicht Berouegungsmëttel Effekt. Déi eenzeg Kategorie vu Leit, déi d'Gedrénks ugebueden pumpkin vermeide soll - diabetics.

Déi éischt Rezept Geméis Cocktail pumpkin offréiert Cook éischt iwwer Halschent engem Kilogramm vun dësem Volet, Géigewier an serwéiert opgestallt a se an engem Mixer mat enger grousser frësch Tomatenzooss. Et deet.Da och de Jus vun enger Lineal an zwee Zitrounen. No engem Cocktail mat Zëmt an een oder zwee Läffelen Hunneg geholl aromatiséiert Vedad.

Lecker an nëtzlech pumpkin Smoothien. Fir him, eent-drëtt Taass gekacht hausgemaachte geholl oder baacken Geméis, Halschent - vun Mëllech, e bëssen vun Buedem Muskat, e Läffel Hunneg geholl an Äis. All d'Komponente sinn bruecht Mixer bis glat a Smoothie an engem schéin Glas Ooffahrten matt.

An iessen, a selwer eng Faveur bréngt e Cocktail vun Geméis pumpkin orange maachen kann. Siwen honnert Gramm vun der Geméis ass frësch, dräi Orangen a Ginger serwéiert Jus (Jus laanschtgaangen, wann Dir méi flësseg Gedrénks Mixer wëllen - wann een décke wëll) Jus. Déi zwee Flëssegkeeten gemëscht sinn, een dann an eng schéin an dekoréiert Glas Mënzprägung Leaf.

Ze hëllefen Gewiicht verléiert

Virbildlechen Ugrëff vun deene gemaach, déi Gewiicht perfekt Ugrëff exklusiv sokopitanie ze erreechen sinn Quotefraen. An der éischter Plaz, sou kënnt Dir Iech bis Iwwermiddung bréngen, well Geméis Smoothien fir Gewiicht Verloscht absolut net vollwäerteg ass. Zweetens, de Mo ouni Aarbecht loosst, Risiko Dir ganz séier op d'mannst gastritis ze kréien - a schlussendlech an eis näischt.

Geméis Smoothien fir Gewiicht Verloscht soll net Iessen ze schounen. Si Akt anescht: puer Hausaufgabe reduzéieren, verbesseren Verdauung an déi de Kierper mat Vitaminnen a Mineralstoffer, hëllefen einfach ze Iessen Restriktiounen an der Entféierung vum Menu vun e puer Produiten plënneren. Et ass ganz nëtzlech wann Observatioun Ernährung beet Jus - et weist de Kierper vun entgëften vun hinnen cumuléierten dass wann "Spiller stoungen verwandelt" Ernährung fänken kann bis et erbléckt a vergëft. Mä et undiluted drénke kann absolut net, also et recommandéiert ass Geméis Cocktail an der Firma vun Muert Jus ze Cook. Oder gemëscht - beetroot an Apple.

Zelleri fir Gewiicht Verloscht

Dëst Planz - e Manna vum Himmel fir déi, déi eng Figur nees verluer hun. Mat engem Minimum Kalorie Zelleri Cocktail mat him fir eng laang Zäit lénks e Gefill vun satiety, a fëllt de Kierper déi néideg Vitaminnen, Mineralstoffer a Léngen. Karrott, Apple, Wonner staamt a Péiterséilech strays Geméis Cocktail an e Mixer; Dir kënnt et méi raffinéiert, ausser Péiterséilech an Urode et mam Zitrounejus an Hunneg maachen Goût.

Richteg a guddem Kaffi

Ginn eigentlech vun extra Gewiicht gewannen kënnen hir eege Iessen op den éischte Uebst a Geméis Cocktailer, Smoothien preparéieren. Si beräichert de Kierper mat déi néideg nährstoffaarme Buedem an awer dass Kraaft zu der aktiv am Moien ginn an erlaben bis Mëttegiessen ouni Problemer ze iwerliewen. Och Dréimoment Stëmmung, well se wierklech e Plëséier sinn. Probéieren, zum Beispill, de folgende Formuléierungen.

1. De Mixer Coupe nonfat Mëllech leeft a kleng Muert Cubë sinn Pair vu Blieder vun Kabes oder Spinat plus Äis geluecht. Wéi wäert bis glat Paus - orange Segmenter, serwéiert vun gréngen Apel an en halleft Taass wäiss Drauwejus Foto. Endlech Halschent avocado an banana investéiert. No der Finale klappen Kaffi ass an eng ästheteschen Glas Ooffahrten matt a mat engem Moudebranche a kleet vun Mënzprägung dekoréiert.
2. Maachen dëst, Smoothien all Deeler an der Schossel an der selwechter Zäit gesat ginn: eng Taass Spinat, pièces ouni Haut, Péiterséilech (Blieder nëmmen), e Still vun Zelleri an eng kleng Apple. Fir Goût a Goût zwee Zoppeläffel frësch Zitrounejus opgeholl a Halschent engem Eeërbecher schielen aus der drëtter Läffel vun geriwwe Ginger pour.
3. Häerzhaft an leckere Buffet: lued an de Mixer Taass z'iesse Mëllech, e Quartier Taass gekacht pumpkin an d'Halschent vun der Moyenne banana. Aroma all véier Äiswierfelen an enger Prise vun Zëmt Fuesstëmmung bis glat a Ficken drénken genéissen.

Ausluede Ernährung

Wann Dir selwer Rendez heiansdo "einfach" Deeg ouni Liewensmëttel ze maachen probéiert, kënnt dir op der Hëllef Geméis Cocktail kommen. An e Mixer kombinéieren der pièces, jonk kleng Zuccini an seasoning - e bësse Salz, Peffer rout a Court. Mat engem esou Kaffi wäert Iech net Notiz wéi fasting Dag méi zu Owend. A fir Iessen, kënnt Dir Iech eng Smoothie aus zwee Coupë vun Poires maachen, Halschent - belokochanki, Véierel - zwee Äppel an Zelleri. Vergiesst nët d'Äis!

Green Smoothien: Departementer Virdeeler

Si gréng fir den Haapt Tonalitéit genannt, déi aus dem Gaart e frësch Vegetatioun gëtt. Am meeschten, wéi hirem Akt Dill, Ënn-Pen, Spinat, Zelleri an Péiterséilech, mä keen forbids iech all aner zu Auswee. Natierlech, nëmmen d'gréng ass net alles: am grénge Geméis Cocktail an aner Geschenker Gäert no. Ënnert seng Virdeeler Verglach, dat mat aneren ähnlechen Gedrénks sinn déi folgend:

1. Räich Zesummesetzung vun Aminosaier Saieren a Proteinen, kënnt esou e Gefill vun satiety ouni concomitant heaviness am beleidegt.
2. Heefegkeet vun Quelle Salzer a Spuer Elementer, zesumme mat der chlorophyll.
3. D'Präsenz vun natierleche antioxidants Fighting erfollegräich géint schiedlech Faktoren am ronderëm Welt.
4. Stoppen entgëften aus dem Kierper.
5. Liicht, unobtrusive Tonic Effekt.
6. Nee Restriktiounen op benotzen: si gëeegent an der eeler a Kanner, a schwanger Fraen.

Plus Goût, schéi Meenung an nik Stëmmung.

Wéi gréng Smoothie zu Cook

Huelt de grénge Mass: Nieft der opgezielt Planz Kostüm all Zorte vun Zalot, Sauerampel (eruwoen fir zheludochnikov), beet an Muert Nala, DANDELION an Brennesselen Blieder, etc. Green an den Mixer mat all Uebst a Geméis iwwerlaascht ass ... Dir braucht nëmmen mat zwou Regelen ze verflichten:

1. Green Mass ass zwee Deeler geholl, Uebst - dräi.
2. An engem Cocktail mat gréngen Geméis net mat Uebst duercherneen ginn soll - stäerkste oft gëtt et tasteless.

Mixer Mass No schaffen ass mat Waasser oder perséinlech Trendlokal verdënntem. Perfekt gréng Smoothie am just gekacht. Mee an extrem Fäll kann "iwwerlieft" am Frigo bis zu dräi Deeg.

Top gréng Smoothien

Déi, déi hunn nach net hei selwer sou e Gedrénks gëtt Ufank interesséiert getest an guttgeheescht Rezepter fir aner Leit.

1. Wierzegen Cocktail. Op Tomaten fënnef Broscht Zitroun, Péiterséilech hëlze mat Dill, Knuewleck an engem Glas Waasser hunn gemëscht. Tomate Jus oder eng Mëschung vun Peppers an Beets: Waasser kann duerch Jus ersat ginn.
2. Meilen Noten. Als Défenseuren vum gréng Zalot. Abegraff sinn zwee Muerten an orange ouni Haut, an als seasoning benotzt de Jus vun enger klenger Rubrik vun Ginger root. Verdënntem mat Waasser oder verdënntem orange Jus.
3. D'ongewéinlech Cocktail. D'Haaptrei Komponente sinn net sou erstaunlech - véier Tomaten a Rëtsch vun Dill mat Péiterséilech. Mä et soll Saier Method mat sauerkraut an verdënntem mat engem selwechte Montant vu Waasser No an. Wann Dir sauere Gefill - e bëssen Zocker Foto.
4. "Diversitéit" Cocktail. Et brauch eng Rëtsch vu ganz verschidde gréng: e bëssen Sauerampel, jonk oder, Spinat a Dill. Als Geméis Volet ass fënnef Tomaten geholl an ee pièces. Am Original, mat Waasser verdënntem, mä ech mengen d'Tomate Jus och entspriechend ginn.
5. "Propellants". Firwat Cocktail säin Numm ass, ass et schwéier ze soen, mee hien ass ganz Fond Gewiicht vun Verléierer. Fir him, dräi Brëller vun Drauwejus (all) geholl, dräi Elli, orange an stounge Haut, Aola Vera Leaf, fënnef oder sechs - Zalot, mat Preferenz rout - all op zwee Brëller vun Waasser.
6. Super gréng Geméis. Cilantro an Spinat, plus pièces - Fir géif et dräi Stécker Zelleri Still, déi hëlze verlaangen. Waasser (Glas) mat eppes ugeroden net ze schounen, mä du kanns Experimenter.
7. Super gréng Uebst. Engem spezielle geschéckt: de Green ausgemaach "plebeian" (dh, iessen, Dären: oder, quinoa, plantain) an Uebst - exotesch - Mango an banana (kann Auswiesselspiller engem Biren).

Zaloten, Smoothien

De Prinzip vun Kachen ass näischt nei. An och dës Plat all Ingredienten kann, wéi och normal Zalot. Déi ganz "markéiert" ass an Energieversuergung ze Design. D'Regelen sinn:

1. All Komponente sinn reng geschnidde.
2. D'Produkter nët Mix, wéi an Schichten besat.
3. Zooss, erfonnt oder undoen Ooffahrten matt op de "Kroun" Aachterbunnen anzebauen. Dato ass et schonn e Konsument ginn.
4. Zerwéiert Zalot Cocktail (Geméis, Uebst, Fleesch - Matière net) an Fougères oder Glas. A ginn sécher Helikopter dekoréiert gin!

Zalot Geméis Cocktail mat plums

Een Deel ass an Läischte Géigewier: pièces, Apple a Muert (vun Halschent am Ganzen). Véier kleng Plumpudding (Schanken sinn am Viraus Sensor) an polpomidora Géigewier an serwéiert. Produkter interbedded also: pièces - Muert - Apple - Tomatenzooss. Fir d'Fëllung Mix zwee Läffelen vun Moyenne Fett Inhalt vun sauere Crème op engem Läffel - Zitrounejus an Pudderzocker. Plumpudding serwéiert sinn ze widdert verbonnen, zesumme mat der sprigs vun Gréngs kënschtleresch besat.

Cocktail Mâche "Summer"

Ee Glas brauchen: Peffer (fir Schéinheet ass besser giel ze huelen) mat CDTUB, Pickles, Tomate an zwou grouss Läffelen vun gréng Haltschegt. Der Uerdnung vun Berechnungen am Prinzip egal net, den Haapt Saach dass eng Zalot Geméis Cocktail mat Haltschegt opgehalen. Hien verkleed mat sauere Crème oder Zalot undoen - wéi Dir méi un hir Nazien. Dekoréiert mat gréng an - op Ufro - geschnidden Oliven.

Kabes Zalot Cocktail

Kabes zergrimmelen ganz dënn Läischte, mat engem klenge Betrag vun Salz triturated an ass e Glas vun der éischter futti. Déi zweet wäert pièces salzeg ginn, an Läischte geschnidde. Top - Apple Cubë. Verdeedeger vun Gewierz kann et mat Biren ze schounen, just wielen et net ze mëll ass. Frësch Muert reift op engem mëttel- grater a verbreet op widdert de Friichten. Als benotzt erfonnt Schloreen.

Nët Lazy ginn, gitt an d'Gewunnecht selwer a Famill Geméis Cocktailer vun virbereeden. Kachen Geméis Cocktailer, wéi Dir gesitt kann, ass schaffen net vill Zäit huelen net - an d'Benotzung an léifsten bréngt d'Mier. An der Cocktail Zalot wäert Äre Gäscht an der Vakanz Freed net nëmmen Goût, mä och fir seng Eleganz.