D'Alldag vun engem Succès Persoun: e Beispill. Wéi Zäit ze managen?

Heiansdo kann et schéngen déi 24 Stonnen den Dag sorely an Uerdnung sinn suivéiert alles matkritt. A berechtigt Uerdnung vum Dag Erfolleg Mann gëtt kloer Prioritéit. Et erlaben engem Dag ze plangen sou nach gratis Zäit hunn.

Wat Dir musst wëssen, wann Dir wësst net, wéi den Alldag ze maachen?

Et gi véier elementar Regelen. Éischt, plangen Är nächsten Dag am Owend. Gutt maachen et an de Sënn Blat an eng groussaarteg Plaz. Sou wäert Dir gebass gin Zäit ze retten. Wéi ze kréien se all? Hei ass e Beispill vun Iddi:

• 7.00 - Levée.
• 7.00-8.00 - Moien Übung, Hygiène, Kaffi.
• 8.00-12.00 - Aarbecht.
• 12.00-13.00 - Iessen, Rescht.
• 13.00-17.00 - Aarbecht
• 17.00-19.00 - Sport.
• 19.00-20.00 - Owesiessen.
• 20.00-22.00 - perséinlech Zäit, Famill Affären, den nächsten Dag Planung.
• 22.00 - Depart ze schlofen.

Zweet, de Plan nëmmen deene Fäll, d'Entfaalung vun deem erméiglecht Iech Spaass. Wann Dir maachen wat Dir do wëll et net, wäert Dir séier midd kréien an ufänken onwuel ze fillen. Drëtten, bis Prioritär. Zeechen engem Bridget (vum) an un de Fall an dëser Reiefolleg schreiwen. Zum Beispill:

1. Aufgaben, déi direkt Léisungen verlaangen.
2. Wichteg, mä net dringend Saachen.
3. Aufgaben, déi op anere Dag kann gesuergt ginn. Bridget vum néideg net nëmmen Zieler ze setzen, mä och fir déi verschidden Iddien, déi op Är Gedanken kommen. All ass onméiglech ze erënneren, an dëser Method gëtt net eng wichteg Iddi verpasst.

Véiert, fannen Zäit relax - et obligatoresch ass. wann awer, unfulfilled Aufgab lénks, probéieren se ze léisen et ass eng Dag ugefaangen, well muer zréck ass ze schaffen.

Zäit ass Geld -

Wéi Suen ze verdéngen, weess all Entreprise Persoun. An hei ass, wéi Zäit ze verwalten - Unitéiten. Et ass och eng speziell Wëssenschaft - Zäit Gestioun. Si trainéiert déi, déi wëssen net wéi eng Alldag ze composéieren sou datt d'Zäit fir de Mann war schaffen an net emgedréint versa. Dir musst mat enger Analyse vun Ufank den Alldag an fannen Lächer an deem Komprehensiounstester Schiermer bréngen. Et kann nëmmen zéng oder fofzéng Minutten ginn. Mä och si si wichteg. Just do vläicht net genuch ginn d'Aufgaben fir den Dag ze erreechen. Déi zweet Saach ze maachen ass virun Goal ze Profil: souwuel kuerz-Begrëff a laangfristeg. Et ass kloer Wonsch Dënschdeg d'Persoun ze plënneren si ze erreechen. An anere Fäll gëtt Succès net kommen. Da kënnt Dir Är Zäit plangen. Et gi siwen ganz effikass Tipps Dir mat der Aufgab ze hëllefen eens:

• Prinzip 70/30. Plan Är ganzen Dag ass onméiglech. Highlight 70% vun hirer Zäit, a soll de Problem beschreiwen. Déi reschtlech 30% verloossen fir Antrëtt an Héijer Gewalt.
• Haut - fir muer. Huelt der Zäit eng schrëftlech ze maachen Lëscht fir den Dag ze kommen. Dëst wäert erlaben Iech richteg Zäit ze léinen a kommen op déi geplangte Rendez ouni Retard. Um Enn vun der Entreprise, kënnt dir eng Lëscht vun commendable Ausdrock schreiwen: "Du bass nach labber maachen, mä do relax net!" oder "Verfollegt et weider! Mä et ass nach vill ze maachen!". Si wäert iech erauszefannen Problemer encouragéieren.
• Erënneren, datt d'Haaptaktivitéit fir moies Stonnen virgesin, also versichen Meeschter um Fäll an der Zäit virum Iessen ze Zäitplang. Puermol, gëtt et méi einfach, wann een dat Halschent vun den Aufgaben wéisst schon higeriicht, an et ass nach een Dag. Da kann Mëttegiessen Zäit fir eng kuerz Rou a perséinlech rifft e ginn. An nom Iessen, verbréngen e puer net ganz wichteg Affär Reuniounen oder kleng Reuniounen.
• Huelt Virdeeler! Néideg Rescht all Stonn fir 10-15 Minutten. Esou eng Method méi produktiv wäert erlaben an do kréien ze geschwënn net midd. An Momenter vun Entspanung leien net onbedéngt op der Canapé oder fëmmen an der Toilette. Benotzen dës Kéier mat Virdeeler: maachen waarm, pour Blummen, rearrange Classeure op engem Regal liesen, eng Zeitung oder eng Goalchance koum vun frësch Loft huelen.
• Beschriwwe hiert Kënnen bewäerten. Fir Leeschtunge unachievable Goaler verbréngen Dir vill Zäit a Gesondheet. Set eng Aufgab, kënnt dir genau entscheeden.
• Ëmmer fir op der Aarbechtsplaz um Enn vun der schaffen Dag restauréiert. Dëst hëlleft vill vun Ärer Zäit an Zukunft retten a gëtt Gedanken an Uerdnung bréngen. halen ëmmer déi wichteg Saachen am selwecht Plaz an am Domaine public.
• Kritt vun deene Saachen lass dass Dir net braucht. De Mënsch benotzt ze verloossen "fir spéider", op eemol kommen an praktesch. Kuck ronderëm selwer wann eppes net an benotzen fir e puer Méint ass, ouni Zweiwel Copie et am Dreck.

Op Är Zäit plangen, kënnt Dir Bridget, Notizblock oder enger normaler Notizblock halen. Rekord fir d'Ziler an Objektiver, Gedanken an Iddien. A ginn sécher Är Alldag ze maachen huet. Erfollegräich Mann ass vu wäitem ze gesinn!

Eilen Nuecht oder eng fréi Vugel: et wichteg

Wëssenschaftler hunn laang Leit an zwou Kategorien ënnerdeelt, je hir Ofschloss vun Produktivitéit bei verschidden Zäiten vum Dag. Dëst "Eilen" an "larks". Rezent einfach moies ze erwächen. Am fréie Stonne waren se liewensfrou an aktiv, mä am Owend midd an net wichteg Saachen maachen kann. Owls, am Géigendeel, et ass schwéier énnerstetzen, an hir maximal Aktivitéit ass am Owend an an der nächster Nuecht erreecht. Et ass kloer dass wann d'Alldag Planung soll Maître Mann considéréiert ginn. An, zum Beispill, wichteg Reuniounen fir "Owls" net bis moies Stonnen z'iwwerwaachen.

Allerdéngs Konten an der moderner Welt "Lark" méi einfach, well Bartreng haaptsächlech all Aarbecht am Büro oder Produktioun fréi am Moien fänkt. Wëssenschaftler mengen datt jiddereen, am Prinzip, mat engem staarke Wonsch Är biorhythms ännere kann. Jidfereng vun eis ass kapabel vun "Owls" ze ginn eng "Lark". Allerdéngs wäert dëst verlaangen willpower, Gedold an d'Spiller drop agestallt fir bestëmmte Regelen ze halen d'Zil ze erreechen.

der biologescher Auer

Egal wiem der biologescher Typ de Mann ass, huet hien an all Fall ass ass Thema op der Basis Gesetzer vun der Natur. An se soen, dass bei verschiddenen mol vun eisem Kierper anescht doruechter. A fir richteg der Zäit Verwalte alles benotzt Dir braucht doriwwer wëssen. Biologesch clocks hir Aarbecht laang ufänken ier Dir erwächen. Et gesäit eppes wéi dat:

• 4:00 Auer. De Kierper preparéiert fir de énnerstetzen, ass d'Blutt cortisone ausgestouss - e Stress Hormon. Dës Kéier ass geféierlech well héiger Probabilitéit vun Häerzinfarkt, exacerbation vun chronescher Krankheeten, bronchial Asthma an der wëll. D.
• 5.00-6.00. Et activéiert der ukuerbelt, hieft Bluttzocker an Aminosaier Niveauen - Kierper "lancéiert" Operatioun vun all Systemer.
• 7.00. Excellent Zäit fir Kaffi, well Iessen einfach a séier an Energie ëmgerechent.
• 8.00. Erreecht Dag Biergspëtzten Péng loung. Op dëser Stonn, verstäerkte Zänn Péng, mat allem Kraaft Kappwéi, Dee Moment Schanken. D'Zänndokter ass besser fir bei eng Zäit am Nomëtteg plënneren, wann der gestéiert syndromes wäert net als ausgeschwat ginn.
• 9.00-12.00. Vun dëser Zäit, erreecht der Energie seng maximal, Wierker Gehir gutt, ugekuerbelt waarden - déi optimal Zäit fir produktiv Aarbecht: souwuel mental a kierperlech.
• 12.00-13.00. Lunch Zäit. De Mo digests de Liewensmëttel ass gutt, mä d'Gehir Aktivitéit ass Ofstand reduzéiert. De Kierper fänkt Rescht ze verlaangen.
• 14.00. Schaffen Muecht ass nach reduzéiert. Mä dat ass déi beschten Zäit fir Zänn Behandlung.
• 15.00-17.00. Blutdrock heft eemol sinn mental Prozesser ageschalt, do e Biergspëtzten Leeschtung ass.
• 18.00. D'optimal Zäit fir Iessen, sou huet de Kierper Zäit hat de Liewensmëttel virun Bett ze erbléckt.
• 19.00-20.00. Dës kuckt si perfekt fir Antibiotiken. Déi nervös System ass stäerkste sensibel. Dem Arbitter ass fir roueg Famill Affären oder Frëndschaftsmatch gespillt-togethers entworf.
• 21.00. Dës Period ass passenden fir grouss Quantitéiten vun Informatiounen Léieren, well d'Gehir konfiguréiert ass glecht.
• 22.00. Déi perfekt Zäit fir schlofen ze goen. De Kierper ass Formatioun fir den nächsten Dag Kraaft an Energie ze restauréieren. Wann Dir geschlof elo falen, staark a gesond Schlof ass fir Iech gëtt.
• 23.00-1.00. Metabolic Aktivitéit Verloschter, bremst der Zäit leien, anhalen glat. Déiwen Schlof.
• 2,00. Op dës Kéier, kënnt Dir déi kal fillen, well de Kierper besonnesch sensiblen ze niddreg Temperaturen ass.
• 3,00. Stonn wou déi meescht vun de Suicide. Leit bei der depressiv Gedanken. Et ass besser fir Bett ze goen, wann Dir nach net esou gemaach hunn.

Plan Är Alldag, ausgebild Kont der biologescher Auer. Da wäert Dir all get!

Erfahrung Jack Dorsey

Dzhek Dorsi - ass eng erfollegräich Entrepreneur a Grënner vum sozialen Netzwierk Twitter. Gläichzäiteg war hie schléit Direkter vun der Welt-renomméierten Firma Squer. Wéi hutt verwalten hie schaffen a Fräizäit ze kombinéieren? Et ass wahrscheinlech, datt en Entreprener Zäitplang vum Dag ganz wéineg Leit wéi wäert. Mee Jack senger Erfahrung ass wierklech beandrockend. Et Wierker fir 8 Stonnen op all Aarbecht, dh 16 Stonnen den Dag. An dësem Fall, bis Freides nëmme vu Méindes. De Rescht vun der zwee Deeg huet hien op Vakanz. Sengem Erfolleg läit an der Tatsaach, datt et eng thematesch plangen fir all Dag ass, deen zu streng Decisioune. An dësem Fall, stécht d'Aufgaben et an zwou Entreprisen. Workday Kapp gesäit wéi dës:

1. Méindeg, ass hien am Administratioun an Gestioun engagéiert.
2. Dënschdeg Noutsituatiounen hir Produiten.
3. Mëttwoch, Jack ass beschäftegt Marketing an ëffentlech Relatiounen.
4. Donneschdes ass um Schafung ënnerhalen Relatiounen mat Affär Partner dofir geduecht.
5. Freideg do ass eng Formatioun vun neie Mataarbechter an d'allgemeng organisatoresch Problemer geléist sinn.

Natierlech, ass den Alldag vun engem Succès Persoun ganz ähnleche Zäitplang Fusioun. Allerdéngs Dzhek Dorsi fënnt ëmmer Zäit fir e Spadséiergank an der frëscher Loft an Entspanung.

D'Alldag vun engem Succès Persoun. Beispill: Winston Churchill op der Aarbecht doheem

Jiddereen versteet dass Winston Churchill bei de Chef vun der lëtzebuerger Regierung ass laang Stonnen schaffen. Mä hien trotz alles kéint all Prosper, an op Är Iddi ze keint. Dir wéilt ginn iwwerrascht, mä an de Moien halwer siwen, ass Winston net an engem presséiert Palmenblieder bis aus Bett kritt: doruechter, liest hien d'Dageszeitungen, Kaffi, meng Mailen Leit an och déi éischt Uweisungen un seng Sekretärin Aufgab eraus. Et war nëmmen eelef Auer Churchill opgestan, ass ze wäschen, verkleed a war an de Gaart ënnert de Stären ze Tierchen.

Lunch fir de Chef vum Land war an ongeféier eng Stonn am Nomëtteg Daach. Op der Fest invitéiert all Memberen vun der Famill. Bannent enger Stonn, konnt Winston Liichtegkeet mat hinnen ze kommunizéieren an der Firma vun gär déi genéissen. No esou engem bréngen dunn hie mat neie Kräfte seng Flichten. Net enges Daags Winston Churchill huet Passe net ouni laang Mëtteg Patch. An um aacht Auer fir Iessen nees afonnt Bekannten an invitéiert Gäscht. Duerno Winston war an sengem Büro erem zougemaach a fir e puer Stonnen geschafft. Also, war de Premier vu Groussbritannien ze schaffen a perséinlech Kommunikatioun mat Frënn a Famill kombinéieren. An et war him sécher e Mann net nëmmen erfollegräich ass, awer och frou.

D'Alldag fir doheem

D'Alldag vun engem Geschäftsmann doheem schafft ass extrem wichteg. D'Natur vun e puer Leit kann dén Aarbecht, ouni doheem och geklappt. Als Regel, sinn esou Aarbechter net Gewunnecht Zäit investeiéren Aarbechtszäiten ze plangen, obwuel fir si wier et ganz hëllefräich sinn. Oft doheem leeft ouni Modus: um Computer spéit an der Nuecht sëtzt, da erwächen spéit am Nomëtteg, frustréiert an lethargic. Wéi Aarbechter sinn onwahrscheinlech zu jee gelengt. Aner Saach, wann Dir op de adäquate Alldag duergestallt, kënnt Dir Succès erreechen. An och an Äre perséinlechen Liewen gin glécklech an nach Är Gesondheet erhalen. Hei ass e Beispill vu wéi engem Alldag ze schafen:

• Dir braucht fréi gespillt huet, kee méi spéit wéi 7:00 Auer. Op énnerstetzen e fënnef-Minutt Moien Übung huelen, huelen eng Toilette an e gudde Kaffi. Duerno, Rush net just an eng Aarbecht. Relax e bëssen, loosse de Kierper ze erwächen a Sënn an eng schaffen Harmonie.
• 9 bis 12 kënne schaffen. Këmmere vun deene Saachen, déi mental Aarbechtspensum verlaangen, well Erënnerung ageschalt ass, geet et Effizienz, an d'Gehir schafft op dës Kéier besser.
• 12.00-14.00 - zwou Stonnen widmen Kachen Owesiessen, giess an Mëtteg relaxen.
• Nach eng Kéier, kënnt Dir schaffe kritt, mee net méi spéit wéi 18 Stonnen.
• Vun 18 bis 20 Auer investéiert selwer zu deenen Themen, déi dir Spaass bréngen: frësch Loft, beschäftegt mat de Kanner, liesen Fiction, a sou op ..
• Um 20.00 kënnt Dir mat Ärer Famill ësst an versammele um TV en interessante Film ze gesinn.
• Dir braucht keen Bett goen spéit wéi 22 Stonnen, well den nächsten Dag Dir fréi bis zréck an hunn.

Wéi kann gesi ginn, den Total zu 6-8 Stonnen e. Mä et ass dës Är Alldag wäert erlaben et effektiv ze üben an ouni der Gesondheet a perséinlechen Liewen beeinträchtigen.

Wéi geschlof séier ze falen?

Et ass kloer, dass eng voll a déiwen Schlof eis Aktivitéit ganze Dag Effet. Dofir ass et wichteg an Zäit ze Bier a konnt ginn ze schlofen. Fest folgend Tipps:

1. Liesen eng gutt Buch virun Bett lass. Et ass vill méi nëtzlech wéi um Internet fir news TV oder Sich kucken. Während dem Liesen vun der Gehir relaxes, an der Persoun geschlof liicht ze falen.
2. e puer Stonnen virun der gewënschter Bett Sportpartner Arrivée. Dat ass néideg, fir datt de Blutdrock fir normal hannescht, ofgeholl Muskel Aktivitéit an de Kierper ass prett fir Rescht.
3. an der frëscher Loft Fouss wäert geschlof an der Zäit vun Resonanz profitéieren.
4. Nët eng schwéier Molzecht virum Bett huelen.
5. Virun ze Bett ginn, ventilate och de Sall.
6. Moies wakreg ëmmer op der selwechter Zäit huet, och wann een nach e bëssen Patch wëllen.

Et ass kloer dass geschlof a gutt-ausgerout Persoun ass gesond. Hien ass liewensfrou, glécklech an produktiv Léisung fir Aufgaben während dem schaffen Dag virbereet.

Hausfra ass och e Mann

Wann Dir mengt, datt eng Fra, déi mat Kanner doheem bleift oder ouni hinnen, näischt heescht maachen, da sidd Dir eng Réckbehalung verwiesselt. Fir ze verstoen, wéi all Dag Hausfra iwwerlaascht sinn, brauchen nëmmen een Dag an hir Plaz ze goen. Also, ass d'Zäit Planung fir et sou wichteg wéi den Alldag vun engem Succès Persoun. Dëst wäert hëllefen op d'mannst e puer Stonnen fir perséinlech Themen ze skulptéiren eraus an ass net e Prophéit vum Stot ze ginn. Fir e bëssen organiséieren hir Aarbecht ze kréien, si Fraen encouragéiert speziell Entréen ginn. Den Dësch ënnert weist wéi Platz Fall gin Fuerplang.

Wéi Dir gesitt kann, muss dir all Dag en Plang ze maachen, an net ganz wichteg Saachen. Si wäert onofhängeg vum Dag chores vun Kachen verdanken, wäschen Platen, engem Déier Fouss a sou op. Botzen der Appartement all Dag, Dir wäert séier vill lass vun alles deklaréiert maachen. Mir bidden Iech Opmierksamkeet pro Dag fir ee Sall ze bezuelen. Allerdéngs sollt et virsiichteg a responsabel gemaach ginn. Sou ëmbréngen Dir zwee Villercher mat enger Stee - Dir bal do muss net Fréijoer Botzen do an Dir kritt net midd, fir déi selwecht Mooss wéi déi vum ganze Appartement als Ganzt Botzen.

De klenge Betrib wäert Zieler wéi Bett Lengen, änneren Faarwen a méi loossen. Deeglech Flichten probéieren och am chronologësch ze üben. Sou reduzéieren Dir der Zäit se ze léisen. Zum Beispill agetriichtert, mat der Bett an de Moien, éischt Saison an, an dann op d'Virbereedung vun Kaffi vir. Wash Är dreckeg Platen riets no giess, amplaz hoard et all Dag (nëmme wann dir net eng Spullmaschinn hutt).

Erënneren! Dir musst op d'mannst een Dag ginn. Samschdes a Sonndes do plangen näischt Grand. Rekord d'Saachen ze Zäitplang datt mat Ärer Famill maachen kann. Zum Beispill, eng Rees an d'Epicerie. Sécherstellen, fir d'Aarbecht vu sengem Stot ze konnektéieren an zéckt net fir Hëllef vun hirem Mann ze froen. Fëllt-Supporter waren an der Woch an der Tabell. Da wäert léieren Dir wéi Är futti ze organiséieren a gebass gin Zäitpunkt fir e Spadséiergank mat meng Frënn ze fannen, fir Kleeder an aner flott Saache fir de Geschäfter lass.

Aarbecht - Zäit Spaass - Stonn

Et ass onméiglech ouni Ënnerbriechung ze schaffen. Och e Betrib Persoun op d'mannst een Dag zu Rendez brauchen. Mir weisen Iech wéi fir de Virdeel vun selwer ze verbréngen et a seng Famill:

1. Schaffen Persoun Albert zevill Zäit am Büro oder am Büro. Well hien waren just forays an d'frësch Loft. Dag ugefaangen - déi optimal Zäit fir dat! Go op engem Picknick mat Frënn an enger Emgéigend Bësch. Versammele sech d'Friichten oder kombinéiert. Am Summer, ginn sécher op d'Plage fir de Séi oder Mier ze Ride. Huelt engem Boot Rees op engem beschaeftigt oder e Boot. Spillen eng Partie Plage Volleyball oder Loyer Veloen huelen. Wat géift Dir maachen, gëtt et sécherlech Ärer gutt.
2. Iwwert de Weekend an der Stad ëm dacks verschidden Arte vu foires, Fester oder just eng kleng Themesoiréeën an den Park. Et wäert Iech gebass gin an Concouren fir matzemaachen, genéisst d'Leeschtungsfähegkeet vun der Akteuren, liewen Musek, iessen Koteng Kamellen an Popcorn, al Frënn treffen.
3. Kino - och eng exzellent Geleeënheet den Drock ugefaangen de leschten beschäftegt Woch ze huelen. Wielt e Film datt interessant fir d'ganz Famill ginn. An no der Theater, kënnt Dir bis de noosten Café goen an Plëséier Iech op eng lecker Pizza oder Glace.
4. Wann d'Wieder fir de Weekend aus Gléck, kënnt dir doheem bleiwen an Brietspiller Leeschtung. Oder Äre Léifsten show kucken. interessant Bicher liesen och vill Freed bréngen.
5. Iwwert de Weekend, kënnt Dir e Shopping Rees Zäitplang. An ze garantéieren, dass et net ze gesinn hutt kucken, all Familljemember fir déi spezifesch Departement am Shopping ënnerholl uginn. A soen hinne streng un d'Akaafslëscht ze halen.
6. Samschdes a Sonndes - eng wonnerbar Zäit fir den Empfank. An, natierlech, vergiesst net iwwer hir Elteren. Si mussen och Är Opmierksamkeet an egal.

Wann Dir e Betrib Persoun sinn, vernoléissegen net de Rescht. Ginn sécher Är Dag ze plangen. Dëst wäert erlaben Dir net nëmmen Är Bank- a Gesondheet spueren, mä och mat neier Energie an frëschen Iddien déi nächst Woch Aarbecht ufänken. Also, fir de eigentlech Resultat ze erreechen, muss dir léieren Är Zäit ze managen. Är Alldag a wéivill Aufgaben Dir wäert Zäit mussen décidéieren, hänkt haaptsächlech op wéi gutt Iech gebass gin hir Zäit ze plangen.

Fir dëst ze maachen, Zeechen fir eng deeglech an gin sécher e Modus ze streng un Directioun respektéiert gin. Léieren aus Erfolleg Entrepreneuren a verfollegen d'Tipps, déi fir Iech richteg sinn. Bestëmmen Är biorhythms an zesummenzestellen Iddi baséiert op Är Fäegkeet. Fir Prioritéit, ass et Zäit an Energie spueren ze kleng Aufgaben Leeschtunge. An vergiesst net iwwer Schlof an Rescht. Dëst ass eng obligatoresche Bestanddeel vum Alldag vun engem Succès Persoun.