Cutlets chickpeas. Chickpea patties: d'Rezept mat enger Foto

Chickpea cutlets ganz séier an einfach virbereet. Si kritt e lecker, landen, gëeegent fir déi op engem Ernährung oder fasts. Dësen Artikel gëtt kucken wat der chickpeas, hir positiv Eegeschaften a Rezepter. Probéieren hinnen ze Cook, an Dir wäert net bedaueren.

Wat ass eng Chick, hir nëtzlech Eegeschafte

An Tatsaach, dat Chick Haltschegt datt am pods, an Some vu sengem ongewéinlech Form wuessen. D'Chick-Ierzebulli gudd enthält grouss Quantitéiten vun Protein, Fett, Léngen an Kalzium. An chickpea niddereg Kalorie ass, wéi et engem methionine an hun kee gudd Gefill. Nute enthält och Vitaminnen A wéi, all Zorte vu B, C an PP.

Chick Haltschegt sinn ganz vollwäerteg, esou vill Leit dat während engem Ernährung oder fasting benotzen, et get net besser bei all. Léngen hëlleft de Kierper verbesseren Verdauung, Fra gielt vum diabetics Bluttzocker normaliséieren.

Chickpeas, kënnt dir eng ganz lecker, landen a vollwäerteg Burger maachen. Puer Leit wëssen, wéi se bis Cook. An dësem Artikel an betruecht.

D'Ingredienten fir Bouletten vun chickpea

Fir dëst lecker a gesond Plat preparéieren, wäert Dir déi folgend Produkter brauchen:

1. Chick Haltschegt - 1 Coupe.
2. Choufleur - 400 g.
3. Miel - 4 Zoppeläffelen. l.
4. Eeër - 1 PC.
5. Salt - enger Prise.
6. Gewierzer - ze schmaachen.
7. Sonneblummenueleg fir Frittefett.

Vun Gewierzer kann turmeric, schwaarz Peffer, Salz, e bëssen Zocker, a méi preparéieren. Et all hänkt Äre Goût. Mat der Hëllef vun Gewierzer gi méi lecker chickpea patties. Rezept ganz einfach an zougänglech ze all Famill. No all, do braucht dir net vill vun deier Produiten an et. Et vläit ganz lecker a wiertschaftlech Plat datt souguer déi kritesch Gourmeten zefridden ginn - Kanner.

Cutlets aus chickpea: d'Rezept mat enger Foto

Am Uewen ass dëst Plat vill méi séier wéi an enger Pan. Sou éischt bei dësem Rezept Wanterschlof war. Wann Dir sécher sinn, datt Dir all d'Ingredienten prett hunn, da kënnt Dir iwwer Kachen denken. Fir eng gutt Computer- chickpeas Start an Loosst et fir 10-12 Stonnen ze ubroden.

Wann prett chickpeas, Peremel et duerch eng Fleesch grinder mat Kabes. Et kënnt zu engem Mixer a Produite Buedem gin. Dann, legume a Geméis Rëndfleesch, Foto Miel zu Ee verbindlech a (méiglech). Sprinkle Gewierzer gutt ze schmaachen an Mix.

Weider ass et méiglech patties zu Form an Stack op der Schacht, déi mat Pergament an ugepasst besat ass. Opfëllen hinnen brauchen 20. Minutt bei 180 Grad. Heiansdo sinn cutlets virbereet a séier. Alles hänkt op der besonnesch Uewen.

Cutlets aus chickpeas an engem Dëppe

Dëse Plat ass an déi selwecht Manéier bereet wéi an der viregter Rezept. Mä bis Burger méi parfüméierter war eraus, Foto de Knuewelek an Cilantro. De Geroch vun hinnen wäert laang ronderëm de Appartement loom.

Fir patties chickpeas an enger Pan ze Cook, Cook déi selwecht Method Schwéngs- wéi uewen beschriwwen, Foto de gerappte Ënn, war de Plat méi landen a lecker, an gréng.

Elo ass et méiglech de patties zu Form an op eng waarm Pan verbreet. Fëschbruten hinnen op béide Säiten bis gëllen brong.

Fir chickpea cutlets méi landen a parfüméierter war, hinnen ënner Cover Fëschbruten. Elo ass de Plat prett genannt gin, et bleift de Fall fir kleng - Dir engem Plat Rendez, dat ass, fir seng Presentatioun maachen. Erënneren, et ganz wichteg ass, datt d'Burgeren schéin goufen am Wanterschlof war. No all, wa se Ursaach Hausaufgabe.

Presentatioun

Vill Housewives si sécher, datt, wann cutlets schéin Form a Planéit, a sou kucken se sti. Allerdéngs ass dat net ëmmer de Fall. Virun allem wann Dir wëllt engem Plat oder sengem fastidious Gäscht Chubby klenge Bouf ze validéieren. Gréng, Eeër a Bouletten op engem Risotto Wanterschlof war ganz flott an originell.

Méi kann Gromperen, pumpkin an Iebsen gekacht ginn. Kréien dräi verschiddene Faarwen. Et gesäit schon ganz flott. Dräi Arte vun hausgemaachte tablespoon Stiech op engem Risotto an huet d'Lokaléquipe mat erop zwee patties. Vun uewen, kënnt Dir goufe gerappte Péiterséilech zergrimmelen. Et vläit schéin a faarweg Plat datt d'Gäscht Freed gëtt.

kulinaresch Tipps

Fir Burger chickpeas ongewéinlech an tastier kréien, sinn e puer Housewives zu dësem Plat dobäi ass gefaang.

Wann Dir Angscht sinn, datt se Matière ginn, kann Stew Bouletten. Ze maachen zazharku vun Ënnen, Muerten an Tomaten. Cutlets, Plaz an en Deppen a fëllt se mat Zooss. Iwwerdecken an e puer 10. Minutt, Artikel 1 Stonn. L. Zocker, an enger Minutt kann war ugefaangen ginn.

Ganz flott Burger kritt sinn wann d'Spill vun der Kabes der pumpkin Foto. Wichteg, et ass net de Geroch Passe, an et dréit piquant an originell Goût.

Amplaz Choufleur kann der gewinnt Kabes Foto. Nëmme wann et éischt néideg ass, Kottlet zu Fëschbruten a mat chickpeas Mix. Nieft Kabes, am géifs, kënnt dir aner Geméis Foto. Dëst kann Muerten, Beets, Kabes an sou op. D.

Wann Dir wierzegen Liewensmëttel wëll, da Cook der Chili Zooss. Et kann an mat Bouletten an hausgemaachte Gromperepuree zerwéiert ginn.

Konklusioun

Probéieren cutlets vun chickpeas zu Cook. Photo weist eng schéin Plat hunn soll. Dëst Rezept ass ausserdeem fir de Fait, datt et net néideg ass vill Geld ze verbréngen. No all dës wonnerbar Bouletten datt vun all verschafft gin kann eraus ass am Frigo, och d'Eeër.

Nët dass Chick vergiessen huet positiv Effete op der gastrointestinal TRACT. Wann et an den Mo kritt, Formen et e gelies-wëll Mass. Et ënnerstëtzt gutt Verdauung vun anere Produkter. Virun allem wann Dir wëllt cutlets waarm Zooss ze maachen, déi fir de intestines an Mo net ganz nach nëtzlech ass.

Chickpeas schwanger Fraen ass ganz nëtzlech. No all, do vill vun Eisen sinn, huet et e positiven Effekt op d'Kand an erofzesetzen. Plus glycosilée heft, anemia verluer ass, et ass ganz wichteg fir Mamm a fir Puppelchen.

Cook patties vun chickpeas, raduyte selwer, hir Familljen a Gäscht. No all, kann dëse Plat net nëmmen lecker, awer och presentable gemaach ginn.