Choufleur. Rezepter fir Gesondheet

Favourite all, lecker a gesond Choufleur, Rezepter am Uewen deen als gutt wéi Rezepter fir eng Koppel oder an enger Pan ass, huet eng Rei Virdeeler iwwer aner Zorte vu Kabes.

Soss, Choufleur ee wéi Curly bekannt, well et eng Rei vun dichten an räich Bléiestänn ass am Kapp gesammelt. Choufleur ass déi vollwäerteg an nëtzlech vun all Geméis. Am aktuell Wierder vum Mark Twain Choufleur ass genannt "Kabes mat enger Héichschoul."

Delikat Geméis Léngen, datt fir all Kategorien vu Leit gewise ginn: de gesond an déi, déi op der Ernährung, Kanner an Erwuessener sëtzt.

Wéinst senge Medikamenter a muss Eegeschaften, Choufleur, huet laang zu Kachen, wéi och zu weisen Medezin fir d'Behandlung vun digestive Organer benotzt ginn.

Frittéiert am Botter, konnt omelette am Panéiermiel Beschichtete, flavorful a lecker - all Choufleur. Rezepter am Panéiermiel wëll virun allem fir déi, di knusprech gëllenen Faarf op d'Réischteren Choufleur huet.

Also wat ass sou gutt an nëtzlech Choufleur, Rezepter , dass si einfach an Zäit-spueren? Éischtens, ass et vill vun Vitamin U: et zu Choufleur 2% aus ass. Dëst Vitamin stäerkt de epithelium vun der Gastro-intestinal TRACT, koum d'Produktioun vu Saieren a Enzymen of an ënnerstëtzt hirem Niveau sinn normal, verbessert ukuerbelt, Doudecher eis näischt am Mo an intestines. Och den Numm vun dëser Vitamin U - ass aus dem Latäin ofgeleet «oppe», cruris. Sou Choufleur, Rezepter vun deem un all Housewives bekannt sinn, ass net nëmmen eng ganz lecker Plat, mä kann esou eng Kur fir verschidde ailments déngen.

Wann gastritis mat niddereg Aciditéit benotzt Jus vun dëser Geméis. Choufleur ass e räiche Quell vun Aminosaier Saieren datt an als Baumaterial am mënschleche Kierper Équipe sinn. Dozou gehéiert arginine, lysine, hun kee gudd Gefill, methionine, choline, cystine. Vun besonnesch Bedeitung Choufleur Rezepter aus déi verschidde Disponibilitéit, huet fir d'Aktivitéiten vun der gallbladder a Liewer, als grousse Inhalt vun methionine an choline et ganz wichteg ass et fir dëse Kierper ass.

Well Choufleur enthält sou vill cystine an methionine, wéi am Fësch oder Fleesch Fleeschbritt läschen aus et vollwäerteg, guddem a gesond.

Bréissel a Choufleur, Rezepter aus Kabes an Savoie Kabes ass vill Fiche eis Ernährung, a sinn eng wonnerbar Bäilag fir Fleesch a Fësch Platen, an kann och als separat Platen geliwwert ginn.

Choufleur kann fir d'Zukunft, fir de Wanter virbereet ginn. Fir dëst Ziel ass et néideg ass an Virdeel: zu disassemble, rinsed an Rëndsfett zu salzeg Waasser fir e puer Minutten kachen. Et wäert staark ginn a wäert net seng Faarf verléieren. Weeër et zu enger Colander a cool. Duerno, zougemaach am Frigo de Kabes op de Sak a Plaz eraus. A fir de Wanter, Iech selwer eng lecker Iessen oder Kaffi garantéieren. No defrost Kabes an enger Pan, e bësse Botter Foto an de Réckmatch Eeër pour - et 5. Minutt ass, an engem generéis Kaffi ass prett!

Phosphorgehalt, Kalzium, Magnesium, KaliumiodidPëlle, Eisen an Choufleur aus, einfach verdaut; pectin, Zitrounesaier an Malić Seier, an Kabes aus, sinn zu deenen, déi hir normal Gewiicht ze halen wëllen dës Distanz; tartronic Seier an hirer Struktur hält d'Konversioun vun -Gedrénks an Fett.

Nahrungszousaz Eegeschafte vun Choufleur déi metabolic an hematopoietic, kosteobrazovatelnye an regenerative Prozesser am Kierper. Choufleur weist Leit mat Diabetis: well et haaptsächlech enthält Fruktos an Zocker, an nëmmen eng kléng Quantitéit - sucrose.