Caloric gedréchent Datumen (100 Gramm)

Mir, d'Awunner vun der Mëtt Breedegraden, Datumen schéngen net méi wéi séiss Lëtzebuerger. Awer fir aner Leit ass et e wichtege Arier Liewensmëttel. Datum palm ugefaang eng vun den éischten ze Riewen. Et ass bekannt, datt am antike Egypten, goufen dës Uebst recoltéiert. Et huet laang duerch medezinesch Eegeschafte Datumen appréciéiert goufen. D'Dann Populatiounen aus der Arabesch Wüst , dës Uebst goufen ersat Brout. No caloric gedréchent Datumen ass relativ héich. Wat ass et? Dëst wäert an den Artikel diskutéiert ginn. All Liewensmëttel Produit huet Virdeeler an denger. Ënnert wäerte mir bei dëser Fro Wanterschlof war. erklärt och wat Platen kann aus dëse séiss, Léngen an ganz vollwäerteg Uebst virbereet ginn.

Wat sinn Datumen?

Et ass d'Fruucht vun verschidden Zorten vun palm Beem. Si hunn en verlängerten zylindresch Form, Faarf - hell rout oder giel, je der Villfalt (vun allen Zorten, et sinn iwwer 1500). Frësch zaarten Figgen hunn eng glat Haut an enthale vill vun Fiichtegkeet zréck, Mëtt spazéieren an de Goût schéngen manner séiss gin. Fir de Produit Sécherheet verlängeren, gedréchent Uebst oder podvyalivayut. A wéi esou Datumen kënnen fir Joer gespäichert ginn. Mir waren nëmmen Uebst fir Verkaf ugebueden gedréchent. Mä si behalen nëtzlech Eegeschafte vun eenzegaarteg an lecker Goût. Kalorie gedréchent Datumen op der Villfalt schwankt jee. Am Duerchschnëtt, ass d'Figur 274 kcal pro honnert Gramm vum Produit. Weider muss Eegeschafte tamarind, soll et héich rechnen Inhalt feststellen ginn - 69,2 g vun Proteinen an tropescher Uebst, 2,5 g, an Fett - ganzen 0,5 g Datumer absolut net Cholesterin enthalen. Dëst ass eng aner plus.

D'Origine vum Produit

Kalorie gedréchent Datumen uginn uewen ass ganz graff, well, jo, an déi Donnéeën op Proteinen an Kuelenhydrater. Mënschheet huet fir méi wéi siwen dausend Joer d'palm Territoire, a während där Zäit, Leit konnt e komplett verschidden Zort ze kréien. Iwwregens, hu germinating kuerzem an Israel, Wëssenschaftler erfollegräich engem Datum Steen, virun während Ausgruewungen vun de Griewer vun zwee dausend Joer fonnt. Dës Varietéit vun palm Beem verschwonnen méi wéi fënnef honnert Joer. Et gëtt ugeholl, datt et eenzegaarteg géif heelen huet. Home zu Datum palm ass den Territoire vum Nil fir d'Euphrates. Mee elo sin d'Beem an alle Länner Territoire wou d'Klima ass waarm an dréchen. Et ass net nëmmen Egypten an aneren arabesche Länner, mä den US Staat Kalifornien, Australien, Südafrika. De Leader vun der Versuergung vun dësem Produit ass Saudi Arabien.

Arten

Kalorie gedréchent Datumen hänkt op der Villfalt. Zum Beispill, ass Deglet Noor zu fréckelen ugebaut, ganz vollwäerteg. Honnert Gramm vum Produit aus 415 Kcal. Zousätzlech, ass hien och ganz séiss. Laut senge muss Wäert si d'Uebst mat engem Kottlet relativ ähnlecher sinn! Zum Verglach, 100 g vun Äerdbier enthält 53 kcal - aacht mol manner wéi Deglet Nur D'Datumen. Mä déi vollwäerteg ass Zort Medzhul. D'Uebst kucken wéi stubby Fangeren. Kalorie 1 Tamarind an dëser Klass gedréchent - 66 kcal.

Chinese Typ - jujube, oder jujube - gëtt kleng liewegen ovale rout-brong Uebst. Hir Benotzung vun gehumpelt gedréchent, duerno als leckere Goût gewisen. Jujube ass an asiatesch kachen benotzt erëmfannt, mousses a Gewierzer ze maachen.

Kanareninsel Datum ugefaang kuerzem zu Riewen - am spéiden XIX Joerhonnert. Palm Blieder sou spatzen datt si geschnidde ginn, mä si hunn Medikamenter Eegeschafte. Hir Jus ass fir Burns, Haut Krankheeten benotzt, mastitis.

Der Klassifikatioun Datume

Uebst sinn an dréchen, mëttel- a mëll ënnerdeelt. Voll zaarten jujube fleshy Seng gëllen brong Haut ass glat. Mëll a mëttelfristeg Schouljoer an Matière perishable, sou si gedréchent oder vyalyat.

Et gëtt aner Klassifikatioun. No all schlemmer sinn interesséiert net nëmmen d'caloric Inhalt vun gedréchent Figgen 100 Gramm, awer och den Inhalt vun -Gedrénks. Mëll a mëttelfristeg Zorten enthalen haaptsächlech Zocker, Fruktos an dextrose. Dëst ëmdréinen Zocker. Et kann Leit mat Diabetis benotzen. Leider sinn, dréchen Zorten räich allem sucrose (ähnlech dem een an tropescher Freiesch aus). Der séiss vun der Uebst a seng héich muss Wäert an erlaben Iech séier genuch gespillt Honger ze verbannen. Wann Dir d'Zuel vun Kalorien an Ärer Ernährung ze niddreg wëllt, iesst net gedréchent a Sonn Uebst gedréchent. Wéinst der Fiichtegkeet zréck Inhalt vun hire muss Wäert gëtt méi niddreg. Kalorie gedréchent Figgen - 300 pro honnert Gramm kcal.

Produit Virdeeler

Et ass eng richteg Apdikt an ee Produit! An deenen Datumen enthalen Mineralstoffer a Aminosaier Saieren déi net an eiser Gewalt Äppel, Bire an plums fonnt ginn. Dofir, ass et néideg, fir sech vun Zäit zu Zäit eng wonnerbar tropescher gedréchent Uebst gënne. Datumer sinn räich an Vitaminnen (A, B1, B6, B2 an C). Si gehéieren Niacin an pantothenic Seier, Promotioun vun der digestibility vun Kuelenhydrater de Kierper. Pectin an Selen am Syrdall de Risiko vun oncological Krankheeten reduzéieren. Uebst stäerken der immun System, nourish d'Blutt, un der Entwécklung vun nëtzlechen microflora am GUT bäidroen. Reegelméissegen Ernährung vun Datumen féiert zu der Tatsaach, datt eng Persoun staark Hoer, Nol, Zännofdréck ugestrach ginn huet. Si si fir d'Gehir Aktivitéit nëtzlech, esou si ugeroden ze benotzen wann den Exame virbereeden. Onverzichtbar Datumen als obstetrical ënnerholl. Si stäerkt d'Muskelen vun der Gebärmutter. Wann eng schwanger Fra hinnen an Ärer Ernährung gehéiert, wäert Liwwerung statt einfach an ouni komplizéiert. Excellent Muecht gedréchent Figgen restauréiert. Kalorie Inhalt vun dësem Produit huet him de Ruff vun "Brout vun der Wüst" verdéngt.

schueden Datume

Wéi mat all Liewensmëttel Produit, huet dëst tropescher Uebst seng Nodeeler. Éischt vun all, ass et séiss. Samschten Datumen sucrose der Gesondheet vun diabetics Gefor kënnt. Kanner kréie keng Équipe am séiss Uebst, wéi et zu der Entwécklung vun mer féiert. Obwuel, no nach schlemmer, ass et besser d'Kanner Datumen iessen ze loosse wéi mëssverständlech Kamellen, Schockela Baren an Kamellen Baren. Et soll och opgepasst ginn tropescher Uebst mat Obesitéit fir Leit ze benotzen. No gedréchent Figgen, déi zu caloric Kalorie Fleesch patties ähnlecher ass, do bäidroen net ze Gewiicht Verloscht. Zousätzlech, sinn si op de Mo schwéier.

Datumen am Gastronomie

Palma spillt am Liewe vun de Leit vun der Arabescher Welt eng grouss Roll. Et ass an alles benotzt - aus dem Holz an Blieder un de Som vun der Fruucht. Vun der Pai, do ... Kaffi. Aus dem Uebst ass bereet Gebeess, Fëllung fir Liewensmëttelproduktioun. Et gi Datum-Miel, Hunneg, Zocker, Spruddel, Wäin, Esseg. D'Uebst sinn ze Zaloten dobäi, maachen se Stew an Rais, knead der Deeg. Wann Datumen kafen, sécherstellen, datt de Produit gedréchent ass, mä net goc wellt. Et soll net Zocker Kristaller an Ofdréck ginn. Besser d'KOMBINÉIERT Produit ze huelen. Kritik gelueft Le Palmier Firma d'Produkter. Caloric mat hëlt vun Datumen (gedréchent) ënnendrënner. Dës Uebst hunn e wäisslecht DJs halen, si sinn net den sugary wéi aner.