Beans mat Pilz - lecker an nëtzlech

Vill Leit hunn d'Virdeeler vun esou e Produit wéi Bounen ënnerschätzen. Mä dëst Liewensmëttel Produit ass bal allgemengt, ass et komponéiert souwuel Proteinen an Gluciden, also de Bounen brauchen gin sécher an der Ernährung vun deenen ze gehéieren, déi schnell oder Decisioune eng vegetaresch Ernährung. Zousätzlech, an de Bounen mat enger genuch Eisen, wéi och aner nëtzlech Makro- a Mikroelemente a Vitamine.

Am Verkafs fannt Dir verschidde Sorten vu Bounen - roude, wäiss, lima, mung Bounen, etc. Net manner populär ass gréng Vegetababaner, déi an der Form vun zéngnécke Gips verkaaft ginn.

Beans, wéi scho gesot, de Produkt ass universell. Et gëtt op Zaloten, Zoppen a Secondarë gekëmmert mat derbäi. E puer wësse selbstverständlech wéi Bounen vu Kuchen, déi Geschmaach wéi Nëss. Allerdéngs sollt et net vergiessen datt raues Bean Bounen giftig Zutaten ass, sou datt se nëmme nach vum Kachen iessen kënnen.

Beans perfekt kombinéiere mat aner Produkter - Geméis, Fleesch, Pilze. Dofir kann et als den Haaptzutater vun der Platen handelen an als Additiv benotzt ginn.

Loosst eis probéieren esou e leckere an einfache Geroch wéi Bounen mat Pilzen ze koennen. Mir brauchen e Glas Drëpsbounen fir deng Geschmaach - roude a wäiss, hallef Kilogramm Champignonen, ongeféier 200 Gramm gerieft Kéis, 4 Dëschfloër vun Sojasauce, e klengen Geméis-Ueleg a fein gehackte Blummen. Natierlech brauche mir méi Salz, Pabeier an aner Konditiounen, wann Dir wëllt.

Bean muss scho virdrun gekacht sinn. Jiddereen weess datt Trockenbounen laang gebléit sinn, sou datt verschidden Tricks fir dësen Prozess beschleunegen. Zum Beispill, e puer Leit léiwer d'Bounen fir d'Nuecht. Aanerer, wann kachen Bollen, e spuere vu ganz kalt Waasser an eng Kasseroll all 15 Minutten. Bean muss gekacht ginn ouni Salz z'addéieren. Salt d'Huesen am ganz Enn vum Kachen.

Fir eng Pommes vu Beans mat Pilzen, frësch oder gefruerene Pilze oder trocken Pilz kann benotzt ginn. Si mussen och scho preparéiert an a Scheiwen geschnidden ginn. Loosst d'Ueleg ufänken an enger Bratpfanne opmaachen an d'Ënneren erbréngen, déi kleng oder hallef Rings geschnidden kënne ginn. Dann schécke mir Pilzen an Bananen un d'Pan, schécken Iech e klengt Pilzbouillon, Sojasauce, Bicherofbléck a Saisonen fir ze schmaachen. Mir verschwannen alles zesummen fir ongeféier 15 Minutten, da schloe d'Hëtzt of, brësselen d'Gericht mat gerot Kéis an Kraider, deckt en Deckel a léisst et sech fënnef Minuten bréngen. Wann Dir wëllt, kënnt Dir Äert Rezept maachen.

Beans mat Champignonen, wann Dir e schéine Schmaacht kritt, kanns de ouni Kéis kuken, ersetzt mat Tomatenoss oder frësche Tomaten, geschleeft a gemuel an engem Mixer oder op engem Rutsch. Muert, Bell Peffer, - Dir kënnt och Geméis Foto Zelleri root.

Dir kënnt gréng Bounen mat Pilzen kuken. D'Rezept fir dës Form gëtt och onkomplizéiert. Mir brauche 200 h gréng Bounen a geschnappten Champignons (a frësch gefruerent och). Et gëtt och noutwendeg fir eng kleng Botter ze huelen, bei wäiss - séiss Creme, Mayonnaise oder Eeër.

Huelt d'Bratpfanne mat Botter, fänkt d'Pilz op d'Brat op, addéiere bis d'Bounen a stäissen bis d'Weichheet vum Geméis ass, Salz a Pärs ginn. Wann Dir wëllt, kënnt Dir Sour Creme, Mayonnaise, oder Eeër an d'Schossel huelen. Dës Bananen mat Pilze gëtt ganz séier preparéiert, sou datt de Päckchen zum Frühstück empfehlen kann.

A wann et nach keng Zäit ass, kënnt d'Bounen mat Pilz e puer Minuten ze kuken, gebraucht mat Konserven. Mir brauche eng Bank vu roude oder wäiss Bounen an eng Kuch vun Champignonen geschnidden. Fruucht d'Zon an enger Bratpfanne, lass d'Dosen dohinner halen (nodeem d'Liquid gedénkelt huet), e puer Minuten ewech a fëllen se mat der Goût - Tomatenooss, Sourcrem oder Mayonnaise. Dëse Plat kann individuell oder als proposéiert ginn Bäilag zu Fleesch oder Gefligel.