Zalot mat Chinese Kabes mat gefaang. Vill lecker Rezepter

Sans Zalot haut sinn ganz populär. Dëst ass iwwerséiesch net nëmmen erstaunlech Goût vum Fësch erkläert, mä seng positiv Eegeschaften. Thuinfeschskaepp Fleesch enthält eng grouss Quantitéit vun Proteinen, Aminosaier Saieren a fatty Saieren (Omega-6, -3). Och, et ass räich an Vitamin B3, Magnesium an Eisen. Hei sinn e puer Méiglechkeeten fir wéi eng Zalot mat ze preparéieren Chinese Kabes mat gefaang. Et ass lecker a gesond Plat ass och niddereg-Kalorie. Also, kann et Fluchtweeër vun Leit verbrannt ginn, mussen mir an der Ernährung.

Zalot mat Tomaten

Ingredienten: Jar canned Feierblumm, dräi Tomate véier Eeër, Ënn, Salz, Muert, 200 g vun Kéis, Olivenueleg. Dir braucht och polvilka Chinese Kabes an engem Jar vun gefaang.

Rezept

Computer- de Kabes Blieder an reng schneiden. Iwwerdecken d'Eeër. Nodeems si gi si hunn, koum all an sechs Deeler. Grater grate de Kéis. Tomaten Géigewier an grouss serwéiert an Ënnen - semirings. Gekachten Muerten grate. An engem déif Schossel, Verbindung all d'Ingredienten. Fëllt de Plat mat Ueleg an e bësse Salz. Gudden Appetit.

Zalot mat Tomaten a wierfelen

Ingredienten: 4 Tomate, zwee spoonfuls vun Esseg Cider, Peffer, 30 g vun Moschter. Zousätzlech zu dëser brauchen mir e puer méi Ingredienten an dësem Zalot: Thuinfeschskaepp, Chinese Kabes (siwen Blieder) an wierfelen.

Rezept

Computer- Tomaten a Géigewier an kleng serwéiert. Chinese Kabes seng Hänn ze Stécker ze räissen. Ënnen Géigewier an kleng serwéiert. An enger Schossel, Mix de Moschter, Peffer an Apple Cider Esseg. Um ënnen vun der Zalot Schossel no Kabes, dann Tomaten, Thuinfeschskaepp serwéiert an Ënnen. Op erop op d'Zalot mat Chinese Kabes mat Thuinfeschskaepp Zooss pour. Gudden Appetit.

Zalot "schaarf"

Ingredienten: 100 g vun canned Feierblumm, Kabes polkochana, Jar canned Thuinfeschskaepp, fënnef gherkins, ee Kapp wäiss Ënn, Mayonnaise, Esseg an frësch Buedem Peffer.

Rezept

Ënnen an Réng Géigewier an fir 10 Minutten am Esseg marinate. Goufe poshinkuyte Kabes Blieder. Pickles Géigewier an Cubë. Gruef der Thuinfeschskaepp an kleng Stécker. Ënn an engem Colander Weeër. An enger separater Schossel, Mix all Ingredienten. Saison der Zalot mat Thuinfeschskaepp an pièces mat Mayonnaise an déngen.

Zalot «Vitamin»

Ingredienten: Jar vun canned Thuinfeschskaepp, eng ganz Rëtsch vun frësch Péiterséilech, Zitrounejus, véier cucumbers, 50 g vun Olivenueleg, Oliven, Kabes, Sesam.

Rezept

Dëst Zalot mat Chinese Kabes mat Thuinfeschskaepp ass ganz liicht an niddreg an Kalorien, mä an der selwechter Zäit ass ganz vollwäerteg a lecker. Also, viru mir ze seng Virbereedung. Réi pièces Slice. Dann de Péiterséilech. Sans Fleesch, Gruef an Deeler. No all d'Ingredienten an enger Zalot Schossel, Sprinkle mat Zitrounejus an Olivenueleg. Mix gutt. Fiche de Plat kann Oliven oder Oliven ginn. Gudden Appetit.

Zalot mat Kéis

Ingredienten: Thuinfeschskaepp Jar, engem Réidercher, e Läffel vun Sesam, Olivenueleg, Chinese Kabes, gréng Ënnen, Basil, Zocker, Knuewelek, Salz a Peffer. Dir wäert och eng zolidd 100 an enger allen Véieren vun brauchen Filteren Kéis.

Rezept

Géigewier Läischte vun Kabes an Réidercher. Schwéier Kéis grate. Filteren - réi. Dann d'Kraider a Knuewelek. Sans Fleesch, Gruef an Deeler. Mix all Ingredienten, Foto seasoning a Kraider. Fëllt mat Chinese Kabes Zalot Thuinfeschskaepp Olivenueleg a Saier vun canned Liewensmëttel. Gudden Appetit!