Yuri Popov a seng Methoden vun verkënnegt de Kierper

Mënschlech Gesondheet hänkt seng Pick an wat Zoustand ass. Meeschter um zréck Problemer mat der Hëllef vu spezielle regéiert geléist. Den Auteur vun engem vun de Methode fir Erhuelung vun der Pick ass Yuri Popov - Fuerscher, Biolog, selwer e Krankheeten vun der Kierper Deel ze studéieren.

Baséiert op wat Technik Yuri Popov?

Am Häerz vun der Komplex vun regéiert datt Yuriy Vasilevich Popov entworf ginn, ass d'Affirmatioun datt all Krankheeten mat Gehir Aktivitéit verbonne sinn. Et iwwerdréit Signaler ze aner Organer via Nerve Faseren zu Channels separat vertebrae etabléiert. Wann Deformatiounen existeiert keng Ofsenkung vun den Niveau vun der iwwerdroen Zäit bis den zoustännegen Kierper, an dat ass d'Ursaach vun der Péng.

Déi kommerziell Gruet déngt als Schutz fir d'Nerve Faseren. Dofir, muss mir besonnesch Opmierksamkeet fir fir gutt Gesondheet bezuelen. Yuri Popov denkt, dass d'Ursaach vun all Krankheet an engem Éierlechkeet Wee vum Liewen ass, datt Leit féiert. An perfekt Zoustand vun der Wierbelsail soll keen komm an curvatures ginn. A Jonker Puppelchen et direkt. Eng gesond Puppelchen huet kee Pick deformities. Am Erwuessenen Liewensdauer schéngt 4 Béie Gamme: cervical, Lendegéigend, thoracic, RNT. Déi éischt zwee sinn lordosis genannt. Thoracic an RNT genannt kyphosis.

Effet vun kommerziell curvature iwwert d'intern Organer

All Kéieren vun der Wierbelsail ënner dem Afloss vun der Schwéierkraaft geschéien, an sech aus der Tatsaach, datt d'Leit e bësse réckelen. Schiedlech Afloss Iwwergewiicht an haart kierperlech Aarbecht. Long-Gamme curvature bewierkt externen Kompressor vun Nerve Faseren, Blutt Energieversuergung an d'Verschlechterung an Optriede vun chronescher Krankheeten. Yuri Popov behaapt dass de béien am cervical Pick féiert zu Häerzkrankheeten, Problemer mat Erënnerung, den Optrëtt vun Kappwéi, Reservéiert vum Gesiicht an Hals.

Kyphosis vun der thoracic Pick ass dauernd intercostal neuralgia, Häerzkrankheeten a Hëftprothes Krankheete vun der Aktivitéit vun der digestive System, Liewer. Lendegéigend an RNT komm Ursaach Niere an adrenals, nodeems Krankheeten ze uweist an reproduktive Organer, an radiculitis, sciatica, arthrosis.

D'Prinzipie vun Behandlung vun Yuri Popov System

Gekachten vun villen Krankheeten wéi méiglech wann eng Persoun ass gesond Pick. Fir dës Wëssenschaftler huet mat engem Komplex vun 19 einfach kierperlech regéiert huet. Si erlaben fir Béi vun der kommerziell KOLONN, fir Kéiren, Muskel corset stäerken. Yuri Popov PSA datt fir Erhuelung a Verjüngung Übung eleng sinn net genuch. Et ass néideg aner Recommandatiounen ze maachen:

• Kaffisdësch muss keen virdrun ginn wéi 11,00, Iessen - net méi spéit wéi 18.00.
• Eemol pro Woch mussen Dir eng "dréchen" Honger ze plangen. Op dësem Dag, kënnen net iessen oder Waasser drénken.
• Widderhuelen Prozedur zweemol Dag fir 15-20 Minutten.
• Maachen Dag Lafen fir 20 Minutten oder eng Stonn. Heiansdo Sport Fouss schounen Lafen.

Fir d'Dynamik vun änneren ze Spuer, soll en Notizblock maachen an deem d'deeglech Blutdrock, Häerz Tarif, Kierper Temperatur an Gewiicht ze feieren.

Regéiert fir de Pick an de ganze Kierper

Déi éischt dräi regéiert vum Komplex um Formatioun geféierlech Goalchance an allen Deeler vun der Gruet anzeschätzen. Si Bedreiwen vun engem horizontal Positioun um Buedem. Während der regéiert sollt Dir probéieren all d'Muskelen Är Goalchance koum engëm nët ze zéien, ootmen cool a gläichméisseg. D'Laascht soll individuell ausgewielt ginn. Sou soll, Dir déi folgend:

1. Fir d'Ausféierung maachen, Iech op Äre Mo ze leien brauchen, souguer redresséieren. Riichtaus Waffen verlängert vir an konzentréieren op de Pick Zoustand. One ieweschte Sonnerand huelen Fangeren vun den Trainer an probéieren an enger Kette ze zéien. Gläichzäiteg all Muskel am Kierper implizéiren. An dëser Positioun maachen glat ausgeglach rapids iwwert déi lénks a riets Säit. Übung ass widderholl bis 8 mol weider.
2. Mir brauchen op sengem zréck op Rouleau méi. Hänn a Féiss sinn an der selwechter Positioun lénks wéi wann déi éischt Übung. Moritz kann un der Tallongen kum op gin virun sech. Maachen intensiv Pechpabeier Ech hunn op der lénker Säit a riets Schëlleren. Wéini ass de Kapp ze Arrêt an der Richtung rotated wou de Rouleau feieren ass. Eng méiglech kreien do brauchen net auswiesselen ze de Gelenker ze bezuelen.
3. Übung mécht doruechter op sengem Réck. Riichtaus Waffen sinn op Ärer Säit. Efforten d'Muskelen vum Kierper, souguer a Waffen a rotated sengem Kapp all de Wee lénks a riets. Dës einfach Übung ka vun cervical degenerative disc Krankheet kreien, verdriwwen Kappwéi, vum Gesiicht Reservéiert Iech. Wann d'Kris vun Kraaft Spectateure kann reduzéiert ginn.

Der Simulatioun Yuri Popov

Dokter vun traditionell Medezin huet eng speziell Ausbildung komplex entwéckelt, wou mécht, Dir manuell d'Funktioun vun der Wierbelsail restauréiert kann. Et besteet aus engem steiwe Kader an Regaler. De Wénkel vun bewegen kann je enger Persoun an d'Gewiicht an Niveau vun Training verännert ginn. Op der Rumm do sinn speziell Piston fir Been a Waffen. Si kann op de gewënschte Positioun bréngen an mat engem speziellen Unhang geséchert. Fir de Kierper an engem Musee Positioun op der Simulatioun Emprise huet e Rimm.

Éischt maachen d'Extensioun vun der Gruet a seng Formatioun. Fir dës Mann ass säiteverkéiert erof gesat. Ënnert dem Gewiicht vum Pick ass hat an ageriicht. Kierzunge Sanéierung vun der Hautfaarf System ass an der horizontal Positioun während Übung komplex erreecht. D'Laascht op der Simulatioun individuell an dëse Match gaangen. Trotz der Tatsaach, datt et während der Besatzung net Fäll vun Verschlechterung observéiert gouf, Ufank nëmmen Training no Är Dokter Consultatioun.