Wéi selwer Kraaft ze schaffen? Techniken an Tricken

Et gi vill Aktivitéiten, déi méi wéi lackele wat mir nennen schaffen. Oft wëllt Dir just bleeders ouni eppes schafen. Virun allem dat ass Problem relevant fir drënner, déi net de Besoin hunn, fir op de Büro goen. A wéinst deem, wéi selwer doheem maachen Aarbecht, se wëssen firsthand. Nawell Büro. A gratis Kënschtler selwer ze force eppes ze maachen, kann op de Punkt vun Fantasie schwéier ginn.

Also éischt vun all, braucht Dir mat Motivatioun ze schaffen. Einfach Mëtt duerchgesat huet, ech verstinn wat Dir zu Ausféierung vun enger Aarbecht brauchen. Et ass net fir d'Wuel vun Suen Dir usetzen an do net ëmmer agreabel Pflicht. Am meeschten, hutt Dir e bestëmmte Goal. An der hell ass, de besser. Zum Beispill, wëllt Dir eng nei Laptop ze kafen. Oder eng flott blouse, dass Dir lescht Woch gesinn op Verkaf. D'Ziler vläicht anescht ginn, mä si muss kloer sinn. Dir kënnt laang bis eppes retten an higinn, wéi eng Hochzäit. Oder der méi prosaic - e refresher selbstverständlech, datt d'Geleeënheet ginn wäert vill méi ze verdéngen, trotz der Tatsaach, datt Aarbechtsmaart Käschten wäert erofgoen.

Et ass ganz wichteg, gesäit et wéi Är Aarbechtsplaz. An kee Fall do accustom mech net mat engem Laptop ze schaffen iwwerdeems um Canapé doruechter. Sou kënnt dir einfach Spaass hunn. Minimum Nawell muss existéieren. Dir Aarbecht just um Dësch sëtzt. A Punkt. Dir kënnt déi al dumbbells no an e bësse Massage Ball ënnert senge Féiss. A sech ameséieren vun dësen Elementer ënnert Ärem Féiss Rolling. Et Akten als gutt Bäll fir Frankfurt. A gutt fir Är Gesondheet.

Ginn sécher e sougenannte ankeren ze schafen - eng Zort Ritual virun der Aktivitéit Ufank. Zum Beispill, kann den treie d'Gebiet liesen, hëlleft et ze duerchbriechen an Sënn an zu der Aarbecht, an der Hëllef vu Gott wou bestëmmte Aufgaben leeschtungsfäheg sinn net iwwerflësseg. Dir kënnt Iech Zuch ze schaffen drénken net Kaffi a schwaarz Téi. Benotzen puer klassesch Themaën. Nëmmen ass et eng Konditioun fir d'Efficacitéit vun anchors - se sollen net an anere Situatiounen benotzt ginn. Dat ass eng speziell Gebiet, Téi just ier Aarbecht oder am Prozess vun, ze wielen an net un Musek an anere Situatiounen ze lauschteren. Wann richteg gemaach, dann hutt Dir de Reflex geschwënn gemaach ginn (jo, wéi Pavlov d'Muppen), an Dir wäert iwwert de Problem vun vergiessen "Wéi kritt Dir selwer ze schaffen?"

Anchors kann net genuch ginn. Virun allem wann Är Aarbecht ass net Dag fir Dag, an ongewéinlech, mä an der selwechter Zäit, ass et net ganz interessant (agreabel). An dësem Fall ass et recommandéiert net probéiert de Problem direkt ze léisen, mä mat de liichste vu senge Komponente ufänken. Lues Dir "dogryzete" Problem misst, net och bedanken, datt si schrecklech onwuel war. Do probéieren net all op eemol ze üben. An datt Zäit Dir net an Gefaangeschaft gehaalen sinn, probéieren selwer eng Termin eng Woch virun der real Termin ze setzen. Da wäert Dir der Fräiheet muss Manoever an Dir wäert Zäit fir vill méi hunn.

A wat wann de Problem ganz grouss ass, zum Beispill, schreiwen dir e Buch? Wéi selwer Kraaft ze schaffen? Et soll et nees kleng Aufgaben Gruef an der Norm fir all Dag virbereet. Desweideren, kann den Taux e "Stéck-Taux" an "Zäit-baséiert" ginn. Zum Beispill, eng Säit pro Daag oder 75 Minutten pro Dag. Desweideren, sinn souwuel Approche effektiv. Si kann och fusionéieren, Unioun oder verbënnt. Dat ass, wann een Säit net erausgestallt huet, Aarbecht op d'mannst 75 Minutten. Wann Dir der Säit fäerdeg hunn, ier Dir relax. Jiddefalls, dës Approche Wierker gutt. Den Haapt Saach - brauchen nët painfully op d'Fro stellen "Wéi Dir Iech do kréien ze schaffen?".

Hutt keng Angscht gin vum Aarbechtsmaart an de Schwieregkeeten - se vun iech Angscht sinn, wann Dir all Dag do wäert e bëssen probéieren mat Kanner waren ginn. Ginn - e Muskel, dee relativ méiglech ass ze trainéieren. Obwuel et méiglech ass wäert et zu deene Är net - op d'mannst, solle mer net probéieren Biergop fir 2 Wochen gin. Kréien dogéint.