Wéi Puppelchen Virsprong ze schlofen: d'Regele vum gesonde Schlof

Ganz oft, sinn Elteren mat Schlof Problemer konfrontéiert an hir Kanner. De Grond ass, dass, komësch genuch, déi meescht vun hinnen einfach wëssen net, wéi de Puppelchen Virsprong ze schlofen. Oft, fir all Versich heroically Elteren engagéiert, si vill méi séier ustrengenden, déi net nëmmen zu Reaktiounsfäegkeet féiert, mee och zu Reizbarkeet. Am Tour, ass d'Kand op d'Stëmmung vun Mamm oder Papp iwwerginn, an et gëtt nach méi schwéier geschlof ze falen.

Fir vill vun Problemer net nëmme mat geschlof Puppelchen verhënneren, mä och mat senger Gesondheet, sollt dir versicht gewësse Regele mussen, an dann Halswéi Problem vu wéi de Puppelchen Virsprong ze ginn Cessatioun Schlof bei all ze existéieren. Schlof ass ganz enk mat enger Rei vun Aspekter vum Liewen wéi Liewensmëttel, Kleeder, Loftqualitéit, schwammen an anerer assoziéiert. Hien, wéi all de Rescht, verlaangt och spezifesch Wëssen, Kompetenzen, Zäit an Wonsch.

Éischt, solle mer verstoen dass e gesond Puppelchen schlofen - ass virun allem e gesonde Schlof d'ganz Famill. Et ass och ganz wichteg ze Prioritär. Dat ass eent vun de wichtegste Reegelen. Et ass néideg iwwert de Fait un, dass d'Nëtzlechkeet, glécklech an Effizienz vun der ganzer Famill op d'Fähegkeet vun Elteren am Schlof op d'mannst aacht Stonnen den Dag ze relax a verbréngen direkt ofhängeg ass. Ausserdeem, d'Kand meeschte brauchen vun enger gesonder a gnädeg him an all Elteren d'aneren.

Virun, als Puppelchen ze Bett Mëtt duerchgesat huet, de Familljememberen muss selwer d'ze bestëmmen Schlof Modus. Dat heescht, datt d'Recht virun ginn un fir him e Kand Schlof a preparéieren, a selwer. Am einfachsten eng spezifesch bequem all Zäit ze identifizéieren, wann d'Nuecht Schlof fänkt. Weider, et e bësse méi komplizéiert ass, muss Dir fir verbesseren d'Ëmsetze vun der etabléierter Regime ze verpflichte.

Eng wichteg Rechtsstaatlechkeet gutt schlofen d'Kanner ass d'Plaz, fir festzestellen, wou de Puppelchen Schlof gëtt. Fir Datum, ganz heefeg ass de gemeinsame Dram vun dem Kand an den Elteren, mä eigentlech keng vun pediatricians wäert ni der Praxis beroden. Déi bescht Optioun ass eng separat Crèche, an, je no Alter vun de Gedanken, hir Plaz. Knapp ee Joer vun Alter soll mat hiren Elteren am selwechte Raum Schlof an der eeler Kand recommandéiert ass Är eegen ze hun, obwuel Dir Raum mat Mamm a Papp a Kanner bis zu dräi Joer deelen kann.

Wann e Kand duerch d'Nuecht ze schlofen fänkt, all déi aner Memberen vun der Famill kann och eng gutt Rescht ginn. Mä fir dat et néideg de Regele vun Ikeya Schlof ze respektéieren. Zum Beispill, eng dräi-Mount Puppelchen soll iwwer 20 Stonnen den Dag, sechs-Mount schlofen - eng Moyenne vun 14,5 Stonnen, e yearling - eng Stonn manner. Sou, bis genuch Zäit fir e Rescht d'Nuecht erlaben, sollt Dir net dobäi ginn während dem Dag méi wéi de stäckeger ze schlofen.

A ganz wichteg Faktor vu gudde Schlof eng jonk Kand ass den Elteren him accustom ze behuelen. Zum Beispill, kann e Puppelchen kräischen net nëmme well hien iessen wëll, mee och well et verlaangt Opmierksamkeet. Et kann och grad an der nächster Nuecht geschéien. An dësem Fall muss Dir probéiert net iwwert d'dobäi goen op, oder ähnlechen gelooss weider ëmmer wäert. Et ass net néideg fir all kräischen de Puppelchen Liewensmëttel ginn, well onbedéngt digestive Problemer a reegelméissegen Palmenblieder während der Nuecht overeating stoussen. Ier Dir Äre Puppelchen no sou vill wéi méiglech ze schlofen sollt him e Salon fidderen, liicht der viregter Zäit underfeeding.

Aktiv bréngen während dem Dag - e Engagement vun déif a gesonde Schlof Puppelchen. Recommandéiert méi am Dréchnen ginn, an der frëscher Loft ze schlofen. Eltere sinn wichteg ze verstoen, datt mir net Äre Puppelchen fir Schlof no sollen hire Betrib ze maachen, a verbréngen Zäit mat him, gespillt a mobil Spiller entwéckelen. An engem klengen Alter, brauch d'Kand konstante Opmierksamkeet sengem Familljememberen ronderëm, an, natierlech, sinn frou, Gefill der Léift op hiren Deel.