Wéi nëtzlech Zalot

Zalot Blieder ugefaang 5000 Joer ze wuessen, mä an der Vergaangenheet Leit denken rauszesichen och iwwer hir positiv Qualitéiten a Goût. Dëst Planz ass exklusiv fir Ueleg Reduktioun ugebaut, déi an hirer Some Texter ass. Et war net bis soulaang den ale Réimer a Griichen net Zalot iessen huet.

Duerno, hunn de grénge Kraiderbestëmmung schonn am landwirtschaftlech Secteur weltwäit oft benotzt. Op de Buedem, do sinn méi wéi 100 Arte vun Zalot, engem ville Faarwen a Formen - all vun hinnen géif heelen an erstaunlech Goût hunn.

Dësen Artikel ass quasi keng Kalorien, also et ass als Nahrungszousaz Iessen recommandéiert. Iessen seng bescht a Kombinatioun mat anere Geméis, well déi selwer d'Blieder purem Origine ginn net zu de Kierper.

Zalot: de Gebrauch vun

Zalot Blieder gi räich an Vitamin C (100 g vun ausgerëtscht ass bis zu 55 MG), carotene an zeaxanthin, all dës Substanze sinn néideg fir d'Erhaalung vun eisem Visioun a schützen géint Alzheimer d'Krankheet. D'Geméis folic sauerem ass och präsent, wat d'normal Operatioun vun reproduktive Funktioun vun Vitamin K erliichtert an déi fir Brittany responsabel ass.

Zalot enthalen bis zu 3% vum Geméis Proteinen a Mineralstoffer (Natrium, KaliumiodidPëlle, Eisen, Koffer, Zénk, Jod, Magnesium) datt mir mussen anstänneg an eisem Kierper ze schaffen.

De stäerkste kennt eis ass d'Zalot an Russland dräi Zorten vun Zorten wuessen: Leaf, Äisbierg an Roman (Romaine). D'Blat ass als d'éischt, mat eent vun Hektar Land heiansdo bis 100 Tonnen vun der Boun eropgoe gelooss.

Äisbierg noginn puer mol, an Roman (Romaine) - véiermol, nëmmen Roman ripens vill méi spéit - vun den Hierscht. Mat adäquate Stockage Konditiounen Phylakopi Kapp vun Kabes observéiert ginn kann bis de Wanter frësch bleiwen.

Zalot Zalot ass dobäi fir all Plat piquant Batterkeet an enger ongewéinlecher Goût. Grass ënnersträicht wierklech perfekt de Goût vun anere Produkter an Brennstoffer Hausaufgabe. genannt aus androen eng Substanz nëtzlechen Effekt op Bank- lactucin, stäerkt och Blutt kritt, Restauratioun Verdauung verdriwwen insomnia.

Et soll feststellen, datt vill méi ass an lactucin Zalot diffaméieren Texter an Vene sinn do konzentréiert an de Rescht vun der nährstoffaarme Buedem. An am Banneschte vun Kapp Ausrutscher presentéieren proteinaceous Material an Zocker. Mee am baussenzegen Blieder méi carotene a Vitamin C.

Anert hell Vertrieder vun gréng ausgerëtscht ass de Arugula - Zalot e wierzegen Goût huet an ass fir seng Heefegkeet vun Mineralstoffer a carotenoids héich opgewäert. Nee manner populär Zalot Äisbierg bréngen - dat ass déi eenzeg Villfalt dass de Goût vun Kabes gläicht, mä vill méi mëll a Meint. Déi selwecht ass knusprech Goût Zalot Romano, et fir exzessiv Natrium appréciéiert gëtt.

Fir Datum, ass et onméiglech ouni dëst Geméis an Ärer Kichen ze maachen. Green Planz mat wierzegen Gewierzer - eng excellent Quell vu Vitaminnen. Hien ass net nëmmen blëtzschnelle Reflex laanscht de Kierper absorbéiert an Kämpf mat Vitamin hunn, mä och eng reell Ornament un all Iesse gëtt. Elo wësst Dir wat e gesond Zalot Blieder a wäert se méi oft benotzt.

Nëtzlech Rotschléi:

-green Blieder sinn net geschnidde, Tréine hir Waffen, fir d'Vitaminnen an all juiciness ze erhaalen

-salat mat Blieder a fëllt mat Salz just ier Déngscht, soss ginn d'Blieder geschmoltenem ginn wither, an palatability verléieren

Sech hunn d'Blieder am Plastik geschenkt kritt, am gedréchent Staat an nëmmen am Frigo soll

Salz -Instead kann se Goût mat Zitrounejus oder Knuewelek

-for versprach sytnosti Zalot besser Link mat gekachten Eeër, Kéis, Ënnen, Geméis, Nëss. Als Fëllung kanns sauere Crème, Olivenueleg, Moschter Zooss benotzen.

-etu ausgerëtscht ass zu weisen Medezin aktiv benotzt ginn. Zum Beispill, ausgerëtscht Jus de Kräizer zu Gonscht, mol simpel, an anemia Plëséier. Wéinst der Präsenz vun ascorbic Seier, huet et den Effet vun Anti-scorbutic.

d'Wuerzelen sinn fir elo lass vun enger Féiwer benotzt. Wann scabies an evitéieren der parfüméiertem benotzt, aus gedréchent Kraider a Some virbereet.