Wéi eng Massage gespillt?

Éischt vun all, déi Persoun déi Prozedur Dirigent, musst Dir op d'mannst eng Basis Versteesdemech vun mënschlech Anatomie an Physiologie hunn. Dëst hëlleft him besser ze verstoen, wat ass a wat hie mécht, an vermeiden Feeler datt de Patient d'Gesondheet schueden konnt. Zum Beispill, d'zréck massaging, kënnt Dir net Drock op d'Nier no - ass wichteg.

Déi zweet Regel ass, datt Dir wëssen, brauchen: Massage nëmmen gesuergt ginn, wann de Muskelen entspaant sinn. Bewegung vun der klassescher Massage soll während der lymph, Richtung grouss lymph Wirbelen duerchgefouert ginn. Sou, de Fouss Massage ass aus de Féiss op de Knéien gesuergt, aus de Knéien an der groin; Hänn - aus Claude zu Ielebou, .. an vun him - dem armpits, etc. Déi drëtt, net manner grave Regel liest: masseur Hänn soll ëmmer propper a waarm ginn, an de Nol - no-soudatt. Virun e Massage op sengem Handgelenk an de Kierper an d'Patient ass mat engem spezielle Ueleg Daach.

Et ass och néideg eng Iddi iwwert d'Basis Massage Bewegungen ze hunn - erëmfënnt, Macarons, suckelen, effleurage, eben, an d'Technik vun hirer Leeschtung a verschiddene Beräicher vum Kierper. Endlech, déi de een wëssen wëll wéi Massage, musst Dir d'Konsequenz vu senger Leeschtung ënnersicht - et ass ganz wichteg fir gesondheetlech Auswierkunge. Et ginn e puer Techniken vun Massage duerch verschidde fort fun der Strooss ugebueden. One méiglech Ausdrock ass hei ënnendrënner beschriwwe.

Fänken un ganzen Kierper Massage vun hannen oder Kapp. De Mann, deen Massage Leeschtunge, läit op de Moo. Säi Kapp misst fräi laanscht de Kierper zu der Säit a seng Waffen hat war gin. Back Massage fänkt mat Bewegungen erof laanscht de Pick erëmfënnt, hir Hänn op hir Schëlleren op der Säit vun der torso bruecht. Schëlleren mat Effort Massage, hinnen an engem kreesfërmeg Weeër geleet, d'Basis vun der Hals Belounung - mëll an einfach Heft vu sengem Zeigefanger picken. Op der ënnen um Réck sinn gesuergt Ru Scholdenspiral Bewegung vun de véier Fangeren vun all dem op der selwechter Zäit. Dësem Beräich kann mat den Drock masséieren ginn, mä nëmmen, wann de Patient ass net manner Pick Verletzungen. Hënner masséieren Ech hunn der Method vun "Macarons" benotzt.

Fouss Massage ass eent vun eent gemaach, mat de Féiss Start - si knead Heft vu sengem Zeigefanger picken. déi selwecht Bewegung an all tibia - ausgezeechent gläichzäiteg d'zréck an Säit Uewerfläch vun all Ënneraarmschinnen (zwee Waffen), vun ënnen erop, dann erëmfënnt gesuergt ginn. Der Säit vun de Reen biblesch masséieren suckelen empfaangen benotzt. Doropshin huet den Tour Scholdenspiral Bewegungen zu der hënneschter Säit an Fläch vun den ënneschten extremities - hir Matfuergeleenheet an forefingers Bedreiwen. D'beschriwwen Rei vu Bewegungen ass op der viischter Hugi an drumsticks widderholl, déi vum Patient froen op seng zréck op Tour iwwer.

D'thorax ass mat liichtem unicode vun uewe bis ënnen, mat zwou Hänn masséieren. Se réckelen Bierg nett op der Säit Fläch vum Kierper, wéi der zréck an Massage. Intercostal Plazen sinn duerch eent, bei de Säiten masséieren. Sou wéi Massage op der Broscht ze maachen kann net, si Fraen nëmmen den ënneschten intercostal Plazen masséieren. Bauch Schlag se liicht, nëmmen an enger Richtung no dréien (an der Richtung vun peristalsis). Wann de Patient d'Krankheet vun der intern Organer oder just dowéinst postwendend misse Péng vun onbekannt Natur huet, maachen just dowéinst postwendend misse Massage kann net. An et ass während menstruation contraindicated.

Déi lescht Etapp an de ganzen Kierper Massage - massaging vun der ieweschter fofzeng. Éischt opgeféiert duerch Bewegungen vun Claude zu Schëller, an no erëmfënnt - déi sougenannten "bas". An dësem Fall, zesummenzéien kromme um Ielebou all d'Fangeren, dann nees lancéiert an Spiller stoungen, schonn héich, lues a lues op en aus Claude Plënner Schëller. Knead d'Muskelen vun der forearms, bas hinnen. Endlech Leeschtunge eng sanft Massage vun der Hänn Heft vu sengem Zeigefanger picken an engem kreesfërmeg Weeër geleet. Beschriwwen Massage ass déi einfach an déi sanft vu senger Aart, eng speziell ass, hir Fassong verkënnegt, wäert méi intensiv.

Déi, déi wëssen, wëllen wéi Massage ze maachen, et soll net vergiessen dréit ginn, datt all dës Beräicher kënnt fir 10-15 Minutten masséieren ginn. D'Ausnam ass de Mo: et Massagen gesuergt kee méi wéi 7 Minutten. Wéi Dir gesitt kann, ass säin eegene Kierper Massage ze maachen, ass näischt onméiglech. Et ass just wichteg seng Prinzipien ze verstoen, der Haaptrei vu Bewegungen ze wëssen, a genee der Aktioun vun Massage virzestellen. Alles anescht wäert kommen mat Praxis.

Déi, déi wëllen ze léieren, wéi hir eege zu Massage, kann et sinn gewëssen héich-Qualitéit illustréiert Guide oder, vill besser ze kafen, speziell Coursen ze huelen. An dësem Fall, wäert Dir bäi, datt Dir Massage ass net nëmmen agreabel, mä och mierken Virdeeler bréngt fir de Kierper huet.