Red banana - Berry-Hambierbéier fir d'Velospiste

Als Kand, gouf dës landen, séiss a parfüméierter Uebst Deel vun der Fruucht Zalot, d'Basis vun ersetzen Goût opgehalen, déi geplangt Goodies aus hirem Groussmamm. Mee am Nesset, si mer prett fir eng nei Schock: et vläit dass d'banana - Berry, d'Fruucht vun de gréisste Kraiderbestëmmung d'Welt. Hei esou inkompatibel Logik - banana Desaccord erreecht 10 m Héicht, an engem eenzege wellbore 300 Uebst an Stärekéip ze ripen halleft Ton Persoun.

Wann giel Bananen keen Ursaach vun esou Bierger Freed wéi an de Joeren, e puer rout Bananen - eng interessant an eng agreabel Iwwerraschung fir Dessert. Hirem Fleesch ass sou Ausschreiwung datt net Transport heescht toleréiere, an dat wéinst der héich Käschte vun Net-Standard Uebst.

Kalorie an Uwendung vun rout Bananen

Wann mir probéieren e banana dem séissen Dësch ze leeën an, vill Leit, wéi d'Populatioun vun Indonesien an Seychelles, benotzen dëse Uebst als Bäilag, hinnen mat Kraider Preparatioun, Chili Peppers an erofzesetzen Fleesch, oysters an statspaye huet. Well banana pectin a Vitamin B6 enthält, virun allem hir räich rout Bananen, dat Uebst ass uplifting an eng Quell vun Kuelenhydrater. An eent DJs enthält ronn 300 MG vun KaliumiodidPëlle - eng wichteg Matière, fir d'Fonctionnement vun der Häerz Muskel an Kontroll vun héije Blutdrock ze erhalen. Kalorie ee roude banana - 90 Kalorien mat 0% Fett. Et ass eng hallef Mol méi vollwäerteg Gromperen, iwwerdeems nëtzlech, an ass 8% Dag Wäert vun Kuelenhydrater. Et ginn och speziell banana Ernährung, déi net fir Leit mat engem méi Laascht op Häerz recommandéiert ass.

Red Bananen pro 100 g Kierper Gewiicht enthalen och 1 g vun Protein, ass, datt wichteg an Ernährung fir Sportler: genuch ier Übung enger eenzeger Fruucht iessen, an der Vitesse Energie gëtt. Och eent banana enthält ronn 2% vun der deeglech Wäert vun Vitamin A a bis 15% - C, 2% Eisen an 21 g vun Fruktos nëtzlech. Red Bananen sinn niddereg-Kalorie Platen, hypoallergenic fir Kanner vun 2 Joer als - hausgemaachte banana zu Keefer Formule a fir déi Kléng dobäi kann, mä an limitéiert Quantitéite.

Wann de Kaf a wat rout Bananen ze iessen?

Dank der Welt vun internationaliséiert an Export Promotioun, rout tropescher Uebst sinn an Geschäfter 365 Deeg am Joer. Mä déi entspriechend Period fir Wäilies ass als d'Summer-Hierscht gin. Déi rout Faarf ass wéinst engem héije Inhalt vun carotene: e banana, eng Foto vun deem hei vertrueden ass, éischter brong wéi rout. Mä et ass derwäert wéi Uebst ze kafen, schielen déi eng gréng Hallefschiet huet - besser hinnen bei Raumtemperatur ripen loossen.

An Kachen, sinn och giel, ausser dass hir Fleesch ass sweeter an esouguer sweeter rout Bananen benotzt. Si réit, verbrannt an Uebst Zaloten. Mat Bananen séiss Sandwichen maachen kann, baséiert op Sachet Ueleg, souwéi e Paangescher Fëllung huet "déif" Halschent Bananen oder Schockela Course goldeg hinnen.

Och Bananen - eng populär Zutate a Mëllech fréie a gesond Smoothien. Leeft eng Kombinatioun vun de stäerkste - Strawberry an banana, Goût e bëssen wéi ersetzen opgehalen «Love ass ...». doheem genee iwwerrascht ongewéinlech garnish - adepts vun exotesch Kichen kann Réischtert rout Banannen mat der Zousätzlech vun Palmen Ueleg an Thymian Goût.