Menu-Joer-ale. Wat Elteren brauchen ze wëssen

Bis d'Joer Puppelchen Ernährung ass relativ limitéiert: niert, ergänzen erofzesetzen, Huewer, Zopp, Uebst a Geméis püréieren. Menu-Joer-ale ass vill méi breet. Natierlech, leckere Platen mat Gewierzer a Mayonnaise et ze ginn ass net néideg, mee d'nährstoffaarme Buedem an essentiel Vitaminnen a Mineralstoffer waren.

Mëllech

Wann de Puppelchen der Broscht ass et, ass et gutt. Datt Mammemëllech op de Menü Joer-ale ass déi fit, et all nährstoffaarme Buedem enthält. Mä ee vun senge schonn mëttelméisseg, onnéideg an hir dësem Projet (Kéis, évaluatiounssysteme). De Gesamtbetrag vun Mëllechproduiten muss schon 1000-1100, déi

Zopp

Joer-ale hunn e Menü vollwäerteg Zoppen mat Gromperen, Muerten, Beets, Zuccini, pumpkin, Kabes, Choufleur, fennel an Spinat ze gehéieren. Elo, net onbedéngt all Letzebuerg läit an engem püréieren gutt genuch seethe datt de Puppelchen op hir eegen ze Chew geléiert.

Fleesch

Elo musst mir d'Ernährung Joer-ale Kand augment a verbesseren. De Menü soll Fleesch Platen vun Poulet, verlooss dech Randbéischte, Rëndfleesch och. Püréieren kann mat Geméis ersat cutlets, Bouletten, casseroles kombinéiert ginn. Fleesch Ëmgeréits e klenge Kierper esou néideg fir Muskel Wuesstem Protein. Mä all ass gutt an Moderatioun, sollt Dir mat klenge Portiounen ufänken.

Fësch

Baby fir ee Joer ale Puppelchen Menü soll Fësch Platen gehéiert. Si gehéieren Phosphorgehalt a Jod (Mier Fësch). Um éischte kann et ginn Bacalhau, Pollack, da brauchen mer d'Palette expandéiert. Fësch ginn gekachten: gekacht, dann all d'Schanken ewechzehuelen nees Fleesch Schwéngs- an gekacht an engem Burger. An dësem Alter vun 50-70 g vun dësem Produit an enger Woch gëtt genuch ginn.

Kashi

Joer-ale an de Menü soll Kären mat Mëllech, besonnesch oats an Buckwheat gehéiert. Et ass besser si fir Kaffi mat der Aféierung vun engem klenge Betrag vun Botter ze fidderen - kee méi wéi 6-8 Gramm pro Dag.

Zalot, hausgemaachte Gromperepuree

Uebst a Geméis Zaloten ville Kand d'Ernährung. Aféieren se während der Haaptrei Iessen ze oppassen, net op en eidle Mo. All neie Stéck Uebst (Geméis) - dräi Deeg no der viregter eent. Esou ass et méiglech ginn ze präziist der verkeeft z'identifizéieren an et vir bis e spéider Alter.

Geméis Ueleg

Siweschléifer Olivenueleg an de Montant vun éischt puer Drëpsen bis 1 Eeërbecher spéider mussen an d'Kand an d'deeglech Ernährung präsent ginn. Et kann zu Geméis püréieren oder Zopp derbäi ginn.

Eeër

D'Eegiel Ufank vum Sprëtz Féierung, no der Gréisst vum Portiounen an Halschent bruecht. Am Joer an en halleft verbannen heijen Protein a Form vun engem omelette 1 Eeër a Waasser. Eegiel (Jacquerie Eeër), soll d'Kand all dräi Deeg iessen. Wann d'Eeër allergescher ze ginn, kënnt Dir benotzen quail, mä et ass besser zu engem Kannerdokter consultéieren. Erënneren: eng Matière Ee geféierlech gin kann net nëmme fir Kanner, mä och fir Erwuessener.

Zocker a Salz

D'sweetest datt bis Kanner ënnert dem Alter vun engem Joer ugebueden gin kann, - en Uebst an engem speziellen Kanner d'Kichelcher. Keen Zocker, besonnesch Séissegkeeten.

Salt enthält Natrium déi fir de Kierper vum Waasser a Salz realiséiert waren ass. Dofir, Zopp, hausgemaachte, kann Schwéngs- puer Salz Artikel (am viischt Tipp).