Mental Attack: Symptomer a Behandlung

Iwwert d'Existenz vun atoméierten Attacken, hunn d'Leit net sou laang geléiert. Also ass et net aussergewéinlech, dass vill net d'Grënn wëssen, datt hu vläicht eng Panik probéieren, wéi och d'Manéier se ze bekämpfen.

An dat trotz der Tatsaach, datt 10% vun der Bevëlkerung esou Saachen Attacken ausgesat ass, dh all Zéngtel!

Dofir ass et lohnhaft fir méi detailléiert d'Froe wat e psychescht Attack ass, d'Symptomer a Behandlung vun dëser Krankheet. Wéi se se soën, warnt esou arméiert.

Wat sinn mental (paniker) Attacke

Also wat ass eng onbekannter Krankheet bis kuerzem?

Eng mental Attack ass e plötzlechen Attack vun intensiv Angscht. Et kënnt onerwaart fir eng Persoun, ganz séier entwéckelt a bannent e puer Minuten an sengem Héichpunkt erreecht. An dësem Fall kann sou eng Attack duerchgefouert ginn net nëmmen am Dag, awer och nach Nuecht, och am Schlof.

D'Kraaft vu sou engem Phänomen hänkt net vun den Ëmstänn un der Persoun ab.

D'Plaz vu geeschtege Stéierungen an der moderner Welt

Panikattacke kënnen net nëmmen aus enger eenzeger Natur sinn, awer och e Zeeche vun schlechten psychesche Stéierungen.

Attacke vu geeschtege Attacke sinn e wierklech Problem fir d'USA ze ginn. Fir Datum, sinn et ronn 60 Milliounen Leit (déi 20% vun der Populatioun ass) bëssen aus verschiddenen Panik Krankheete, an aner 3 Millioune Leit (1,7% vun der Bevëlkerung) op d'mannst eemol an hirem Liewen eng mental Stéierungen an engem ausgeschwat Manéier erlieft.

Déi meescht vun den Attacken vu mentaler Attacke leiden 15 bis 15 Joer erliewen, awer nach ëmmer keen ass immun vu hinnen.

Ursaache vu mentalen Attacken

De Verlust vu psychologeschen Balance kann och psychesch Attacke provozéieren. Déi Grënn fir dëst kënnen d'folgend sinn:

• Stress;
• Chronesch Ersatzstécker;
• D'Präsenz vu mentalen an sommat Krankheeten;
• D'Benotze vu Stoffer, déi d'Psyche stimuléieren;
• Probleemer an schwieregen Ëmstänn.

Den éischten Attack kënnt bei der Jugendzäit, während der Schwangerschaft, no der Gebuert vun engem Kand oder bei der Menopause. Dëst ass wéinst de wesentlechen Ännerungen am hormonellen Hannergrond am Kierper.

Zousätzlech kann et och intern Konditioune fir d'Manifestatioun vun der Krankheet sinn. Dozou gehéiert: d'Neuro-Polleninvasioun oder kierperlech Krankheet, Drogenofhängeger Sucht, Alkoholiker.

Et sollt een sech drun erënneren datt esou eng Krankheet (mentale Attacke) net ouni gewësse Viraussetzunge a Form vu gesondheetleche Probleemer geschitt. Elo huet d'Erscheinung vu psychesche Attacke als Zeeche vun vegetativ-vaskulärer Dystonia betraff.

Symptomer vun engem psychesche Attack

D'Attack vum Panik ass net deen eenzege Beweis vun dëser Stéierungen als psychesch unzegräifen. Symptomer kënne variéiert ginn. Mee et gi verschidde Kritèen fir dës Pathologie ze diagnostéieren.

Also, wann eng Persoun wierklech eng psychesch Attack huet, kënnen d'Symptomer sinn:

• Erhéigt de Schweess;
• Méi héich Häerzgeschwindegkeet an Puls;
• Ängscht, Kriibs;
• Kuerzstille an engem Geescht vu Manktem u Air;
• Suffokatioun;
• Schmerz am Bauch, wat mat der Uewerfläch begleet gëtt;
• D'Unerkennung oder de Schief an der lénkser Säit vun der Këscht;
• lightheadedness, dizziness, unsteadiness;
• D'Numbness vun de Mëttelen an e Gefill vu "Goosebumps" op der Haut;
• Alternéiere alternativ Hëtzt a Kriibs;
• D'Gefill, datt alles dat geschitt ass réell ass;
• Angscht virum Stierwen;
• Angscht ze verréckelen oder eppes onerwaart.

Wéi Dir gesitt, sinn et vill Manifestatiounen. Den Attack vun engem psychesche Attack verbraucht zumindest déi véier Symptomer, déi hei uewen opgezeechent sinn. Zur selwechter Zäit Panik, Angscht a Angscht verlaang de Patient net an 10 Minutten.

Nodeems dës Symptomer eng psychesch Attack kann op déi nächst Phas verschwannen, déi sech an der Form vun enger Agoraphob Syndrom befreien, fir erauszekommen, Rees duerch den ëffentlechen Transport. Wat méi laang d'Dauer vun dëser Zoustänn ass, dest méi grouss d'Depressiounskapazitéit, an där et zu enger Verloschter vun der sozialer Aktivitéit vun enger Persoun, der Ermüdung, dem Appetit, der Ermuerdung vum Stierwen, der Schwieregkeete mam Sexualliewen ass.

Wéi ee psychesch Attack ouni Hëllef hëllefe géif ginn

Et ass noutwendeg fir eng wichteg Detailer ze erënneren: Attacke vu Angscht a Angscht kënnen léiert selwer ze kontrolléieren. Dofir ass et wichteg ze vermeiden am nächsten Attack ze verweeren, awer genau wësse wat mat mental Attacken ze maachen.

Et gi vill Methoden a Methoden der Kontroll, awer eent vun den effektivsten an der Praxis bleift d'Methode fir d'Atmung kontrolléieren. Säin Prinzip ass ganz einfach - Dir musst Är Atmung op 4-5 Atemnol / Minute maachen. Et ass eng déif Otem (wéi méiglech), da Är Goalchance koum Holding fir e puer Sekonnen an eng déif Otem. Et ass besser dat ze maachen mat den Aën zou fir d'Bewegung vun den Muskelen a Lunge ze fillen.

No e puer sougen Atmungen an Aushalungsmätschen beginn d'Panikattacke sech ze brengen an et ass bal komplett verschwonnen.

Diagnos vum mentalen Attacken

Wann et op d'mannst véier Zeechen vun engem psychesche Attack (mir hunn iwwert si uewe genannt), musst Dir direkt den Therapeut fir eng detailléiert Diagnose kontaktéieren.

Den Dokter ernimmt de Patient un déi néideg Tester ze huelen an ze schécken fir e Elektrokardiogramm ze maachen.

Wann néideg, musst Dir aner Tester brauch vun engem Neurologe, Kardiologe, Endokrinologe, Pulmonolog.

Nodeems all Är Examen an d'Resultater vun den Tester gemaach huet, gëtt déi noutwendeg Behandlung fir psychesch Attacke op individuell Basis ausgewielt. Et kann a Form vun enger Ofstëmmung vu Medikamenter, Psychotherapie oder Hypnose gemaach ginn.

Medikamenter fir Panikattacken

In de meeschte Fäll gëtt d'Behandlung vu mentalen Attacken duerch Hëllef vun Medikamenter gemaach, well dëst ass den effektivsten Wee fir dës Saach vun der Stéierung ze léisen.

Déi effektivste Behandlung gëtt mat der Hëllef vun esou Gruppen Drogen gemaach wéi:

• Tranquilizers.
• Antidepressiva.
• Neurolektik.

Déi noutwendeg Grupp vun Medikamenter oder all een Abberzuel (zum Beispill ee vun den Antidepressiva) an all Fall gëtt getrennt gewielt, jee no der Natur vum Kurs an de Begleedungssymptomatik vun engem psychesche Attack.

An dësem Fall beinhalt d'Medikamenter selwer zwee Etappen:

1. Eliminatioun vun engem psychesche Attack.
2. Präventioun vum Optriede vun engem zweete Attack an säin zweet Zeechen (Depressioun etc.) an der Zukunft.

Psychesch Attack gëtt eliminéiert mat tranquiliséierer (Lorazepam, Diazepam, Clonazepam, Relanium, Alprazolam, Lorafen, etc.), déi intravenös oder mëndlech geholl ginn. De Attack ass komplett no 15-20 Minutte no der Verwaltung vum Drogen verschwonnen.

Dës Behandlungsmethode huet e wesentlechen Nodeel: Trëppeler ass zu engem gewësse Grad Drogen a kënnen och d'Kierper verursaachen géint hiren aktiven Substanz. Als Resultat, no enger Zäit wäert d'Medikamenter an normale Dossieren äntweren fir all Effekt ze bréngen oder souguer eng staark Ofhängegkeet ze verursachen. D'onregelméisseg Verwäertung vun Trëppeler kann zu Entstoe vu neie psychesch Attacke féieren.

Ausserdeem ass et wichteg ze wëssen, datt d'Trëppeler net kann d'Krankheet erheieren, awer nëmmen temporär Symptomer eliminéieren, sou datt se nëmmen als Zousatz benotzen, awer net d'Haaptmëttelen fir d'Behandlung vu mentale Stéierungen.

D'Haaptbehandlung fir Panikattacke gëtt duerch d'Verwäertung vun Antidepressiva benotzt, déi net nëmmen hëllefe fir de Réckmëttel ze halen, awer och onnéideg Angscht an ongeheierlech Angscht eliminéieren, mat enger psychescher Attack behandelt ginn. D'Haaptmëttelen déi am meeschten op d'Behandlung behandelt ginn: "Anafranil", "Zoloft", "Cipralex" an aner.

Neuroleptiker, wéi och Trëppeler, ginn als Hëllef Drogen während der Behandlung vu mentalen Attacken. Si hunn e milde Effekt op den Kierper, awer gläichzäiteg excellent d'vegetative Symptomer vu psychesche Attacke. Et kann sou preparativ sinn, wéi "Propazinum", Etaperazinum "," Sonapaks ".

Déi zweet Stuf vun der Behandlung ass d'Konsolidéiere vun de Resultater. Op dëser Etapp Anti Therapie benotzt ginn ass, déi och feieren tricyclic Antidepressiva (TCA), monoamine oxidase inhibitors (MAOIs), selektiv serotonergic Drogen (wier).

D'TAD-Grupp huet e anti-panesche Effekt, awer et fiert net bis 2-3 Wochen no der éischte Versammlung, wat e wesentlechen Nodeel ass. Zousätzlech kënnen d'Antidepressiva vun der TAD-Grupp Nebenwirkungen, wéi zum Beispill dréchen Mound, Verstopfung, Gewiichtsverhënnerung etc.

Selektive serotoneschen Drogen (SSRIs) hunn manner Effekter wéi déi virdrun. Déi haaptsächlech Auswierkunge vu sougenannten Drogen: Reizbarkeet, Nervositéit a Verschlechterung vum Schlof bei den éischte 2 Wochen no der Start vun der Prozedur. De Plus ass d'Tatsaach, datt Antidepressiva vu SSRIs nëmmen eemol am Dag geholl ginn.

Parallel mat der Behandlung vun engem psychesche Attack ass d'Eliminatioun vun hiren sekundären Syndromen, wéi zB Hypochondrien, Depressioun, Agoraphobie, och geschitt.

Wéi een psychesch Attack behandelen a wéi d'Dosen, den Dokter individuell bestëmmt. Normalerweis ass d'Mindestdosis verschriwwen, duerno kann et tragéiert ginn, d'Krankheet geet op e Réckgang oder weider ze developpéieren. All dat gëtt ënner der Kontroll vun engem Therapeuten oder engem aneren, responsabel fir d'Behandlung vun engem Dokter. Et ass streng verboten fir selwer mat Medikamenter mat Trëppeler a Antidepressiva ze engagéieren!

Mat der korrekt Approche fir d'Behandlungen an der Ëmsetzung vun all Recommandatiounen an 90% vun de Fällen ass eng persistent Remission fir Panikattacken.

Fir eng erfollegräich Erhuelung vun der Krankheet, gëtt eng Rei Moossnamen benotzt.

Behandlungen vun Panikattacken mat Hëllef vu Psychotherapie

Zesumme mat der Drogenbehandlung gëtt e Psychotherapieurswee gläichzäiteg gehal, wat nach e puer Deeg nom Dréckenexplosioun weider geet, wat hëlleft dëst Prozess méi liicht z'erreechen.

De Psychotherapeutesche Sitzungen kënnen op zwou Zorte gesiedegt ginn: Symptomatesch a Tiefenbehandlung.

Am éischte Fall gëtt e psychesch Attack als e Symptom gesi gesinn. E Spezialist hëlleft fir ze verstoen, wéi Panikattacken entwéckelen, wéi Dir et selwer kéint kämpfe. Normalerweis hält déi symptomatesch Therapie net méi wéi dräi Méint.

De Deep ass och d'Identifikatioun vun deenen Ursaachen, déi zu engem Attack ukomm sinn. Dëst ass d'Resultat vun enger laang Aarbecht, déi zënter Joren zitt. De Psychotherapeut kennt d'Innerwelt vun enger Persoun, senger Haltung zu sech selwer, onzefridde Bedierfnisser a onerwaart Gedanken. Mä am Schluss kënnt de Spezialist net nëmmen d'Symptomer vum Problem, awer och hir originell Ursaach.

Psychologen léieren Patienten net fir Feeler a sech selwer ze sichen, mee konzentréiere sech op hir positiv Qualitéiten. Nëmme optimistesch Aussichten iwwert Liewen a Positives Denken kann d'Krankheet fleeën a suergen, datt et net zréck geet.

Eng getrennte Aarbecht gëtt gemaach fir d'Selbstbewäertung vum Patient z'erhéijen, well et eng wichteg Roll spillt an der Entwécklung vum Mënsch an der Wahrnames vun der Welt als Ganzes.

Kombinéiert medizinesch a psychotherapeutesch Methoden hëlleft den Erhuelungsprozess ze beschleunigen an och d'korrekt Reihenfolge vun Aktiounen während enger méiglecher Panikattacke ze léieren.

Behandlung vu Panikattacke mat Hëllef vu Hypnos

D'Behandlung vu psychesche Attacke mat Hëllef vu Hypnose gëtt vu Psychiater gemaach. Dës Method fir d'Bekämpfung vun der Krankheet ass viru kuerzem méi populär wéinst senger Effizienz. D'Essenz vun der Behandlung ass einfach: Während dem hypnotesche Schlof gëtt de Patient d'adequat Astellungen kritt, den Haaptziel vu wat mental Geeschter Attacke gëtt. No enger Hypnose-Sitzung hunn d'Patiente Fridden, e Gefill vu Liicht, e Strëch an Energie an Energie.

Den Ënnergang vun der hypnotescher Behandlung ass seng kuerzfristeg Effekt, an och datt dës Method net all Patiente passt.

Verhënner der Entstoe vu Panikattacken

Leit, déi oft vu mentalen Stéierungen leiden, liewen an engem bestëmmten Stress an Stress, wouduerch d'Resistenz vum Kierper op kritesch Normen reduzéiert gëtt. An esou Situatiounen kann een ongeforenen Ëmstänn (zum Beispill e Konflikt op der Aarbecht) den "leschte Strooss" ginn an e Panikattack änneren. Allerdéngs sinn et e puer einfache Weeër, déi den psychologeschen Zoustand verbesseren, de Niveau vum emotionalen Stress reduzéieren an d'Wahrscheinlechkeet vun engem psychesche Attack reduzéieren.

1. Kontrast Dusche. Ganz einfach a gläichzäiteg effektiv Wee. Jets vum kale Waasser, déi d'Haut op seng Haut këmmert, kann d'Hormone produzéieren déi Stëmmung erhéijen. D'Methode kann souwuel fir d'Préventioun, allgemeng Stärkung vum psychologeschen Zoustand, an während engem Attack vun erhéijen Angscht a Panik benotzt ginn. Wéi kontrast douch? Et ass ganz einfach, awer et ginn Nuancen. Et ass wichteg fir Naass mat Waasser mat Ärem Kapp ze kommen, just da kritt Dir de noutwännesche Effekt. Fänkt d'Prozedur mam waarmt Waasser un. No e puer Sekonnen muss et zu Kältekeschalter geschloen ginn, e puer Sekonnen nees erwiermen. An dësem Fall muss kale Waasser net cool sinn, awer zimlech kalt, och iis. Gitt net Angscht ze killen - während dëser Prozedur ass et net onméiglech, well d'Schutzreaktioun vum Kierper aktivéiert gëtt.
2. Entspanung vun Muskelen. Léiert d'Muskelen ze relaxen, kënnt Dir de Niveau vum psychologesche Stress gläichzäiteg entloosse loossen. Et gi vill Weeër fir psychologesch Entspanung. Wann Dir méi Detailer kennt, kënnt Dir ganz einfach eent huelen deen Dir perfekt passt.
3. Eng gutt Nuecht schléift. Nedosyp huet net déi bescht Effet op de mënschleche Nervensystem. Am Fall wou et sech zu enger chronescher Form entwéckelt, verännert d'Situatioun zu Zäit, a parallell ass d'Méiglechkeet en psychescht Attack vergréissert.
4. Aktivt physesch Lifestyle. Et ass wichteg fir d'korrekt Intensitéit vu Chargen fir Iech selwer ze wielen. Zu enger Zäit wou een ass genuch vum übleche Lëschte, anerer fänken fir Fitness, am Pool oder Sall. Déi Haaptthema ass datt d'Klassen Freed fir Iech bréngen, well se an dësem Fall si psychologesch gesond sinn.
5. Regelméisseg Iessen. Hei ass alles einfach: eng honger Persoun mengt Blutzocker, wat d'Méiglechkeet vu Panikattacken erhöht.
6. Absenz vun Stimulans. Dëst beinhalt: Kaffi, Energie drénken, Zigaretten an Alkohol. An dësem Fall ass de Fall mat Alkohol an dëser Haltung eegent: Ee oder zwee Brëlle hëlleft den Offall vu Panikattacken ze reduzéieren. Awer de Mueres decken awer nëmmen d'Situatioun vergréissert. Zousätzlech, wann Dir Alkohol bei all Attacke kënnt huelen, ass et e grousst Risiko fir eng aner Krankheet ze kréien - Alkoholismus.

A summéiere all dat, datt et gesot ginn ass, kann et fäerdeg sinn datt mental Stierwen, egal wéi d'Panikattack oder eppes aneres, ganz wäit méiglech ass, ze vermeiden. Fir dat ze maachen, ass genuch genuch ze léieren wéi Är Emotiounen ze kontrolléieren an Är psychologesch Gesondheet iwwerwaacht gëtt.