Martin Seligman, Grënner vun positive Psychologie

Martin Seligman - Grënner vun der Psychologie vun Gléck a Freed. Dëst amerikanesche Wëssenschaftler huet eng eenzegaarteg Konzept vun positiv denken geschaf, déi positiv de Geescht Effet. A sengem Bicher, hien haut vun Gefiller Formatioun duergestallt, Staaten Rechter, hëllefen eng eenzegaarteg Konterstäerkt halen Liewen ze genéissen. Martin Seligman entwéckelt de sougenannten "wëssenschaftlecher Siicht glécklech." Dës Approche dréit un d'Équipe vun Perséinlechkeet, seng Weiderentwécklung an Self-Verbesserung. Si muss der Welt ze erklären, datt versicht Flugdauer vun Sich vun glécklech gin kann an ni fannen wann dir fir sécher weess an deem sollt Richtung goen. Wann mir d'Richtung Bewegung, vun all Situatioun kennt kann een entgaangen Manéier sou séier wéi méiglech erauszefannen.

Universitéit vun Pennsylvania Hien huet am Liewen vun de Wëssenschaftler speziell Roll gespillt. Um éischten, studéiert hien do, an dann an den Zentrum vun hirer eegener positiv Psychologie arrangéiert. Der Universitéit vun Pennsylvania huet sech d'Regnault Plaz wou hien am speziellen meeschtens kommen konnt a wëllen op hir Bicher ze sëtzen.

"Léieren zougëss" kämpfen

Sou Wëssenschaftler engem Zoustand, an deem während Aktioun vun engem externen Impulser haten komplett passivity an Wahlcampagne ze handelen an esou enger Manéier genannt hunn wéi d'Situatioun fir d'besser ofzesécheren. Si war Wëssenschaft Experimenter gehaal, während deenen et gouf kloer, dass verschidde Leit an Déieren wou mat Hindernisser am Viraus konfrontéiert a soll kee Versuch ginn, fir hir Situatioun ze verbesseren. Martin Seligman ass ganz virsiichteg der Natur vun dëse Persounen studéiert a bestëmmen wat genee geschitt ass fir si Gewunnecht den Nodeel fir iwwerliewt, ëmmer en Affer ginn. Der méi wéi eng Erfahrung eng Persoun huet, déi méi haart seng Iwwerzeegung, datt d'Welt ass géint him. Als Regel, gel aus aneren ni Leit mat ähnlechen Problemer hëllefen, ass engagéiert selwer ze maachen alles. Hien heescht gleewen also net an hirem eegenen Perspektiv, dass net selwer ze entwéckelen heescht sichen, ze grouss Pläng bauen.

De Syndrom vun geléiert zougëss anescht fräiwëlleg Kniechtschaaft oder exzessiv deference genannt ginn. Sou Leit sinn wahrscheinlech de Besoine vun aneren ze liewen, iwwer hir eege Virléiften vergiesst. Komm - speziellen Fonktioun, well Affer néideg net fir jiddereen ass.

De Phänomen vun bewosst optimistesch

Während dem Experiment war et fonnt eraus datt, trotz der bedeitend Nodeel, e puer Leit an déi léiwer egal d'Käschten ze erhalen eng positiv Astellung. Si versicht eng gutt Stëmmung ze erhalen, an, glécklecherweis, souguer am schwieregste Momenter fir si et geschafft. De Phänomen vun bewosst optimistesch läit an der Tatsaach, datt eng Persoun, déi vun engem Akt vun der Freed wielen ginn, an axéiert express op den aarm. Et seet iwwer de Phänomen Martin Seligman. Wéi optimistesch ze léieren?

Fir dëst ze maachen, muss Dir eng staark ginn ze hunn a kënnen op d'Zukunft ze kucken. Natierlech, fir de Besoin un der passenden Gewunnecht entwéckelen. Soss, fannt dir ëmmer Iech wéi Dir ganz onnatierlech bass behuelen. Déi benotzt gi fir iwwert d'Problemer ze duerchbriechen gewiert eigentlech de Flux vum allgemengt Gutt-Ergoen. Et ass ganz schwiereg esou Leit ze iwwerzeegen, dass Liewen agreabel a glécklech gin kann, an net nëmme schwéier eng Belaaschtung.

D'Etude vun Mann an d'bannenzegt Welt, d'Ursaachen vun sengem mental an Wëssenschaft Équipe contradictions vu Psychologie. Martin Seligman Ech war experimentally ze beweise kënnen, datt jiddereen vun eis dréit säi Choix individuell an ass fir se responsabel. Mä net all Persoun ass gewëllt dëser Wourecht ze akzeptéieren. Vill einfach praktesch selwer Loser zu betruecht.

positiv Psychologie

Martin Seligman vill Stonnen op der Etude vun Charakter Spure ass déi ze glécklech Leit komescher sinn. Hien Vill Studien hun gewisen dass d'Fähegkeet Liewen ze genéissen a appreciéieren net all op eemol kommen. Et soll, wéi och d'Fähegkeet Etude der Gei gär Besetzung ze spillen.

Éischt vun all, muss ee fir perséinlech Wuesstem verpflichte. Ënner all Ëmstänn, Resultat-konzentréiert hëlleft eng positiv Astellung géintiwwer de ronderëm Realitéit ze Riewen. Nëmmen an dësem Fall wäert hien keng Angscht vun all Néierlag ginn. Versoën geschéie bei all. Mä net jiddereen ass gebass boldly duerch hinnen ze Schrëtt a plënneren op mat Äre Kapp héich ofgehalen. Meeschte Leit, leider, soll, iwwerdeems an der Premier vu sengem kreativ Méiglechkeeten. D'Fuerscher mécht e staarkt Gewiicht op d'Tatsaach, datt d'Sich no glécklech sou wichteg ass net iwwer selwer, hir Wënsch a Kënnen ze vergiessen. Dësen Erfolleg der purem Origine vum Liewen.

Publikatioun

Martin Seligman - e Meeschter vu Psychologie. Hien geschaf puer talentéiert Wierker déi vu wëssenschaftleche Interessi sinn a si ganz populär. Relatioun gëtt hinnen extrem nëtzlech sinn, fir déi, déi sichen sech ze verbesseren, wëll si am kommunizéiere mat anere Leit déi bestehend Problemer ze studéieren.

"Hëlleflos"

Dës Etude erklärt der Natur vun der intern Mënsch wëlles: et ass ënner dem Afloss vun deem gemaach wiisst an Entwecklungslänner. Zougëss generéiert wéinst der Onméiglechkeet der Persoun ze auszedrécken fir selwer ze z'erhiewen, hir eegen Fähegkeeten ze appreciéieren individuell Positioun ze verdeedegen. Niddereg Self-Wäertschätzung, konstante reproaches no an Ignoranz vun hire Kapazitéiten Tour aus grouss perséinlech soten. De Mann ass einfach als individuell verluer.

"Psychologie vun deviation"

Dës Aarbecht ass fir d'Problemer vun Gehir Krankheete e wéinst seng Art vun Funktioun. Hitparad Psychologie erklärt firwat Leit eng Manéier oder aneren Akt, heiansdo un de Psyehotherapie vun selwer an aneren Choix.

"Wat déi richteg maachen kann"

D'Fähegkeet positiv ze denken ass ganz wäertvoll. Esou eng Persoun ass méiglech zu all Zäit selwer aus dem Impakt vun all negativ Facteure fir geeschteg schützen, aus dem beonrouegend Séil Erfahrungen geflücht. Ze léieren positiv denken, et ass net néideg fir eppes iwwernatierlech Sort. braucht nëmmen d'Fonctiounen vun hiren zentrale Welt wëssen a kënnen him aus dem Afloss vun Energie Vampiren ze schützen. Auteur vun der Etude betount, datt den Haapt Stäerkt an d 'Hänn vun de Mann läit net getraff, hien eleng decidéiert wéi beschten et an engem bestëmmte Fall ze maachen.

Sou, ass Martin Seligman eng wichteg Figur an Psychologie. Dank senge remarkabele Etude vill Leit an d'Geleeënheet am kennt Welt anescht ze kucken, op selwer ze schaffen effikassten.