Lyumila Goshko: ech kuerz peptides 5 Joer Auer benotzt, an Merci un hinnen ech Auswee nët zu der Arméi pharmacology

Lyudmila, gudde Moien! Merci fir déi Zäit fir eis Sëtzung huelen. Éierlech gesoot, ech sin Fanclub. Ech bewonneren dech an deng Form, eis soen, wann Dir brutal vun de Studio komm, a fir wat Zweck?

Gudde Moien! Gutt, Dir duercherneen mech just. Merci. An der Hal war den éischte Kéier ech 1999 zréck. Et schéngt lo och eppes Unreal dass ech sou vill am Sport ass. Et huet mam Zil e Sport Figur ze fannen. Wann et eng ganz populär Destinatioun fir Jongen a Meedercher - eppes e bësse vir. Well all Gewunnecht dem üblechen Aerobic. An der Hal "Aneta" geschafft z'erfëllen Trainer an der Zäit. Spriecher an Experten an hiren Terrain a verschiddene Richtungen am Sport (bodybuilding, weightlifting, Fitness). An ee vun de professionellen Trainere krut mech.

An op wat Alter hutt Dir huet éischt der Etapp als Member vun der Konkurrenz?

Kuerz nodeems ech Ausübe huet, ech komm, fir eis op bodybuilding Champion vun Moskau (Mikhail Kalmykov) ze schaffen. Hien huet gemierkt meng natierlech Kadoen an ugebueden a weidergespillt am Sport ze entwéckelen an der kompetitiv Zeen gitt. Sou huet mir mat hinne fir de "Fitness" Kategorie ze preparéieren. Da stoungen ech nach op Junioren. An op den Niveau vum Concours an Europa an der Welt vu Fitness, ech war schonn am Alter vun 22-24 Joer. Hei ass meng ëmmer am Sport geschitt.

Wou krut hie seng éischt Präis?

Sengem éischte Präis gewonnen ech am "Fitness" Kategorie vun 2002 um Europäesche Concours. Ech aspired zu dësem Kampf. An ... merci Trainer ... All mir eng ganz flott an uerdentlech krut hunn.

Wat witzeg Saachen hunn während Är Athletic Carrière schonn?

Am kompetitiv Liewen vun curiosities net vill, si méi Suergen mat Emotiounen. Dofir, all déi Situatioun. Eemol de Championnat vun Russland nëmmen am Zesummenhang mat engem Fluch Retard: gaangen op de Flughafen an dem Korrespondent Manéier, datt et Zäit dofir, mä et war aus esou laang wéinst Stau, huet näischt aus dëser de Fligere ouni mech.

Op der Weltmeeschterschaft huet de Fall wou, kënnt aus dem Hotel op de Palais vu Sport, ech sinn op der Strooss un den Bus eng swimsuit Concours verluer! Hie gefall war just aus dem Paquet. Da war do keng Zäit fir Witzer, mat der Verëffentlechung Datum op der Zeen mat dem Datum vun mengem Gebuertsdag coincided! Vermeintlech, hei all et huet zesumme Merci un Gott, well mer an e puer Kategorien geplënnert eraus, an ech gesicht glécklech aus swimsuit vun all Chauffeuren vun eiser Ënnerstëtzung! Als Resultat, ech, trotz der nervös Situatioun a sengem neie Kategorie klasséiert drëtt. Mä dëst Gebuertsdag fir mech war déi Fotografin!

Mir eis iwwert äre Victoiren wou Dir Équipe goufen? Ech weess, Dir sidd elo prett fir de Concours, déi Är Start an dëser Saison ginn?

Ech sinn der Meeschtesch vun Sport vun international Klass, den Titel vum Vize-Champion vun der Welt gewonnen, an Europa, "Arnold Classic», Diamond Cub (2016). Am Moment fir déi nächst Saison ech virbereeden. Fir d'Europäesch Championnat an Spuenien ënnert dem Titel «Santa Susanna Fitness Weekend», wäert et mat 3 bis 8 Mee zu Santa Susanna ofgehalen. Schonn schéngt an Physique Kategorie d'Fraen.

Wéi schätzt Dir Är Chancen?

D'Chancen ech appreciéieren ëmmer ganz héich. Zanter Natur huet mech néideg fir den zoustännegen Konkurrenz mat alles dotéiert, an ech selwer fir dës vill Aarbecht op mech.

Sot eis iwwert Är geschätzte Zäitplang - wéivill Krankheeten pro Woch, wéi vill Zäit se huelen?

Meng wöchentlech Horaire an Kraaft Training an der Hal hëlt 8-10 Stonnen. Wann Dir méi Kardiovaskulär Foto, ass et ongeféier 6 Stonnen. Total vun 16 Stonnen Training Zäit. Natierlech, individuell gehumpelt an eng Richtung oder aneren op d'Saison vun Virbereedung oder Vakanz Zäit ofhängeg.

Lyudmila, an ech mengen eis Lieser interesséiert wier ze wëssen, ob Dir Domaine gi benotzt an Virbereedung fir e Concours a wat genee?

An Virbereedung fir d'Leeschtungsfähegkeet vun héich-Niveau Concoursen (wann et net e puer grouss geheim sinn, wann et aner athletics ass versicht ze verstoppen) ech benotzen puer Medikamenter. Natierlech, sinn se testosterone Preparatiounen net steiwe a schwéier, wéi am Fall vun de Männer an d'Formatioun gesinn. Mee vill der Qualitéit vum Training ze verbesseren. Mat adäquate Auswiel u ech kombinéieren Weiblechkeet an athleticism.

A wat Sport Olivier Martinez notzt Dir?

Vun Sport Olivier Martinez benotzen ech BCAAs IPH-AGAA, L-carnitine mat enger kuerzer peptide IPH LGA, isoléiert Protein, Energie. Der Virbereedung ass ganz wichteg eng Qualitéit BCAA ze hunn. Op dëser hänkt d'rapid Erhuelung nom Training an engem Wëllen Muskel successive Viraussetzunge fir se ze huelen.

Wat eng interessant Ausdrock BCAA IPH-AGAA, mir soen, wat ass et?

Op de russesche Maart war et eng nei Aminosaier peptide komplex BCAA IPH -AGAA - Produit Innovatioun, dorënner de BCAA a kuerz peptide IPH-AGAA vun der Firma Ideal Pharma Peptide GmbH. Am Moment benotzt ech et. Ech wëlle soen, datt BCAAs IPH-AGAA duerch eng rapid Effekt op de Kierper allem ënnerscheeden - souguer beim Training, ech verstinn, datt riicht vun Energie Ganz héich ass, an et ass praktesch kee Reaktiounsfäegkeet. Dank dësem Training sinn net ustrengenden a ganz produktiv.

Dat ass interessant. Iwwer laang peptides ech liesen, an da sinn d'Ënnerscheeder tëscht laang peptides kuerz?

D'peptides hunn eng Gréisst vun net méi wéi 1 nm, sou Wirtschaftssituatioun gutt ze Nanoworld klasséiert. Sou peptides z'ënnerscheeden kuerz peptides (oligopeptides) mat enger Kette vun net méi wéi 10 Aminosaier Reschter a laang (polypeptides) mat bis zu 100 Aminosaier Reschter. Peptides kann aus Planzen, Déieren isoléiert ginn, an Fëschweier Wierderbuch kann. Rezent Studien an der Applikatioun weisen, datt et duerch de Kierper an seng komplett an halen et um Niveau vun héich-Fonctionnement Zell kuerz peptides absorbéiert huet.

Am Kierper, peptides sinn "Informatiounen wwerreeche" - si biologesch Informatiounen aus eent Zell anert fir all vum Kierper droen richteg ze fonktionnéieren. Wann der Zell ass schaffen gutt, an de ganzen Kierper schaffe gutt. Wann eng Zell klappt - kritt Aarbecht de ganze Kierper ugefaangen, dauernd Krankheet.

Wéi laang mengt Dir kuerz peptides benotzt? Wat sinn Är perséinlech Gefiller wann benotzt peptide bioregulators wéi einfach Aminosaier Drogen?

Ech benotzen kuerz peptides 5 Joer. Am Sport, hëllefen se mech zu Fortschrëtt, ze wuessen, ze recuperéieren. An merci un hinnen, ech maachen Instanz net zu der Arméi pharmacology, wéi an de Fraen d'bodybuilding Kleeder ass. Et geännert den Kierper vun der männlech Typ.

Natierlech, zesumme mat der peptide Kontrollen, Gebrauch vun Sport Ernährung.

Weesentlechen peptides - Aminosaier Saieren sinn déi selwecht, mä éischter eng Konsequenz vum Zesummebroch vum Reschtoffall - hir Reschter vun peptide (amide) Emissioun waren.

Also, sinn der physiologically aktiv peptides kuerz Beschreiwung reegler Aktivitéit vun eenzelne Zellen, Stoffer, Organer a ganz iwerfriess. D'Entdeckung vun dëse peptides - eent vun de "waarm Flecken" vun modern Biologie, Entwécklungslänner séier wëssenschaftleche Terrain.

Merci, super Detail erkläert. Wat Zort Profie kënnt Dir zu deene ginn, déi just Ufank sinn am Sport ze entwéckelen?

Fir all déi just Ufank sinn am Studio ze entwéckelen, wëll ech virun allem un recommandéiere an zügeg de Recommandatioune vun der Trainer gin extrem fläisseg an organiséiert. Wëllt presséiert un net Resultater ouni fundamental hannereneen Schrëtt erreechen. Well de Fouss nëmmen Är Fortschrëtter op vill vun Schrëtt zréck ofgesot ass, an duerno ass et och puermol schwéier ginn fir de ageleet Schrëtter zu zréck. De Sport Resultater den Haapt Saach - déi riets Muecht an Schlof Modus. Dëst wäert nëmme Är Transformatioun am Spigel Boost, duerch déi all méi op d'Resultat ze schaffen wëllt.

Gëff Rotschléi fir eis Lieser, wéi ëmmer, formt ginn?

Fir fit bleiwen, roden ech eise Lieser éischter Linn Nawell an Ärem Liewen ze bréngen. Engagéieren an aktiv Sport, wielt fir selwer d'Recht Ernährung, déi richteg ze benotzen an bewisen Erhuelung Systemer (BCAA IPH-AGAA, Multi-Vitaminnen, L-carnitine IPH LGA). Well se net just fir Sportler sinn, awer och Leit, déi no hirer Gesondheet kucken, da gëtt se e qualitative Approche zu longevity bidden.

Sport - Et ass ganz gutt, mä de Fräistouss Zäit Dir hutt? Wéi maachen wéi Dir an dëse Momenter ze maachen?

A sengem Komeroden, wann ech et fannen, probéieren ech méi Opmierksamkeet fir hir Kanner ze bezuelen. An dann noutwennegerweis eisem Interessen. Mir Léift zu den Theater a Kino, aktiv Rescht vun der Open Air (snowboarding, Badminton, Aachterbunnen Skates, Dësch Tennis) ze goen. Och am schlechte Wieder, si lecker an gesond Iessen virbereeden, Duechter Alexandra ass léiwsten!

Wéi grouss ass, dass Dir an d'Kanner sinn sou Fond de Sport! Merci fir Är vous! An, natierlech, ech wënschen Iech nëmmen d'Victoire! Ech hoffen Dir eis wäert soen, wéi et war!

Jo, natierlech, zefridde mam Iech iwwer dat de Wee ass. Ech ënnerstëtzen d'Iddi, datt méi Leit eng gesond Liewensstil a Féierung gaangen.