Lecker a gesond Zalot mat Chinese Kabes an Feierblumm

Wëllt Dir Ärem Stot vun eppes guddem a gesond ze preparéieren? Mir proposéieren Iech eng Zalot mat Chinese Kabes an Feierblumm. Si ganz séier gemaach an aus einfach Ingredienten. Wielt all Rezept an Cook op Är Gesondheet!

Variant № 1. Spéitstens crabsticks

Chinese Kabes, Feierblumm, wëllen Bengel sinn d'Haaptgrënn Ingredienten vun der Zalot. Aner Produkter kënnen op Är Averständnis geännert ginn. Mä ze kréien gutt Resultater ass et besser streng ze Cook vun Rezept.

Ingredienten:

• 200 g vun séiss Feierblumm;
• Rëtsch vun Péiterséilech;
• 200 g vun surimi;
• eent Aaschtgafel Chinese Kabes (iwwer 1 kg);
• 250-350 g vun erfonnt (Niddereg Fett);
• 200 g vun Crème Kéis.

Virbereedung:

1. Éischt muss du der Veraarbechtung Chinese Kabes ze üben. Dëse Prozess ass de Ewechhuele vu Dreckskoup an beschiedegt Blieder. Aaschtgafel wäschen Waasser vum fléissendem. Nächster, dréchen hinnen an Géigewier an dënn Läischte. Foto enger Prise Salz. Kabes sollen se liicht kombinéiert ginn.
2. Huelt de wëllen matbréngen, ewechzehuelen hinnen aus dem Film an Géigewier an serwéiert.
3. Elo brauchen mir d'Crème Kéis op engem ë.a.reng grater zu reift.
4. Open engem Jar vun Feierblumm an Drainage.
5. All d'Ingredienten sinn an enger Schossel, Salz, Mayonnaise verbreet a gutt Mëschung. Erop mat gerappte Péiterséilech dekoréieren.

Variant № 2. Ham

No dësem Rezept, kënnt Dir delikat a Liicht Zalot Cook. Chinese Kabes, Ham, Feierblumm - dës Ingredienten maachen hir Fëllement huet.

Voll Lëscht vun Produkter:

• 400 g vun Chinese Kabes;
• 150 g vun canned Feierblumm ;
• 9 quail Eeër;
• 150 g vun Ham;
• 100 g schwéier Kéis;
• Liicht erfonnt.

Praktesch Deel:

1. Verschwënnt widdert Blieder vun de Kabes. Aaschtgafel soll ënner Lafen Waasser desinizeiert ginn an et dréchen loossen. Da Haaptpersonnage Chinese Kabes geschnidden.
2. Agetriichtert, Ham geschnidden. Et wënschenswäert eng dënn Sträif ze kréien.
3. Cook quail Eeër (9 Stécker), schwéier-gekacht. Dat wäert ongeféier 5 Minutten huelen. huet dann d'Eeër an eng déif Schossel mat kale Waasser a waart bis se cool verwandelt huet. Ewechzehuelen de Réibau. All Eeër ass nees 4 Stécker geschnidde.
4. Open engem Jar vun Feierblumm an komplett d'flësseg ewechzehuelen.
5. An der Schossel leeën aus all de Produiten, pour hinnen mat Mayonnaise an Saison mat Salz. Op widdert de Plat an Sprinkle mat geriwwe Kéis.

Variant № 3. No Poulet

Liicht a wierzegen Zalot. Chinese Kabes, Feierblumm, Poulet, kombinéiert mat Sojazooss mat schéinen Goût presentéiert.

Ingredienten (pro 2 Portiounen):

• 150 g vun gekachten Poulet;
• enger Bell (rout) Peffer;
• 3 Chinese Kabes Leaf;
• 2 Zoppeläffelen. l. canned Feierblumm;
• Rëtsch vun Dill;
• eng mëttelgrouss pièces.

Fir d'Fëllung:

• 1 Zoppeläffelen. l. Olivenueleg;
• 2 Zoppeläffelen. l. Sojazooss;
• Jus aus Halschent eng Zitroun.

Virbereedung:

1. Géigewier an dënn Läischte Kabes, Poulet Fleesch - Äiswierfelen an pièces a Peffer - Halschent Réng.
2. An enger Schossel, pour der Eeërbecher zerwéiert, Olivenueleg an Zitrounejus. All vun dësem Mix.
3. De Kabes an enger Schossel, Foto Peffer, pièces an gerappte Dill.
4. Sprinkle mat réi Poulet an Feierblumm. Mir maachen refills. Et dauert just e puer Minutten.
5. Et bleift ze Zalot undoen, Salz an eng gutt Mëschung pour. Dir kënnt e Plat op den Dësch validéieren.

Variant № 4. No Thuinfeschskaepp

Virdrun Chinese Kabes Zaloten a Kéis Équipe der Benotzung vun Feierblumm, a Fleesch Produkter (Poulet, Hamen). Mir bidden eng aner Versioun vun der Zalot - gefaang.

Ingredienten:

• 100 g vun Chinese Kabes;
• 1 kann vun canned Thuinfeschskaepp ;
• Ee mëttelfristeg Ënn;
• Olivenueleg (1 wäert duer Zoppeläffelen ..);
• 150 g vun canned Feierblumm;
• Zitrounejus (1 Zoppeläffelen ..);
• gerappte frësch Kraider.

Wéi ze preparéieren:

1. Open engem Jar vun Thuinfeschskaepp opgestallt a d'Inhalter an eng déif Plat aus. De Fësch muss grëndlech mat engem FORK kombinéiert ginn.
2. Mir béit een Ënn geschnidden. Als Resultat, solle mir Véierel Réng kréien. Wann de Wouerechten ze batter ass, kënnt dir et vergréissers mat Waasser kachen.
3. Elo musst Dir Chinese Kabes schneiden.
4. Huelt engem Glas. Thuinfeschskaepp, Kabes, Ënnen an Feierblumm: An et wäert mir de Ingredienten am folgende Fir zougemaach eraus.
5. Maachen eng undoen mat Ueleg (e puer vun teaspoons), schwaarz Peffer an Zitrounejus. Pour hirem enger Zalot. Top Fiche mat Iebsenpurée (Péiterséilech, Cilantro oder Dill). Eis lecker a gesond Zalot prett. Gudden Appetit!

Wéi Zaloten mat Chinese Kabes an Feierblumm ze gëllen

Maachen Iessen - nëmmen Halschent der Schluecht. Mir sollen richteg sengem och déngen. Huet d'Lokaléquipe mat Zalot an engem speziellen Plat - eng Zalot Schossel. Da kënnt Dir Aarbechten ufänken. Zum Beispill, Sprinkle mat geriwwe Kéis oder Iebsenpurée. Puer wëll frësch Zalot iessen, datt, direkt no hirer Virbereedung ass. Mä och wann hien e bësse ass am Frigo z'erhiewen, da schlecht näischt wäert geschéien. D'Tatsaach, datt de Kabes, deen ee vun de wichtegsten Deeler vun dëser Zalot ass net de Jus Fräisetzung a verbreet net. Wann Dir de Plat bis den nächsten Dag ze déngen ginn, ass et besser, fir dat net Foto vun der erfonnt an undoen zu Waasser, an do ass et direkt virun benotzen.

Elo wësst Dir wat fir Zalot mat Feierblumm an Chinese Kabes kann virbereet ginn, mindestens zevill Zäit an Produkter ass mussen. Et gëtt Daat lecker.