Kompott vun gedréchent Uebst - e Rezept maximal Virdeeler fir de Kierper!

Kompott - eng gesond Manéier Är verdréchnen Duuscht läschen. Géigesaz carbonated Waasser, Net-natierlech Jus, déi all Liewensmëttelbuttek Geschäfter gefëllt sinn.

Net fir näischt am kindergartens a Schoulen, sinn Kanner nëmmen Uebst Kompott oder Téi entscheet. Nëmmen Elteren kafen soss eppes. Mä dat ass ganz deier a schlecht! Déi eenzeg Saach, déi verkaf Virdeeler fir de Kierper vun der fäerdeg Gedrénks bréngen kann - engem natierleche Quelle, Spruddel.

Virdeeler Kompott

Trotz der visuell Komplexitéit, Kompott liicht gekacht. Et géif am nëtzlechsten Kompott vun gedréchent Uebst ginn. D'Rezept kann all Zuel och (je no wéi Dir gären, méi séiss, Opbaue) gedréchent apricots, Figgen, raisins, kandéiert Uebst (gedréchent Ananas), Plumpudding, opgestan, banana, an aner gedréchent Uebst - an all geschéckt begleeden. A Kompott vun der héich Konzentratioun vu Vitaminnen an Spuer Elementer am gedréchent Uebst géigeniwwer dem Virdeeler vun frësch Uebst a Friichten! Am Summer Dir op seng grouss, cool Weld kann, an d'ganz Famill wier frou Är Uebst Kompott ze drénke kommen amplaz schiedlech Soda a soen Merci!

Wéi Kompott ze Cook vun gedréchent Uebst

Der Groussregioun der Villfalt vun gedréchent Uebst an de Jus, déi méi wäertvoll, méi nëtzlech Kompott vun gedréchent Uebst. D'Rezept ass einfach. Bréngen Waasser an enger grousser Pan ze kachen. Säi mat engem Drëttel vun de Volume vum Waasser gedréchent. Wann Dir e Wäiner vun séiss sinn, e puer Zoppeläffel Zocker Foto. An Cook 25 bis 35 Minutten.

Gedréchent apricots Kompott et mat Kalzium an Eisen ze beräichert. Wann esou e Kompott regelméisseg drénken, kënnt Dir Visioun Problemer richteg. Biren ass benotzt der intestinal microflora ze normaliséieren, net ze ernimmen den Inhalt vun hirem Eisen, Kalzium, KaliumiodidPëlle ... gedréchent Äppel, souwéi Bire, enthale vill vun Léngen, nëtzlechen Effekt op déi ganz digestive System, intestinal microflora. Cayenne gi räich an Schéinheet Vitamin (Vitamin A) an Vitamin C. Wann et am grousse Quantitéite benotzt gëtt, ass et eng laxative Effekt op de Kierper hunn. Kompott vun raisins gekacht, wann et Problemer mat Verdauung (gekachten 25. Minutt, 2 Stonnen tatsächlech éischtklasseg Ënnerhalung). Ananas huet ëmmer ënnert schlemmer wéi eng gutt stimulant bekannt ginn Fett ze verbrennen, mä nëmmen, wann Dir et virun kierperlech Aktivitéit benotzen. Wann d'Aktivitéit ass net präsent, an d'Fett net verbrannt ginn, och mat Ananas. Äppel a Bire - eng onverzichtbar Quell vu nährstoffaarme Buedem fir d'russesch Leit ( "gebierteg", déi lokal Uebst ass besser vum Kierper ugesi).

Déi eenzeg Schwieregkeet läit an der Tatsaach, datt fir all gedréchent Uebst Kachen Zäit anescht ginn. Zum Beispill, gedréchent apricots séier seethe, muss et méi spéit am Kompott vun gedréchent Uebst ginn dobäi. D'Rezept moder- der Zäit vun Kachen Uebst. Zum Beispill, ëmfaasst Vitamin Kompott apricots, plums, Äppel, rosehips, Rowan, Bire, raisins. Éischt, an enger Pan säi Äppel, Bire, apricots; der 10. Minutt vun kachen - rosehip, gedréchent Plumpudding, Bierg Äschen; an um Enn vun kachen (fir 5 Minutten ware gespillt, wou den apricots sinn bal seethe) - Raisins (hien ëmmer dobäi lescht).

Et erlaabt ass Kompott vun gedréchent Uebst vun eent Arten ze Cook, et gëtt nach eng Kompott vun gedréchent Uebst ginn. D'Rezept vun dëser vereinfacht Fall. Oft Cook Kompott vun gedréchent Äppel. Der Zäit néideg ze preparéieren esou engem Kompott - 35. Minutt. Fir apricots dobäi Goût (an der 10. Minutt nom Ufank vum kachen). Amplaz apricots kann zu Enn kachen no Knuewelekszéiwen ginn. Oder engem Kompott vun raisins maachen: geréischtertem mat Zocker, 25 Minutten 2 Stonnen tatsächlech éischtklasseg Ënnerhalung.

Erënneren, datt Kompott ass stäerkste gesond an nëtzlech drénken, virun allem fir Patiente mat verschidde Krankheeten (mat Problemer am Nier, Liewer, Schild, Bauchspaicheldrüs, digestive System, Visioun). Den Haapt Saach fir him Qualitéit gedréchent Uebst mat natierlech Faarf ze kafen, net mat Chimie behandelt a wäschen se gutt virun giess.