Heartburn während Schwangerschaft. Wéi mat se ze vill?

An der zweeter Halschent vun der Schwangerschaft, Erfahrung vill expectant Mammen eng gestéiert Verbrenne Sensatioun an der esophagus. Et schéngt eng Kéier no engem Iessen oder no kierperlech Aktivitéit. Éischter gestéiert Gefill. Et zeechent sech als heartburn während Schwangerschaft. Si war bis iwwer 50% vun de Fraen an der 2. an 3. Trimester ausgesat.

Firwat kréien ech heartburn? Ënner dem Afloss vun liicht (estrogen, progresterona), d'Muskelen, datt d'Entrée fir de Mo Cover fänken mat hir Responsabilitéiten ze relax a manner eens. Als Resultat vun saierzege Mo Inhalter an der esophagus oft d'Panz Membran Sproochen, doduerch dauernd engem Verbrenne Sensatioun dass den heartburn während Schwangerschaft ugesi gëtt. Der méi, déi méi a méi nozekommen Verbrenne Sensatioun an der esophagus. All Woch d'Gebärmutter kritt grouss, Onmass vu Leit op de Mo, dauernd dra steet aus der esophagus Gaang.

Et gi Méiglechkeeten verwalten ze hëllefen oder esou Problemer wéi heartburn zu Schwangerschaft minimiséieren. Wéi gespillt vun der Verbrenne Sensatioun an der esophagus lass a schueden net de Puppelchen? Natierlech, kënnt Dir bis op spezielle Medikamenter Stock, mee et ass besser ze versichen d'krut vun heartburn ze vermeiden. Déi éischt ass selwer op de Konsum vu bestëmmte Liewensmëttel a verfierwt zu speziell Regelen ze limitéieren:

- refuséieren Fett, canned, gefëmmt, frittéiert, waarm, schaarf. Dës Platen stoussen d'Équipe vun grouss Quantitéit vun sauerem am Mo;

- ass net ze sauere Geméis, Friichten, Uebst, Jus vun hinnen. An dësem Fall d'Geméis an gekacht Form verbrannt, an déi bescht vun all Smoothie maachen. Bäckereien Uebst ass vill manner stoussen heartburn;

- opzeginn de staarke Téi, Kaffi, Schockela, Kéisexport, carbonated Gedrénks;

- Mietsgesetz fatty Fleesch a Fësch;

- net fir de ville Platen wierzegen seasonings an Zoossen Artikel;

- vun der Ernährung vun Geméis räich an Léngen ewechzehuelen. Dëst brong Brout, Kabes, Réidercher, Réidercher, Ënnen;

- do iessen net grouss Portiounen op eemol, et ass besser fir SPLIT an e puer kleng;

- Chew. Sou, ass et vill méi séier zu erbléckt an dëst wäert brauchen vill manner gastric Jus, déi eng gestéiert heartburn bewierkt;

- do iessen net virun Bett. De leschten Iessen op d'mannst eng Stonn op zwou Stonnen;

- No all Opnahm Liewensmëttel bleift op d'mannst eng Stonn Halschent.

Aner praktesch Rotschléi:

- Heartburn während Schwangerschaft kann aus reegelméissegen Rugby geschéien. D'Tatsaach ass, dass, wann d'Zukunft Mamm verléisst sech iwwer d'Inhalter vun hirem Mo deelweis nees esophagus. Dofir ass et néideg de Buedem Botzen, Hand an all wäschen Themen op d'Hiwwelen Zesummenhang mat opzeginn;

- mat engem staarken Verbrenne Sensatioun och Schlof ass an en halleft Éierlechkeet Positioun recommandéiert. Et ass méiglech ze organiséieren, huet et ënnert sengem Kapp an de Réck vun engem aneren Ech soen Iech merci!

- do zouzedrécken net knapper Kleeder a bas.

Vill gleewen, datt d'Spruddel - déi bescht Recours fir heartburn während Schwangerschaft. Relief, natierlech, geschéien, mä et ass nëmmen temporär. Soda proposéiert mat gastric Jus Formen carbonic Seier, déi nach méi lues sauerem Produktioun provozéiert, an heartburn mat duebeler Kraaft gewisen. A wann Dir der Meenung, datt d'Fra an enger Positioun ass, Soda an esouguer geféierlech. Seng iwwerschësseg provozéiert der Optrëtt vun puffiness.

Wann all vun der uewen Methoden net gemaach hëllefen, an heartburn während Schwangerschaft Passe net, musst Dir dësem Fall matdeelen et e Mann oder Generalist. Vläicht ginn der Fra fir Ënnersichung zu engem gastroenterologist geschéckt Krankheeten vun der digestive System ze ausgeschloss.

Méi oft ewéi net de Fall Käschten engem einfachen Rezept vun Medikamenter, déi während Schwangerschaft sinn entworf ze huelen. Zum Beispill, Renee, Maalox, an anerer. Si neutraliséiert de Seier an de Mo a si selwer net absorbéiert an aus dem Kierper natierlech excreted.