Firwat ass alternd a Stierwen Leit

Puer Leit kennen, mee am XVIII Joerhonnert, der Moyenne Liewen span gouf nëmmen 24 Joer al. No 100 Joer, huet dës Zuel vun Halschent huet - zu 48 Joer. Elo kann Puppelchen liewen am Duerchschnëtt 76 Joer al. Mat rezent Entdeckungen an Biologie, gleewen Wëssenschaftler dass dës Figur laang konstant ginn.

Aféierung

Haut, der Sich fir "beigetratt Äppel" an der Äntwert op d'Fro vun firwat alternd Leit, an der Etude vun der genetesch Struktur vun Zellen Konzentratioun, während manner Opmierksamkeet op d'Roll vun Stress an Ernährung an de Leit d'Liewe bezuelt ass. Wien erreechen Onstierflechkeet béit een Anti-alternd Kliniken, all Joer zu 20 000 Dollar fir Hormon Therapie Prise, DNA Analyse, an kosmescher Agrëff. Mä dës experimentell Methoden Onstierflechkeet net garantéieren - just Experten verspriechen Liewen ze verlängeren.

Zesummen, loosse mer wëssen, wou a firwat Leit al wuessen, wat d'Symptomer an Ursaachen vun alternd a wéi sinn déi Alterungsprozess ze lues verwandelt.

D'Konzept vun "alternd"

D'Wuert "Alter" ass elo mat Anti-alternd Kosmetik an Agrëff assoziéiert. Dat ass wéinst der Tatsaach, datt modern Wëssenschaften op der Etude vum baussenzegen Plaz an der Erfindung vun neien Technologien méi do ass. Iwwert Onstierflechkeet einfach vergiess.

Mee Doktor Dzhon Langmore, Professer op der Universitéit vu Michigan, a seng Equipe "gekuckt" an d'Zellen, déi ganz Essenz vum menschlechen Liewen. Besonnesch, huet hie studéiert an entdeckt déi DNA Protein bei sengen goung Kette vun Puer Enzymen of Widderhuelung datt dono "telomere" als goufen. Si schaffen als Schutzmoossnamen "Mutzen" um Enn vun chromosomes datt Molekülle iwwer Zäit verhënneren, d'Méiglechkeet an Halschent goung un d'SPLIT, dat féiert zu alternd a Stierwen Mann.

Wat ass den "telomeres"

Wëssenschaftler drun, dass, wann eng Persoun méi al gëtt, telomere Längt Verloschter Ketten. Séiere ginn se sou kuerz dass d'Zell Gedächtnis fatale Feeler oder vermësst Stécker am DNA Haaptrei Ursaachen, déi Zellen Fähegkeet Präventioun selwer ze schounen. Dës Grenzen de Punkt, wou d'Zell der DNA Code fir Liewen verluer huet a selwer net reproduzéiere kann, et der Hayflick Limite genannt. Et ass eng Moossnam vun wéivill Mol Zell selwer behaapten kann, ier hie stierft.

Verschiddener vun den Zellen an eisem Kierper eng Ganz héich Hayflick Limite. Zum Beispill, Zellen, datt permanent Youkai a ersat bannent eisem Mond an Daarm sinn. Jo, schéngen se gebass gin telomeres ze wuessen, och zu Nesset. Dann interesséiert de Wëssenschaftler an firwat e puer Zellen inhibit de Wuesstem vun telomeres mam Alter, an e puer sinn net.

"Programmed" Zellen

Dr. Langmore kierperlech, biochemical a genetesch Techniken mat der Struktur a Funktioun vun telomeres ze studéieren, entwéckelt eng Zell-gratis System fir Erhuelung vun der funktionell Modell vun telomeres syntheteschen DNA benotzt. An och de Mechanismus identifizéiert duerch déi telomeres "stabiliséiert" sinn, a Konditiounen, déi zu hir Onstabilitéit a Féierung gaangen.

Protein Facteuren "responsabel" fir d'Stabiliséierung vun der chromosome goung goufen gekloonten a studéiert. Elektronen microscopy et méiglech gemaach, fir direkt d'Struktur vun telomeres Modell visualiséieren. Dat ass eng interessant studéieren ze vill versprécht Entdeckungen gefouert.

Wëssenschaftler hunn eng wichteg Aktivitéit entdeckt déi "Knäppche ugefaangen" de telomere zu DNA Protein kann Aaschtgafel onendlech konnt. Et ass telomerase genannt. Mä wa mir méi al kréien, Verloschter de Montant vun telomerase an Zellen. Dat ass d'Äntwert op d'Fro firwat de mënschleche Kierper Alterskategorien.

Fënnef grouss Theorien

Also, hunn Wëssenschaftler bewisen dass Doud geschitt, an Verbindung mat de Verloscht vun enger grousser Zuel vun den Zellen. Et gi verschidden Theorien déi erklären wéi de Hayflick Limite am Zellen vum Kierper ausgedréckt. Betruecht se am Detail:

1. Feeler Hypothes. Dës Theorie definéiert Feeler déi am chemesche Reaktioune vun der Produktioun vun DNA an RNS, wéi de metabolic Mechanismus ass net 100% richteg féiere kann. Zell Doud kann d'Resultat vun dësen uncorrected Feeler ginn.

2. Theorie vun fräi Radikaler fräigesat. Et Äntwerten d'Fro vun firwat alternd Leit, an hir eege Manéier. Ongebremste fräi Radikaler fräigesat kann d'Schläimhait Schued dass Zellen a bewosst DNA an RNS Molekülle ëmginn. Dëse Schued féiert schlussendlech Doud zu Zell.

Moment, dëser Theorie Wann ee studéiert. Experimenter op Mais hun gewisen dass eng Diminutioun vun 40% vun caloric ofgeroden fir eng Verdueblung vun Liewenserwaardung féiert an d'Zuel vun de fräi Radikaler fräigesat reduzéieren. Zousätzlech, fonnt d'Fuerscher dass Vitaminnen E an C sinn se gutt absorbéieren.

3. * Héiere Theorie seet, datt d'alternd Organismen wéinst der zoufälleg Opstellung (duerch * Héiere) "Brécke" tëschent d'FAQ Molekülle wunnen, déi dann mat de Prozess vun der Produktioun vun RNS an DNA Amëschung kann. Dëst * Héiere kann duerch vill Chemikalien verursaacht ginn, normalerweis vun Zellen als Resultat vun ukuerbelt Rostain, wéi och duerch Qualitéit (e.g., nodeems an Zigarettendamp).

4. Brain Hypothes Äntwerten d'Fro vun firwat Leit wuessen al séier, an eng aner Aart a Weis. Dat ass wéinst der "Echec" am homeostasis vun Kierper Funktiounen, virun allem an der Kontroll vun der hypothalamus op der pituitary drüs, déi am Tour engem Decompte an der Kontroll vun der endocrine Glands bewierkt.

5. Autoimmune Theorie. Et war vun Dr. Roy Walford zu Los Angeles, proposéiert wat drop hindeit, datt wéinst dem "Attack" vun Bakterien, Viren an Kriibs Zellen déi zwou Zorte vu Protein Blutt Zellen vun der immun System (B an T) hir Energie verléieren. An wann der Adoption an T-Zellen futtisse ginn, globalen si gesond Zellen.

Firwat alternd Leit: bewierkt a Symptomer

Op e puer Punkte vun hirem Liewen, oft méi an 30 Joer, wéi sécher d'Unzeeche vun alternd fänken visuell gin. Si kann iwwerall gesi ginn: op der Haut Falen, reduzéiert Kraaft a Flexibilitéit ze Schanken an Gelenker, d'Ausdauer, digestive an nervös Systemer ënnerleien ofzesécheren.

Iwwerdeems keen kann genau soen firwat Leit alternd. Awer definitiv fonnt et dass Genetik, Ernährung, Übung, Krankheet, an aner Faktoren dësem Prozess Afloss.

Vue virsiichteg Symptomer a bewierkt vun alternd grousse Systemer vum Kierper:

1. D'Zellen, Stoffer an Organer:

- telomeres, déi um Enn vun chromosomes bannent all Zell etabléiert sinn, schlussendlech verhënneren Trennung vun der DNA Protein;

- Offall cumuléiert an Zellen;

- connective Otemschwieregkeeten méi steiwe;

- maximal funktionell Muecht vun de ville Organer ass reduzéiert.

2. Heart a Blutt kritt:

- Häerz Mauer gëtt décke;

- Häerz Muskelen Ufank manner ze schaffen effizient déi selwecht Quantitéit vum Blutt Pompelstatiounen;

- de aorta gëtt décke, stiffer a manner flexibel;

- lues verstoppten Ravitaillements Blutt zu Häerz a Gehir, wat de Grond ass firwat alternd Leit, déi Schëlder kloer sinn.

3. Néideg Funktiounen:

- de Kierper méi schwéier der Temperatur ze kontrolléieren;

- Häerz Taux ass méi ze normal ze Retour no Übung.

4. Bones, Muskelen, Gelenker:

- Schanken ginn phenomenal a manner staark;

- Gelenker - stiffer a manner flexibel;

- cartilage zu Schanken an Gelenker fänken ze schwächen;

- de Muskel Otemschwieregkeeten verléiert och seng Muecht, wat erklärt firwat Leit alternd, d'Ursaachen vun deem Prozess.

5. Digestive System:

- Mo, Liewer, Bauchspaicheldrüs a kleng Daarm produzéiere vill manner digestive Jus;

- et bremst d'Bewegung vun Liewensmëttel duerch d'digestive System verwandelt huet.

6. BRAIN a nervös System:

- d'Zuel vun Nerve Zellen am Gehir a kommerziell Golddrot ofgeholl;

- am Gehir kann gemaach Manque Strukturen wéi "plaques" an "tangles", déi zu enger Verschlechterung vun hirer Leeschtung Féierung ginn;

- d'Zuel vun de Verbindungen tëscht Nerve Zellen Verloschter.

7. Aan a Oueren:

- Netzhaut gëtt phenomenal, an de Schüler - gréisser;

- manner kloer Lens;

- d 'Mauere vun der Ouer ginn phenomenal an eardrums - décke.

8. D'Haut, Neel a Hoer:

- Haut mam Alter gëtt phenomenal a manner elastesche, déi de Grond ass firwat Leit al an krut wuessen;

- d'Schweessen Glands produzéiere manner Schweessen;

- Neel wuessen lues;

- Hoer kritt gro Faarf, an e puer souguer stoppen wuessen.

alternd Symptomer

Et gi gemeinsam Unzeeche vun alternd, déi dës och:

- fräi waat un Aids;

- e schmäerzhafte erofgoen am Wuesstem;

- fräi Risiko vun Hëtzt Schlag oder hypothermia;

- Schanken einfach ze Paus;

- stoop;

- luesen Weeër geleet;

- Reduktioun vun de ganzen Energie;

- Majo an Duerchfall Infektioun incontinence;

- e schmäerzhafte Ralentissement vun geduecht Prozesser an Erënnerung Behënnerung;

- ofgeholl Koordinatioun;

- Verschlechterung vun visuell acuity an erofgoen an Randerscheinung Visioun;

- Verloscht vun héieren;

- Southwest an wrinkling vun der Haut;

- graying Hoer;

- Gewiicht Verloscht.

Nächst, betruecht, wat de Grond ass, firwat eng Persoun alternd ass, a wat fir Saachen maachen eis eeler.

Afloss vun Zocker

Leit déi Dessert Léift, ass et gestéiert ginn, datt Zocker ze wëssen "Boost" eisem Alter. Wann Dir et zu grousse Quantitéite konsuméiere, fannt dir geschwënn d'Gewiicht séier gewannen, wéi Äre Kierper méi ufälleg fir Krankheeten chronescher gëtt. Si, natierlech, gëtt luesen "huelen root" an engem Liewen an d'Persoun fir eng laang Zäit. Allerdéngs Impakt all chronescher Krankheet all Zellen am Kierper. An dat ass d'Ursaach firwat eng Persoun lues alternd ass.

fëmmen

Och e Kand weess, dass fëmmen ze Gesondheet schiedlech ass. An Neuseeland, zum Beispill, stierwen all Joer 5000 Leit wéinst der ongewollt Effekter vun fëmmen (och passiv). Dat ass 13 Leit pro Dag!

All Zigarett Dir fëmmt gëtt Falen op Är Gesiicht Foto. An a Kombinatioun mat vill Sonn a bedeelegen nach bis den Optrëtt vun dout Zellen op der Haut.

Scheedung

Jo, liesen Iech dat Recht! Rapprochement mat der ee Dir immens beléift sinn, natierlech, huet en negativen Impakt net nëmmen op Ärem psycheschen Zoustand, mä och am krut a Gesondheet.

An 2009, gehaal Fuerscher enger Etude vun sëlwecht style, als Resultat vun deem et kloer gouf, datt Koppelen wéi déi Wanterschlof vill eeler getrennt deen ëmmer zesumme waren.

Beliichtunszäit zu der Sonn

D'Sonn an d'Strahlen hunn e positiven Effekt op de mënschleche Kierper, mee zu engem gewësse Mooss. Si kann d'Ausgesin vun Falen op der Haut féieren, da gëtt et kloer firwat verschidde Leit Alter méi séier wéi anerer.

Iwwerschësseg Sonn kann zu elastosis (Reduktioun vun Haut scho) a krut vun villen pigmented Flecken op d'Gesiicht a Féierung gaangen.

Phobias a Stress

Rezent Studien hun fonnt dass perséinlech phobias an Emotiounen Boost alternd an Foto Joer op Är krut. Chronescher Stress féiert zu engem konstante Fräiloosse vu liicht vun Angscht, déi en negativen Effekt op d'intern Organer a Stoffer hunn. An och un d'Équipe vun fräi Radikaler fräigesat bäidroen, déi de Grond sinn, firwat Leit séier alternd sinn.

Wéi luesen der biologescher Auer erof

Et ginn e puer Richtlinnen, datt Dir op hir eege an ouni Investitioun grouss Geldbeträg hëllefe wäert de Alterungsprozess am Kierper ze lues verwandelt:

1. Léiert, wéi Är Ängschte ze verwalten a mat Gefiller eens.

2. beschränken Kalorie ofgeroden laang Är alternd verwandelt huet. Virleefeg Resultater vun Studien op Aaffen hu gewisen, datt eng equilibréiert Ernährung kann "aggressiv" Alter-Zesummenhang gestallt Ännerungen.

3. Sport regelméisseg. No all, si droen liicht un der Verëffentlechung vum Wuesstem.

4. Probéiert all Dag genuch Schlof ze kréien. Nëmme während Schlof kënne mir voll all hir Kraaft restauréiert.

5. Relax. Wielt de passenden Manéier fir Iech ze entspanen. Vläicht wäert dëst danzen, Bicher liesen, lauschteren Musek oder einfach waarm Woch Techniken.

Zu Conclusioun, kënne mer soen, datt mer all al wuessen wäert, ob mir et wëll oder net. Mä mir wëssen elo, wéi de Prozess ze aggressiv, och um Niveau bewosst. Du muss net nëmmen e gesonde Liewensstil ze Féierung, mä och all Faktoren ze minimiséieren, datt en negativen Impakt op eise Kierper hunn.