Ech souz Stëmm: wat fir eng séier Erhuelung ze maachen

exzessiv opbauen op der ligaments kann kal, verursaache datt erstécken ached an eng Stëmm krut. Wat maachen - fir bis d'ganz Ugrëff wait, oder direkt Behandlung ze fänken? Natierlech, unzegesin. Wann dëst wéinst der gemeinsamer kal ass, dann ass et kloer, datt d'Behandlung relevant ginn, integréiert: Hëtzt Behandlungen, rinses, Pëllen. A wat wann d'Stëmm souz op der Persoun fir wiem et ass - e schafft Instrument? Zum Beispill, eng Mammesprooch, e Kënschtler, e Schoulmeeschter?

Hammers - Gold

Loosst et komesch ginn, mä virun allem d'Behandlung vu praktesch iwwert d'Grënn variéieren jee fir déi souz Stëmm. Wat maachen an all Fall - ass eng Fro vu perséinlechen Choix vun eent vun de ville Weeër der Situatioun ze richteg. Déi éischt Kräizer brauch Rescht, datt Rou ass. Dëst ass ganz verstoen, overstrained Stëmm bei engem Meeting oder op eng zwee-Stonn Virliesung soll nëmmen op selwer zouzeschreiwen an hir Packages vun e puer Deeg halen, soë souguer attak ze schwätzen. Stëmm kënnt oft zréck an engem Dag oder zwee an dësem Muecht spueren Modus.

Kräizer léiwsten der Hëtzt

Rekord - net genuch, mir mussen och an waarm Kräizer. Duer et engem woolen Schleier ronderëm säin Hals ze Tie. Waarm drénken - ëmmer, mä waarm - an all Fall! Als kal a waarm Platen. Ënnert der Experten, sinn et e puer Problemer vun Meenungsverschiddenheet iwwer déi waarm Mëllech mat Hunneg: eng staark recommandéieren him ze drénken, déi aner - ass streng ugeroden net un. Also, aus Sënn ewech, béit een anere Mëttelen, déi sinn net manner wierksam hëllefe kann, wann d'Stëmm vun Dierfer. Wat kann ech fir séier Erhuelung ligaments maachen?

Keng Krankheet schons sou Passë. Mee wat wann Dir braucht muer un de Mikro ze usetzen bei engem Concert zu Leeschtunge fir eng wichteg Reunioun goen? Et gëtt vill Manéiere fir "Noutfall" huët ligaments. Den Auteur vun dësen Zeilen entdeckt Zoufälleg de berühmte Rezept "Chaliapin" - plädéieren, datt e groussen Artist an der Nuecht erfrëschen kann, an den nächsten Dag ass erëm, ouni mer scho vun engem grousse Sall sangen. Polstopki (50 g) vun dëser Cognac (et ass néideg ze fannen!) Opwiermung, verbidden et an eng gutt dräi teaspoons vun Hunneg, Lëscht dräi Drëpsen vun Zitrounejus an an der nächster Nuecht drénken. Nët Reservoir, a kleng sips. Si soen, datt d'Stëmm vun der Moien nees ginn virginn gëtt. Laut enger anerer Versioun, ass den Cognac zu zwee teaspoons Zocker an zwee labber Ee Mof dobäi.

Et gëtt aner bewisen Outil - iwert Some. Polstakana Some brauchen fir fofzéng Minutten waarmt Waasser Glas a waarme Waasser Bad zu pour. Ugespaanten Fleeschbritt läschen mat zwee Zoppeläffel Hunneg a Cognac Läffel gemëscht. Dann, wéi gewinnt, hunn eng drénken. An sou 9-10 mol all hallef Stonn. Et ass méiglech a méi oft. Wéi mat esou engem Volume vun Alkohol ze këmmeren - déi selwecht Fro, mä Method kontrolléieren op sech streiden dat heescht Nummer eent, wann Dir eng Stëmm krut. Wat maachen - Konscht Affer verlaangt.

E puer Tipps

Conseil éischt an déi festgehalen: këmmere vun der Kräizer. Net supercool. Net an der Keelt Gejäiz, vill manner schwätzen. Ënnert widdert Grënn firwat Stëmm setzt - fëmmen. Et wier léif et ze geheien, oder op d'mannst eng Paus huelen bis de ligament net zréck ze kommen normal gëtt. Wann dir vill op hir Aktivitéiten ze schwätzen hunn, versichen net no Aarbecht, ze schwätzen ligaments anersäits. Iwwregens, ass et positiv fir eng gesond Microklima an der Famill - déi laang Gespréicher Besoinen? An der Haaptrei Rot - bleiwe gesond.