Dumplings mat Kiischten: Kalorie, Kachen Rezepter

Wësst Dir, wéi dumplings mat Kiischten ze ernären? Kalorie Inhalt vun dësem Plat du wëssen? Wann net, sinn sécher den Artikel ze liesen. Et ass eng Koppel vu einfach Rezepter, wéi och Informatiounen iwwert d'Kalorie dumplings mat Kiischten. Mir wënschen kulinaresch Succès!

Déi klassesch Versioun

Lëscht vun de Produiten:

• 250 ml vu Mëllech;
• Botter - 2 kleng Stécker;
• 3 Coupë Miel;
• 1 kg Kiischten (Réckemuerch mussen geläscht ginn);
• Zocker - Halschent Coupe;
• eent Ee;
• 2 Zoppeläffelen. l. Geméis (unrefined) Ueleg;
• Salz.

Virbereedung:

1. Berry (stounge) de ënne bis dréint. Aschlofen uginn Quantitéit vum Zocker. Dann ënne an engem déif Coupe huet. No puer Zäit, gëtt et Kiischtebléien Jus, aus deenen Dir stewed Uebst oder Cook Sirop Cook kann.

2. Kréie dem Deeg. Kalorie dumplings mat Kiischten mat Zocker Et ass genuch héich. Wann Dir et e bësse reduzéiert wëllt, knead dann de Deeg iwwert d'Waasser, amplaz Mëllech. Mee mir decidéiert net aus der Rezept ze wäicht. Dofir, an en Deppen, Mix de Botter an Mëllech. Foto enger Prise Salz. Mir bréngen dës Produiten ze kachen. Ewechzehuelen der Pan aus der Hëtzt. Pour an et e bësse Miel. Gruef d'Eeër. E gudde Mix. Cool. Absorbéieren Miel bleiwen. Knead der Deeg. Mir stoppen wann et hält op Är Fangeren Schied. Deeg brauch mat oof Film ze geschenkt a fir 20 Minutten op den Dësch verloossen.

3. Elo kënnt Dir dumplings mat maachen Kiischten, déi caloric Inhalt vun deem genuch grouss ginn. Et ass net néideg iwwer hir Figur ze Suergen. No all, kënnt Dir e puer dumplings iessen, anstatt eng ganz Coupe. Also koum den Deeg nees Stécker. Jiddereng vun hinnen Rouleau eraus an eng dënn futti. Mat Glas Becherglas Géigewier Ronn Deeg Kuchen.

4. an engem ënne Kiischten mat Zocker läit soll gemëscht ginn. Pour de Jus an enger separater Schossel. Op der rietser Hand huet d'Lokaléquipe mat Kuch Deeg. Rekrutéieren Eeërbecher llt. Mir verdeelen et am Zentrum vun der kreesfërmeg Form. Weeër an Halschent a Kuch zaschipyvaem Wäitschoss.

5. dumplings Foireshalen zu Miel. Pot vun salzeg Waasser, op Feier huet. Mir waarde bis d'kache Punkt. No een gudden Abléck dumplings zu Pan. Erofsetzen hinnen. Wann se op d'Uewerfläch kommen, reduzéieren d'Feier. Cook fir 2-5 Minutten. Mat skimmer Gat parfüméierter a sti dumplings mat Kiischten. Produit Kalorien zesummenzestellen 200-220 kcal / 100 g Iessen ass am waarm oder sauere Crème an Crème zerwéiert. Mä da wäert d'Energie Wäert vun Liewensmëttel méi weider. Gudden Appetit!

Rezept ouni Zocker

Ingredienten:

• 150 ml vu Waasser;
• 150 g vun Friichten Kiischten;
• Glas Weess Miel;
• ¼ h. L. Salz.

Praktesch Deel:

Schrëtt № 1. D'virun Quantitéit vun Miel gëtt duerch eng ënne sieved. Foto enger Prise Salz. pour virsiichteg d'Waasser. Et ass besser et lues aféieren, net all op eemol Volume.

Schrëtt Nummer 2. Knead d'Deeg vun Hand. Mir Leeschtunge déi néideg Bewegungen bis bis et op Är Fangeren hält Schied. Der fäerdeg Deeg soll mat zentraalt Ziel Cover ginn a fir eng hallef Stonn verloossen.

Schrëtt Nummer 3. Go zu der Veraarbechtung vun Kiischten. Wa frësch Friichten, da läschen einfach hinnen aus der Schanken. Wann Dir e gefruer Produit kaaft, soll et ënner waarme Waasser fir e puer Minutten Emprise ginn.

№ 4. Etappe Deeg ass an d'Équipe (net ze dënn) Foireshalen. Géigewier aus Kreeser engem konventionell Glas benotzt. Si mussen och e bësse vun Rouleau eraus.

Schrëtt Zuel 5. Huelt ee Kuch. An all vun hinnen e Kiischtebléien huet. Weeër an Halschent. Verankert Wäitschoss.

Schrëtt № 6. bombardéiert dumplings am Waasser kachen. Erofsetzen. Wann se ofgezeechent - kann se mat engem Punkt Läffel zitt aus. Verbreet op Placke. Foto frësch Friichten. De Plat kann mat sauere Crème oder Sirop Sprinkle. Et vläit spatzem lecker dumplings mat Kiischten. Kalorie 100 g - 169 kcal. Är Kanner an Mann gëtt ëmmer Olivier Martinez gefrot ginn.

an Conclusioun

Mir waren gesot wéi mat Zocker an ouni dumplings mat Kiischten virbereeden. Kalorie Platen an béiden Fäll, als gouf vun eis annoncéiert.