D'Recht Ernährung fir heartburn

Heartburn - engem Zoustand wou de Mo nees esophagus bëssen gastric Jus ausgestouss. Normalerweis, dëst bis zu 5-6 Mol an engem horizontal Positioun an engem vertikalen Positioun ass - 1-2 mol pro Stonn / Persoun dëst Phänomen net fillen, ass et net geféierlech fir d'esophagus, well de Kontakt mat der oesophageal mucosa net 5. Minutt net däerfte. Mee am agebousst Fäll vun gastric Jus Emissioun Tarif geet bis zu 50 Mol, ass der Persoun Gefill schonn den Impakt vun gastric Jus an der esophagus, déi vun engem Verbrenne Sensatioun offenbart ass an heiansdo Péng. All dës Leit ruffen heartburn. Zanter dem Jus Kontakt an Panz Membran fräi ass, ass et eng lokal demagogesch Prozess datt schlussendlech zu konstante Péng féiert a leider swallowing. Wann heartburn 2-3 mol pro Woch méi dacks wéi schéngt, heescht et, dass déi Persoun aus leiden gastroesophageal reflux. Dës Krankheet sphincter, déi um Niveau vun der Transitioun esophagus an de Mo läit ass, ass geschwächt.

Et sinn e puer Facteuren, datt d'Tonalitéit vun der sphincter, wéi reduzéieren: fatty Liewensmëttel, Schockela, Meilen Uebst, Kaffi, Alkohol, wierzegen Liewensmëttel. Awer sou e Staat kann an mat enger Erhéijung vun verschidden liicht am Blutt (progesterone, secretin, Glukagon, somatostatin), oder an anere Situatiounen (wann fëmmen, Schwangerschaft, kierperlech exzessiv Stress).

Diet fir heartburn - Et ass bal déi wichtegst Element an der Behandlung vun dëser Krankheet. Och déi bescht Fonge si net konnt him komplett ze Kur, wann et net reglementéiert Muecht Energieversuergung ass. An der fréierer Sowjetunioun Länner benotzt Ernährung № 1, 1A oder 1b vun Pevzner je op der Etapp vun der Krankheet. Wichteg an der Ernährung ass als Kachen gin, soll d'Liewensmëttel steamed oder gekacht ginn, an all Fall, net frittéiert. 37-38 Grad, wéi kal a waarm Liewensmëttel koum d'Produktioun vun gastric Seier an sénkt der Tonalitéit vun der ënneschten esophageal sphincter - D'Temperatur vun Liewensmëttel soll bis Kierper Temperatur, oder éischter Kierper selwecht ginn. Och, ass d'Iessen am Flëssegket Form oder pasty ginn muss, staark Liewensmëttel éliminéiert, well de laange heartburn esophageal mucosa puer demagogesch Schued kann. Déi deeglech Ratioune ass an 6-7 Receptiounen ënnerdeelt. Et ass wichteg, datt de Patient iessen net Liewensmëttel am grousse Quantitéite, wéi de komplette llt vun de Mo, verlängert weider sengem Mauer der Produktioun vun Salz- sauerem stimuléieren. Sou soll iessen dacks a klenge Portiounen.

Diet fir heartburn ausgeschloss wierzegen Liewensmëttel, all Pickles, canned Liewensmëttel, Schockela, enger grousser Zuel vun Séissegkeeten. Och ausgeschloss Kaffi, schwaarz Téi, Kéisexport. Vun Geméis an Uebst ass de Knuewelek, Ënnen (Matière), sauere Äppel, Kiischten. Vermeiden héich fatty Liewensmëttel, Geméis Ueleg a klenge Quantitéite benotzt. Dir sollt och drénken Alkohol, fëmmen, carbonated Gedrénks opginn.

Der Ernährung soll verlooss dech Fleesch gemaach ginn (Protein vergréissert der Tonalitéit vun der sphincter), Mëllech a Mëllechprodukter, mä net ze saierzege. Fir e Gedrénks kënnt Dir gréng Téi benotzen, net ze sugary Uebst Gedrénks, herbal Téi, honn a just Waasser. Och, soll d'Liewensmëttel ginn räich an Léngen ze Majo verhënneren. Diet heartburn soll ofwiesslungsräich a räich an Vitaminnen ginn, wéi e puer nährstoffaarme Buedem kann bei héich Aciditéit verluer ginn.

Nom Iessen, an all Fall net eng horizontal Positioun ze huelen erlaabt, wéi et de Mo ass besonnesch aktiv fir d'Promotioun vun Iessen hate scho mat deem Ausléiser nom Iessen d'Liewensmëttel war, sou datt wann d'Reduktioun vun Iessen do an an der esophagus kréien kann. Wann Dir an engem horizontal Positioun sinn, waarden weider den Drock op de esophageal sphincter, wat net méiglech ass Liewensmëttel am Mo ze halen. Emissioun vun sauerem wäert méi heefeg. An eng hallef Stonn e Spadséiergank ginn soll, do eppes iwwerdeems sëtzt oder beweegt. Déi lescht Molzecht soll bis zu 2 Stonnen ier Bett ginn. Diet fir heartburn soll bal all säi Liewen observéiert ginn, soll eng Liewensmëttel Kultur entwéckelen. Natierlech, e strenge Regime misst fir e Mount an widderholl 2 Mol am Joer haten ginn.

Fir d'Behandlung vun villen Krankheeten, dorënner wéi heartburn weisen Schrëtt spillen eng wichteg Roll. An Leit Plëséier heartburn Kalinovoye Gebeess, Gromper Jus, Olivenueleg oder Sunflower, e puer Kraider (wormwood, Aenentzündungen etc.).

Heartburn - et ass ganz gestéiert Phänomen, et ass e konstante Nikotin dass eng Persoun mengt. Adäquate Ernährung mat heartburn garantéiert Erfolleg Behandlung vun der Krankheet.